Аффирмации на здоровье

Как известно ныне, огромное количество заболеваний зарождается не в организме человека, а в его разуме. Но, кроме того, что мысли приводят к возникновению недомоганий тела, они могут оздоровить его. Сделать это можно при помощи аффирмаций на здоровье.

Почему не работают аффирмации

Поскольку физиологические процессы в организме всегда согласовываются с эмоциональными, можно быть здоровым, умея правильно управлять своим сознанием, заменяя деструктивные мысли позитивными мыслями. Проговаривая определенные фразы, можно полностью «вытеснить» негатив из своей головы, тем самым не просто вылечить существующие заболевания, но и не допустить появление новых. Но проговаривать аффирмации нужно правильно, иначе они не будут «работать».

Основная ошибка, которую допускают люди при произношении аффирмаций – неправильная формулировка своих желаний. К примеру, очень часто мы произносим «Я больше не хочу болеть», но это совершенно не помогает преодолеть болезнь или не допустить возникновение новых. Причина кроется в том, что мозг человека фокусируется только на словах «я» и «болеть» и автоматически переводит это в образы. Почему? Представьте составляющие своего высказывания. Очень легко визуализировать слова «я» и «болеть», а вот образ для слов «не» и «хочу» создать невозможно!

Следующая по популярности ошибка при проговаривании аффирмаций на здоровье – будущее время. Люди говорят «У меня не будет кашля» или «Я буду здоровым», но наш мозг не может понять, когда именно, откладывая выздоровление на неопределенно длительный срок.

Кроме этого, все аффирмации на здоровье должны быть произнесены в форме прямых команд с фокусировкой только на конечный результат! Замените «Я не буду болеть» на «Я сейчас и всегда здоров», позвольте этому образу доминировать в вашем сознании, и вы заметите, насколько кардинально поменяется ваша жизнь в лучшую сторону.

Как использовать установки на здоровье

Повторять аффирмации на здоровье следует каждый день, с утра до самого вечера, как можно чаще. Можно говорить одну фразу, а можно объединять их в группы, главное, чтобы они отвечали вашим настоящим желаниям. Для начала пользуйтесь шпаргалкой, на которой написаны необходимые вам аффирмации на здоровье, а потом вы можете экспериментировать.

К примеру, при болезнях или других неприятностях со здоровьем подойдет такая схема:

• проснувшись с утра, не вставайте сразу же с постели, а мысленно или вслух скажите себе «Доброе утро»;
• встаньте перед зеркалом и обратитесь к своим больным органам или же частям тела, говоря «Все мои (назовите больные органы) работают хорошо!», «Я чувствуют себя великолепно!»;
• на протяжении всего дня повторяйте перед зеркалом вслух или мысленно «Я чувствую себя бодрой, здоровой и полной сил!»;
• во время принятия пищи говорите «Моя еда легкая, вкусная и полезная!»;
• если вы вышли на улицу, то повторите несколько раз «Мне дышится легко!», «Люди любят меня, а я искренне люблю их!»;
• тем, кто принимает лекарства, следует всегда говорить «Вы будете со мной, пока в вас есть необходимость!».

Кроме этого, в течение всего дня сами себе желайте здоровья, благополучия и хорошего настроения, придумывайте свои аффирмации.

Примеры аффирмаций

Свои аффирмации на здоровье придумать не сложно. Начинать проговаривать все фразы нужно в третьем лице, то есть, как будто о вас говорит кто-то другой. Так, вы избежите внутреннего конфликта. Но при этом необходимо использовать свою обычную манеру произношения. В первую очередь нацельте аффирмации, которые будут способствовать хорошему здоровью, на уважение и любовь к себе. Для этого подойдут такие выражения:

• (Ваше имя) – хороший человек и друг!
• (Ваше имя) полон положительной энергии и жизненных сил.
• (Ваше имя) всегда дарит радость окружающим!
• (Ваше имя) – заботится о состоянии своего тела.
• (Ваше имя) очень внимательный к себе человек.

Повторять такие фразы нужно ежедневно. А когда это начнет казаться естественным, начинайте говорить их от первого лица.

Следующий этап работы с аффирмациями – формирование позитивных и оптимистичных мыслей, не связанных со здоровьем. Их также можно начинать произносить в третьем лице, а через время говорить в первом:

• Я очень люблю жизнь!
• Я счастливый человек!
• Я полон положительной энергии.
• Я принимаю абсолютно всех людей такими, как они есть!

Только после такой практики повторения аффирмаций составляйте свои фразы, которые направлены на выздоровление. К примеру, можно использовать такие:

• Я здоров сейчас.
• Мое психическое состояние в норме.
• Я свободна от стресса.
• Каждая клеточка моего красивого тела теперь наполнена энергией.
• С наступлением каждого нового дня я ощущаю себя все красивее и здоровее.
• Я люблю делать зарядку.
• Я радостна, оптимистична и позитивна.
• Каждый день мой слух становится лучше, чем вчера.
• Я искренне благодарна за то, что мое тело здорово и красиво.
• Мой иммунитет очень сильный.
• Совершенное здоровье – это мое личное божественное право.
• Все органы моего тела ежедневно выполняют свою работу в необходимых организму масштабах.
• У меня достаточно бодрости, сил и энергии 24 часа в сутки.
• Я доверяю мудрости своего прекрасного тела.
• Я верю в крепость и силу своего организма.
• Мои мысли создают тело, в котором я живу.
• Я отпускаю все нервное и физическое напряжение.
• Каждый врач, который встречается мне на пути, действительно помогает моему выздоровлению.