Женский взгляд
Главная » Здоровье » Болезни и их лечение » Что делать если голова болит

Что делать если голова болит

На сегодняшний день головная боль является одной из самых распространенных проблем. Причин того, что голова болит, может быть множество. Это и утомленность, и стресс, и перенапряжение, и мигрень. Даже обычная перемена погоды в некоторых случаях влияет на возникновение болевых ощущений в голове. К счастью, существует множество способов забыть об этой проблеме.

Массаж для снятия головной боли

Если болит голова, то лучше всего немного помассировать ее. Для этого подойдет точечный массаж. Особенно эффективен он, когда болевые ощущения появились на фоне сильного переутомления или нарушения в работе внутренних органов.

Делать массаж нужно только «успокаивающими» движениями (вращательными или поглаживающими) минут 5. Массировать все биологически активные симметричные точки (на голове и конечностях) необходимо только одновременно.

Лечебный массаж при головных болях может быть таким:

  • легкими поглаживающими движениями разогрейте область между внешним уголком глаза и линией роста волос, только водите пальцы от глаза не просто в сторону, а вверх;
  • подушечки пальцев прижмите на расстоянии примерно 2 см от внешнего угла глаза и сделайте несколько вращающих движений;
  • прижмите пальцы в углублениях над основанием уха и немного потяните кожу вверх, а потом снова верните пальцы в исходное положение;
  • сделайте несколько круговых движений в углублениях, которые расположены у наружного конца брови (оно легко нащупывается), а потом повторите такие же движения над верхней точкой вашей ушной раковины.

Если головные боли частые, можно делать не только массаж головы. На теле есть и другие точки, прикасаясь к которым можно полностью снять болевые ощущения. К примеру, на тыльных сторонах ладоней. В этой области есть ямки между большим и указательным пальцами и, если немного помассировать их, когда болит голова, то боль отступит в течение нескольких минут. Также подобные точки расположены на внешней поверхности запястья (чуть выше складки и косточки есть углубление), на ступне (место, где соединяются 2 и 3 пальцы) и на внутренней поверхности щиколотки (примерно на 1 см выше косточки на лодыжке).

Если у вас болит затылок головы, то, скорее всего, у вас миогелоз, то есть затекли мышцы шеи. Это состояние знакомо многим, поскольку часто появляется при долгом нахождении в неудобном положении (сидя за компьютером, во сне), а также когда человек был на сквозняке. Лучшим лекарством от такого вида болей в голове является точечный массаж. Но начинать делать его необходимо с шеи: погладьте мышцы шеи и немного разотрите их.

Народные методы

Если вы делаете массаж, но головная боль не проходит, то нужно воспользоваться другим методом – фитотерапией. Отвары, настои и другие средства из лекарственных растений помогут быстро победить любые болевые ощущения. Наиболее эффективными являются такие рецепты:

  • 20 г соцветий бузины заварите 200 мл теплой воды, настаивайте минут 15 и пейте по 50 мл несколько раз в течение дня. Даже, если голова больше не болит, продолжайте пить настой дней 7.
  • 20г зверобоя (сушенного) залейте 200 мл теплой воды. Это средство отлично снимает головные боли, которые появляются на фоне стресса или при беременности, но принимать настой нужно не менее 21 дня по 100 мл в день;
  • 20 г душицы (сушенной) залейте 200 мл теплой воды и процедите смесь через минут 40. Если хотите приготовить лекарство быстрее, просто прокипятите смесь минут 15 на медленном огне. Принимать данное средство нужно по 400 мл каждый день в течение недели. Нельзя пить отвар из душицы беременным и женщинам, которые кормят грудью своего малыша;
  • 0,5 кг мокрицы пропустите через мясорубку и отожмите через марлю ее сок. Выпейте такой сок по 100 мл раза три в день.
  • смешайте воду и укус (яблочный) в пропорции 1 к 1 и сделайте паровую ингаляцию. Испарениями необходимо дышать минут 5, хотя боль пройдет уже через минуты две.

Когда болит голова, поможет унять неприятные ощущения и компресс из картофеля. Чтобы сделать его, нужно 1 кг чистого картофеля натереть на терке, добавить к нему 50 мл молока и положить получившуюся массу на х/б ткань слоем примерно 1 см. После этого компресс нужно приложить к голове и надеть меховую шапку. Держать его необходимо не менее часа.

Также спасет от головной боли арбузный сок. Для того чтобы приготовить его, нужно взять спелый арбуз и отделить мякоть от кожуры. После этого мякоть нужно истолочь и процедить через марлю, добавить к соку пару ложек сахара и несколько листочков мяты. Пить его нужно небольшими порциями – примерно по 100 мл.

От сильных головных болей помогут излечиться чеснок и бальзам «Звездочка» — их нужно перемешать и натереть получившейся смесью виски. При ноющих болевых ощущениях лучше всего приложить внутренней стороной обычный капустный лист к макушке головы.

Если голова сильно и долго болит, то вам поможет свекла. Сделайте из нее сок и, намочив в нем ватные диски, приложите их к ушам. Положительный эффект вы сможете ощутить всего через пару минут. Также в качестве болеутоляющего средства можно использовать мякоть лимона. Ее отделяют от кожицы и прикладывают минут на 5 к обоим вискам. После снятия лимона вы заметите в этих местах небольшие покраснения. Не беспокойтесь, это не аллергическая реакция, просто смажьте виски вазелином или любым детским кремом, и все пройдет.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий