Женский взгляд
Главная » Дом » В домашних условиях » Антицеллюлитный скраб в домашних условиях

Антицеллюлитный скраб в домашних условиях

Липодистрофия, которая в народе называется целлюлитом – это дефект поверхности кожи. Хотя целлюлит появляется в основном на традиционных участках отложения жиров у женщин и больше присущий женщинам, страдающим излишним весом, сейчас все чаще целлюлит обнаруживается и у стройных, молодых девушек. Это значит, что проблема кроется в прослойках эпидермиса и его строении, а не в только большой массе тела.

Причины целлюлита

Кожа на руках, животе и бедрах не сразу становится бугристой, а видоизменяется постепенно в процессе внутренних изменений кожных слоев. Причины появления этого косметического недостатка следующие:

  • происходит нарушение микроциркуляции лимфы;
  • нарушается лимфатический отток в жировой ткани;
  • жир и токсины активно поглощаются клетками;
  • нарушается процесс выхода продуктов распада.

В результате внешний вид кожи ухудшается, теряется ее тонус и эластичность, она приобретает неровную поверхность и неприятную рыхлость. Многие косметологи считают целлюлит медицинской проблемой, требующей комплексного лечения. В борьбе с целлюлитом во внимание нужно принимать все факторы, влияющие на состояние кожных слоев. На что следует обратить внимание, чтобы решить проблему целлюлита?

Как избавиться от липодистрофии

Для начала нужно проанализировать режим своего питания. Что вы едите, в какое время, и какими порциями. Врагами здорового тела и кожи являются все сладости, мучная продукция, копчености, жирная и слишком калорийная еда. Исключите из рациона продукты, обогащенные крахмалом, газированные напитки, крепкий алкоголь, пиво, сладкие вина, шампанское, тугоплавкие жиры и пищу, жаренную на них. Отвыкайте заправлять блюда соусами, особенно майонезом, откройте для себя оливковое масло и соевый соус.

А главным врагом целлюлита является здоровая пища, полная витаминов, минералов и физические нагрузки. Под понятием здорового питания подразумевается сбалансированный рацион, в котором присутствует правильное соотношение жиров, белков, углеводов. При этом количество потребляемых калорий должно быть меньшим, нежели количество затраченной в течение дня энергии. В антицеллюлитном меню женщины должны постоянно преобладать следующие продукты и элементы:

  • кальций. Если вы не принимаете поливитаминный комплекс или кальций отдельно – начинайте есть творог;
  • витамин С. Нужно каждый день есть цитрусовые, пить чай с шиповником, есть черную смородину, чеснок, лук, вареный картофель;
  • зелень и овощи, свежие и вареные, богатые натуральной клетчаткой – это составляющие антицеллюлитного комплекса;
  • мед, которым следует заменить сахар, а сахар лучше использовать в качестве абразивного материала для скраба;
  • вместо обычных макарон, стоит попробовать итальянскую пасту из твердых сортов пшеницы и рисовую лапшу – фунчозу;
  • белый хлеб замените хлебом из пророщенных зерен, в котором отсутствует мука;
  • рыбий жир или льняное масло, которое нужно принимать с перерывами.

Одно только питание не способно решить проблему целлюлита, поэтому как можно скорее записывайтесь в тренажерный зал, бегайте или осваивайте в домашних условиях пилатес. здоровое питание и достаточно интенсивные физические упражнения покажут свой положительный результат довольно быстро. Но в антицеллюлитный комплекс каждой женщины обязательно должны входить и косметические процедуры, которые помогут коже оздоровиться, очиститься и приобрести красивый ухоженный вид. Одним из самых действенных средств против целлюлита справедливо считается антицеллюлитный скраб.

Как действует скраб

Главными компонентами этого косметического средства являются абразивные частички, которые выполняют механическую функцию очистки верхнего слоя кожи от отмерших клеток. На уровне более глубоких слоев дермы абразивы скраба способствуют интенсивной циркуляции крови в слоях кожи, а вспомогательные компоненты скраба, проникая внутрь через поры, разогревают кожу, смягчают ее и увлажняют. В комплексе получается массаж, разбивающий жировые комки, из-за которых появляется бугристость. После воздействия скраба кожа готова к нанесению антицеллюлитного крема или геля.

В салонах проводится процедура обработки скрабом проблемных зон, но и в домашних условиях приготовить антицеллюлитный скраб не составит труда.

Скрабы от липодистрофии в домашних условиях

Абразивами для производства скраба могут служить все мелкие частички природного происхождения. Например, песок морской, молотая ореховая скорлупа, соль, кофе. Вспомогательным веществом тоже может быть сырье натурального происхождения – мед, растительные масла, фрукты, овощи, ягоды и т.д.

  1. Кофейный скраб. Кофеин известен своим свойством ускорения кровообращения в коже, и кофе является мощным природным антиоксидантом. Не выбрасывайте использованную кофейную гущу, а собирайте ее и готовьте из нее скраб. Несколько ложек гущи смешайте с жидким медом, добавьте в эту смесь немного масла оливы или миндаля, апельсина или любого другого растительного масла. За 15 минут до принятия душа обработайте все тело скрабом и особенно потрите деликатно кожу на животе, бедрах, ягодицах, ногах. Примите душ и смажьте тело увлажняющим лосьоном. Для лучшего воздействия скраба после массажа можно обернуть ноги пленкой или похлопать себя слегка по телу. Мед в таком случае будет лучше проникать в поры разогретой кожи и способствовать уничтожению жировых бугров. Чтобы усилить антицеллюлитный эффект скраба, добавьте в это средство немного красного молотого или измельченного свежего красного перца.
  2. Солевой скраб. Морская соль – это действенный компонент антицеллюлитного комплекса. Ее можно комбинировать с натуральными маслами и медом. Смешайте морскую соль с любым маслом растительного происхождения, например абрикосовым или маслом тропических фруктов. Натрите аккуратно тело, делая при этом массаж проблемных зон. Очень скоро соль начнет действовать на кожу, вы почувствуете покалывание и жжение. Когда кожа покраснеет, смывайте скраб теплой водой и обильно смажьте тело питательным кремом. Смешайте морскую соль с мякотью перетертого грейпфрута, добавьте в эту массу немного меда и помассируйте этим скрабом тело, деликатно, через 20 минут примите душ.
  3. Сахарный скраб. Это латиноамериканский рецепт скраба. Смешайте 100 гр. коричневого сахара с маслом кокоса. Добавьте в скраб немного сливок, выдавите сок одного лимона и капните пару миллилитров розового эфирного масла. Натрите тело скрабом, помассируйте и смывайте без геля.
  4. Овсяный скраб. Этот скраб рекомендовано использовать для чувствительной кожи. Смешайте овсяные хлопья с натуральным йогуртом или кефиром, добавьте в эту массу немного меда и обработайте скрабом все тело, массируя все его участки.
  5. Манный скраб. Смешайте 50 гр. манной крупы со сметаной и медом. Помассируйте скрабом тело и через 10-15 минут примите теплый душ. Вместо сметаны в скраб можно положить гель для душа с кремом.
  6. Песочный скраб. Немного морского песка смешайте с маслом абрикоса, персика или оливы. В песочную смесь можно добавить пару капель любого эфирного масла, например, лавандового, апельсинового, грейпфрутового. Нанеся скраб на тело, деликатно помассируйте кожу, избегая излишнего трения, чтобы не травмировать ее.

Чтобы упростить процедуру приготовления скрабов в домашних условиях, можно просто смешивать кофейную гущу, соль или песок с обычным гелем для душа.

Комбинируйте массаж кожи с легкими, но твердыми похлопываниями ладонями поверхности кожи, особенно используя скрабы с медом и красным перцем.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Поделись с другими
Система Orphus
Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *