Что помогает от изжоги

Люди, хоть раз в жизни испытавшие изжогу, наверное, уже никогда не забудут это неприятнейшее чувство сильного жжения в области груди, сопровождающееся горьким или приторно-кислым привкусом, раздражающим горло и слизистую рта. К тому же часто изжога сопровождается тошнотой, отрыжкой и метеоризмом – полный комплект неприятных ощущений. От чего же они возникают и как избавиться от изжоги?

Причины изжоги

Изжога – это, фактически, попадание желудочной кислоты в пищевод, которая и вызывает все вышеперечисленные неприятные симптомы, а происходить это может по ряду причин.

И первая из них – это неправильное питание. К изжоге может привести переедание, чрезмерное увлечение жирной, пряной или слишком сладкой пищей, злоупотребление шоколадом, а также овощами и фруктами, повышающими кислотность желудочного сока, и прежде всего, цитрусовыми и помидорами. Способствует появлению изжоги и излишнее количество в пище свежего репчатого лука. Кроме того, изжогу может спровоцировать и привычка есть на ходу, недостаточно пережевывая пищу, и лишний вес, и употребление алкоголя, сильногазированных напитков и кофе.

К негативным факторам, провоцирующим изжогу, относят медики и курение, и стрессы, и даже слишком тесную одежду, которая, сдавливая брюшную полость, может спровоцировать выброс кислоты в пищевод.

Нередко ощущают изжогу и беременные женщины, а также люди, употребляющие лекарственные препараты, влияющие на кислотность желудка, например, ацетилсалициловую кислоту или напроксен.

Приводят к изжоге и занятия физкультурой после обильной еды, особенно – наклоны вперёд и поднятия тяжестей.

Но очень часто изжога является симптомом одного из заболеваний желудочно-кишечного тракта, например, язвы, гастрита или грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.

Так что если вы часто испытываете неприятные ощущения в виде изжоги – первое, что вы должны сделать – это показаться врачу.

Лекарства

Конечно, избавиться от изжоги, не ликвидировав причину её возникновения, просто невозможно. Но помочь раздражённому от кислоты пищеводу – просто необходимо. Для этой цели в аптечной сети представлен целый ряд лекарственных препаратов.

Во-первых, это так называемые антациды – лекарственные средства, которые обволакивают слизистую пищевода и тем самым помогают ослабить чувство жжения. К тому же они помогают защитить слизистую от разрушающего воздействия агрессивного желудочного сока.

Во-вторых, в случае возникновения изжоги показано применение лекарственных средств, способствующих нейтрализации желудочного сока путём снижение его кислотности. Например, фосфолюгеля, гастала, маалокса или ренни.

Кроме того, для уменьшения изжоги, путём снижения выработки самого желудочного сока, применяются такие препараты, как омез, омепразол и ранетидин.

Естественно, назначить их может только врач, который определит дозировку и график приёма препаратов.

Народные средства

Ну, а если приступ изжоги случился впервые, вы находитесь дома, и под рукой нет вышеперечисленных препаратов?

В этом случае, чтобы помочь организму, вы можете воспользоваться народными средствами, которые помогут «погасить» изжогу.

Первое, конечно, это раствор соды – чайная ложка на полстакана воды. Средство эффективное, но врачи в один голос призывают им не злоупотреблять.

Но есть средства, помогающие можно нейтрализовать нежелательную кислоту, и кроме соды. Например – растительное масло. Для избавления от нежелательных симптомов достаточно выпить его буквально чайную ложку.

Многим также помогает от изжоги тёплое молоко, свежее яблоко, а ещё – картофельный и морковный сок, смешанный в равных пропорциях.

Если есть возможность и время – можно приготовить целебный настой из лекарственных трав: мяты, зверобоя, тысячелистника, ромашки, укропа и бобовника.

Но это всё разовые экстренные меры. Если вы хотите навсегда позабыть об изжоге – придётся изменить свой образ жизни.

Советы

Чтобы такая неприятность, как изжога, не отравляла вам жизнь – нужно соблюдать определённый режим питания: кушать часто, но мелкими порциями, чтобы не перегружать желудок. Лучший вариант питания – 5-6 раз в день. Придётся отказаться и от продуктов, провоцирующих изжогу: жирной, острой, кислой и очень пряной пищи и продуктов, способствующих метеоризму: капусты, лука, томатов, бобовых и ржаного хлеба, а ещё – уменьшить потребление шоколада, чая, кофе и газированных напитков.

Пересмотрите свой гардероб. Возможно, ваши любимые вещи слишком плотно затягивают живот, вызывая выброс кислоты в пищевод. Особенно опасны в этом плане узкие джинсы и слишком затянутые ремни. Провоцирует изжогу и курение, так что если кислота в пищеводе стала для вас проблемой – придётся бросать курить. Кстати, отказ от этой негативной привычки пойдёт вам только на пользу.

Ещё один ценный совет – не вдавайтесь в крайности: не стоит сразу после еды ни ложиться спать, ни перегружать себя чрезмерными физическими нагрузками. Выберите «золотую середину»!

И самое главное – перестаньте нервничать из-за мелочей! Да-да, именно постоянные стрессы и нервозность чаще всего провоцируют изжогу, так что постарайтесь избегать скандалов и стрессов. Это поможет вам справиться не только с изжогой, но и с другими психосоматическими заболеваниями.

Подумайте о себе и своём здоровье!