Женский взгляд
Главная » Здоровье » Болезни и их лечение » Что делать если болят глаза

Что делать если болят глаза

Самый важный наш орган, который мы дает нам много важной информации – глаза. И если раньше на их здоровье влиял телевизор или чтение книг, то сегодня их главный враг – компьютер. Но при этом он для многих людей является основным орудием труда, поэтому отказаться от него невозможно. Когда глаза болят, нужно срочно исправлять ситуацию.

Почему болят глаза

После продолжительного пребывания за компьютером в глазах чувствуется дискомфорт. Его называют синдром сухого глаза. Компьютер влияет на наше зрение не только ярким светом. Когда мы целый день сидим за экраном, нагрузку испытывает только одна группа  мышц. Кроме этого, глаза страдают вследствие плохого увлажнения, так как частота моргания снижается.

Глаза болят от того, что долгое время вы смотрим в одну точку, расположенную на определенном расстоянии. Как следствие, возникает боль, сухость глаз, покраснение, зуд и жжение.

Глаза могут болеть при заболевании или воспалительном процессе. В этом случае отмечается покраснение, возможны жжение и зуд. Чтобы решить проблему, нужно обратиться к врачу.

Если в глаза попадает песок, пыль или посторонний предмет, они не просто болят,  начинается распространение попавшей инфекции. В такой ситуации нужно промыть глаз водой и закапать Альбуцид. Если инородное тело не извлечется, и глаза по-прежнему болят – идите к врачу.

Одна из распространенных причин болей в глазах – контактные линзы. Неприятные ощущения возникают, если вы носите их дольше допустимого срока, они подобраны неправильно или закончился их эксплуатационный срок. В этих случаях глаза начинают слезиться и краснеть. Прежде всего, откажитесь от использования линз, проконсультируйтесь с окулистом и выполняйте все его рекомендации.

Капли и таблетки от боли

Все медицинские препараты для глаз призваны снижать только неприятные ощущения. Искусственная слеза компенсирует недостаток влаги лишь на время. Поэтому средство приходится использовать регулярно.

Красноту и воспаление глаз помогут снять капли Визин, которые имеют чисто косметический эффект. Применять этот препарат можно только раз в месяц, так как он сужает сосуды.

Когда глаза болят, офтальмологи советуют добавить в рацион витамины с лютеином. Это кислотосодержащий пигмент, который улучшает остроту зрения и активизирует защитную функцию сетчатки. Хорошую поддержку  глазам оказывают витамины, в состав которых входит  черника.

Если вы проводите свое время, сидя у монитора компьютера, ваши глаза нуждаются в повышенном количестве витаминов. Особенно полезны витамины  С, Е, А, В2, кальций. Они есть в твороге, нежирной рыбе, чернике. Рекомендуется употреблять свежевыжатый морковный сок.

Гимнастика

Упражнения для глаз нужно выполнять регулярно, а не только когда они болят. Но многие пренебрегают этим правилом. Делать ее очень просто: моргать каждые пять секунд, делать перерывы в работе, периодически отводить глаза от компьютера на отдаленный предмет.

Самое полезное, что можно сделать, если болят  глаза  – отдохнуть от компьютера. Если это невозможно, попробуйте не включать его хотя бы в выходные. Это же касается телевизора.

Если отказаться от работы за компьютером нельзя, измените яркость экрана и контрастность, до восьмидесяти или меньше и семидесяти процентов соответственно – так будет легче и безопаснее  смотреть в монитор продолжительное время. Когда неприятные ощущения пройдут, показатели можно восстановить.

При утомлении глаз делайте промывание молоком или чайной заваркой. Успокаивающее действие оказывают компрессы из ромашки. Кроме того, берегите глаза от сильного ветра, сигаретного дыма и яркого прямого света. Если принятые меры не помогают, нужно обратиться к офтальмологу, который установит причину проблем и назначит лечение.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Поделись с другими
Система Orphus
Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *