Икота при беременности

Икота при беременности возникает довольно часто и иногда в совсем неподходящих местах. Она раздражает женщин, ведь им кажется неприличным икать в общественном месте, да и приятными такие ощущения не назовешь. Затянувшаяся икота при беременности может даже причинять боль.

Причины икоты

Беременность – не заболевание и поэтому не стоит искать причину появления икоты в этом состоянии. Спазмы такого вида возникнуть у всех, ни пол, ни возраст на это не влияют. Многих женщин неприятные ощущения подобного рода беспокоят по утрам, когда они резко поднимаются с кровати. Это происходит из-за того, что в такой момент они делают резкий глубокий вдох и достаточно большое количество воздуха сразу попадает в желудок. При этом диафрагма немного смещается, что и провоцирует приступ икоты.

Икота может быть вызвана физиологическими факторами. Спазмы диафрагмы появляются после:

• переедания;
• испуга;
• переохлаждения.

Икота во время вынашивания ребенка, спровоцированная такими факторами, обычно длится долго. Также спазмы могут появиться из-за того, что скопились газы в кишечнике или есть нарушения в работе кишечника беременной.

Спазмы диафрагмы достаточно часто является результатом стрессов или переживаний, которые в таком новом и незнакомом периоде для женщины появляются практически каждый день. Более редкими причинами икоты при беременности являются инфаркт миокарда, чувство голода, наличие опухоли или диафрагмальной грыжи, прием лекарств или алкогольная зависимость.

Бывает у женщин банальная икота. Она длится от пары минут до 1 часа. Но случается так, что при беременности появляется неукротимая икота. Она может мучить будущую мамочку несколько дней. К счастью, такой вид спазмов очень редко встречается! Но если он возник, необходимо посетить врача, чтобы устранить его причины.

Как избавиться

Спазмы диафрагмы при беременности вызваны эмоциональным напряжением? Женщине нужно  расслабиться и подумать о чем-то хорошем. Можно помочь себе расслабиться. Прием легких успокоительных средств, которые не противопоказаны при беременности, быстро избавит вас от надоевшей вам проблемы. О том, что можно, а что противопоказано, лучше всего вас проконсультирует ваш врач.

Если беременная просто переела и появились спазмы, то нужно провести небольшой массаж живота: ладонями по часовой стрелке гладьте область диафрагмы. Это активирует процесса переработки еды и, соответственно, возвращает диафрагмальную мышцу в нормальное состояние.

Способы устранения спазмов диафрагмы обязательно должны быть не только эффективными, но еще и мягкими. Если у вас еще небольшой срок (I триместр), то забыть об икоте поможет выполнение разнообразных дыхательных упражнений, например, можно просто задержать дыхание. Когда при этом ваш животик заметно округлился, стоит немедленно отказаться от этого способа.

При икоте можно выпить ½ стакана ледяной воды. Пить ее необходимо мелкими глотками. Именно холодная вода «встряхивает» организм женщины: происходит резкое сокращение мускулатуры, и спазмы быстро исчезают. Могут беременной помочь травяные чаи. Их заваривать нужно из сухой ромашки, мяты или мелиссы и пить в теплом виде.

Беременная икает, так как ее мучает чувство голода? В данном случае нужно просто немного перекусить, но обязательно при этом тщательно пережевывать пищу. А оградить себя от такой неприятности можно, если брать с собой немного печенья, сухариков или сухофруктов, когда вы куда-то отправляетесь.

Чем бы ни были вызваны спазмы диафрагмы при беременности, позабыть о них сможет женщина, если ляжет на левый бок на 10-15 минут. Некоторым помогает избавиться от икоты, сухарик или корочка хлеба. Их просто медленно грызут.

Если спазмы появились вследствие переохлаждения, то лучше всего выпить любой горячий чай и, конечно же, тепло одеться или закутаться в одеяло. Когда икоту спровоцировал испуг, поможет стакан теплой воды и восстановление дыхания.

Чтобы избежать возникновения этих неприятных ощущений, женщине стоит быть внимательной к своему режиму питания и распорядку дня. Кушать нужно обязательно небольшими порциями, но часто, а одеваться всегда тепло.