Чувствительная кожа

Последнее время всё чаще можно слышать такое определение, как чувствительная кожа. Другими словами, кожа, требующая особой защиты и ухода. И количество людей, обладающих именно такой чувствительной кожей, постоянно увеличивается. Этому способствует множество факторов, в том числе и ухудшение экологии, и нарастающее количество стрессовых ситуаций, и массовая аллергизация населения.

Уход за чувствительной кожей должен быть особенным, дабы не вызвать дополнительного раздражения. Но для начала давайте назовём основные признаки чувствительной кожи.

Основные признаки

Под чувствительной кожей обычно подразумевают кожу, склонную к раздражениям, аллергии, шелушениям, стянутости, зуду и другим малоприятным проявлениям, которые чаще всего появляются на коже лица, ног и рук.

Защита от вредоносного для организма воздействия внешних факторов, таких как неблагоприятные климатические условия, а также вредоносных всевозможных вирусов, бактерий и токсинов является одним из наиболее важных свойств кожи. И большую роль в её выполнении играет эпидермальный барьер. У людей с чувствительной кожей лица и тела целостность этой защитной оболочки нарушается, вследствие чего негативные факторы раздражают кожу.

Основными признаками чувствительной кожи являются сухость, покраснение и огрубление вследствие воздействия прямых солнечных лучей или высокой температуры воздуха, реакция в виде красных пятен и раздражения после бритья и депиляции, а также вследствие воздействия на кожу некоторых косметических средств, особенно содержащих спирт.

Кроме того, признаками чувствительной кожи являются наличие красной сеточки сосудов и капилляров в области щёк и носа, а также высыпания, зуд и раздражение кожи от употребления некоторых продуктов и даже воздействия ароматов.

Чувствительная кожа очень резко реагирует на любые изменения погодных условий: и ветер, и мороз, и резкие перепады температуры могут вызвать у обладателя такой кожи жжение, зуд и появление пятен.

Конечно, степень чувствительности у каждого человека разная. Наиболее чувствительна кожа в младенческом возрасте. Но в любом случае такая кожа требует к себе особого внимания и ухода.

Причины появления

Фактически, повышенная чувствительность кожи является ответной реакцией кожи на различное негативное внутреннее и внешнее воздействие. Таким образом, причинами появления повышенной чувствительности кожи могут быть как внешние, так и внутренние факторы. Так, к внешним факторам, прежде всего, относятся неблагоприятные климатические условия, в том числе агрессивные солнечные лучи, сильный ветер, а также перепады температур и влажности, кондиционированный воздух в помещении. Также к внешним раздражителям следует отнести частое бритьё, депиляцию, использование агрессивных косметических средств по уходу за кожей, содержащих спирт и другие агрессивные компоненты, такие как  салициловая кислота, диметилсульфоксид, бензоилпероксид, диэтиламинопропиламин, пропиленгликоль и другие. Способны вызвать повышенную чувствительность и агрессивные методы эстетической медицины, к которым следует отнести пилинги, лазерную и механическую дермабразию.

К внутренним причинам, вызывающим повышенную чувствительность кожи, относятся: волнения, стрессы и депрессии; изменения гормонального фона, в том числе в период беременности, менопаузы, приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов; снижение общего иммунитета, в том числе на фоне хронических заболеваний, особенно – заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также заболеваний кожи, таких как себорейный, периоральный и атопический дерматит.

Уход

Чтобы не провоцировать чувствительную кожу, необходимо по возможности защищать её от воздействия вышеперечисленных негативных факторов. Конечно, если повышенная чувствительность кожи вызвана проблемами внутренних органов, прежде всего, нужно заняться своим здоровьем, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Но от всего остального вам придётся защищаться самим, а это означает:

• использовать только натуральные мягкие гипоаллергенные косметические средства для чувствительной кожи, не содержащие ароматизаторы, красители и спирт;
• защищать свою кожу от негативных климатических условий с помощью специальных защитных средств, которыми нужно пользоваться ежедневно.

Кроме того, необходимо систематично делать  питательные, витаминные и успокаивающие маски для кожи; избегать длительного контакта с водопроводной водой; использовать для умывания только очищенную, в идеале – термальную или хотя бы минеральную воду.

Старайтесь не экспериментировать со средствами по уходу за кожей, а также с декоративной косметикой. Если вы и решили купить новое средство – для начала испытайте его на маленьком участке кожи, например, на запястье. Если вы почувствуете хоть малейший дискомфорт от использования нового косметического продукта – откажитесь от покупки.

Не стоит излишне провоцировать кожу, создавая стрессовые ситуации, такие как сауна или баня.Такие испытания могут быть опасны для чувствительной кожи. Если уж вы не можете прожить без этого удовольствия, постарайтесь, по крайней мере, уменьшить время пребывания в парилке и температуру нагрева воздуха.

И, конечно, не стоит сразу после распаривания выходить на улицу – такой перепад будет ещё одним дополнительным стрессом для вашей кожи.

Питание

Обладателям чувствительной кожи необходимо помнить, что она сильно реагирует на всё пряное, излишне острое и солёное. Так что придётся соблюдать соответствующую диету.

Важно, чтобы употребляемые в пищу продукты способствовали повышению иммунитета и содержали все необходимые вещества для поддержания кожи и строительства новых клеточек. Необходимо также отказаться от таких пищевых провокаторов, как кофе, алкоголь и газированные напитки.