Интимная гигиена
Мы часами можем болтать с подружками о новых средствах для ухода за волосами, кожей, новинках косметики. Но как часто мы говорим об интимной гигиене? Скорее, очень редко или даже никогда. Но от этого вопрос об интимной гигиене не становится менее важным.
Казалось бы, ну что в этом сложного? Принимать душ два раза в день, использовать чистое белье, пользоваться только личным полотенцем. Но это далеко не все.
Неправильная интимная гигиена может повлечь очень серьезные последствия. Все давно известно из многочисленных рекламных роликов, что кислотно-щелочной баланс кожи составляет 5,5 единиц. Но далеко не всем известно, что для влагалища эта цифра иная – всего 3,3. Поэтому об использовании обычного мыла при интимной гигиене не может быть и речи. Кислотная среда влагалища из-за использования обычного мыла становится более щелочной, болезнетворные микробы перестают гибнуть и начинают увеличиваться в количестве, вызывая различные проблемы в мочеполовой системе, самыми безобидными из которых являются молочница и вагинит. Поэтому для интимной гигиены нужно использовать только специальные средства, которые будут поддерживать баланс и мягко, но эффективно очищать и убирать раздражение.
Правильная интимная гигиена заключается в принятии душа не менее двух раз в день. Наилучшим вариантом было бы принятие душа после каждого посещения дамской комнаты, но в большинстве случаев это не представляется возможным. Поэтому для интимной гигиены в течение дня можно использовать специальные влажные салфетки, которые в своем составе имеют антисептические вещества. Они помогут избежать раздражения слизистой, успокоят и увлажнят кожу, восстановят кислотно-щелочной баланс. Салфетки для интимной гигиены лучше приобретать в аптеке.
Интимная гигиена предусматривает использование ежедневных прокладок, менять которые нужно не реже, чем раз в 4-5 часов. В ином случае может возникнуть благоприятная среда для появления и размножения бактерий и микробов, а из-за этого повышается вероятность воспаления.
Во время критических дней интимная гигиена должна быть особенно тщательной. Помимо этого обратите особое внимание на используемые тампоны и прокладки. Тампоны рекомендуют использовать только в первые дни, менять их нужно не реже, чем раз в 3-4 часа. Не рекомендуется использовать тампоны для интимной гигиены в последние критические дни, выделения уже не такие обильные,поэтому использование тампонов может вызвать сухость и раздражение. При воспалительных процессах от использования тампонов для интимной гигиены лучше отказаться.
Что касается прокладок, используемых для интимной гигиены во время критических дней, то выбирать их стоит с учетом обильности выделений. Носить прокладки нужно строго в индивидуальной упаковке. В последнее время появились различные прокладки, пропитанные экстрактами лечебных трав. Они отлично подходят для интимной гигиены, помогая избавиться от воспаления и раздражения.
Важную роль в интимной гигиене имеет нижнее белье. Откажитесь от синтетических тканей, приобретайте только максимально удобное белье, стринги и танга лучше надевать в особых случаях, а для повседневной носки выберите удобные хлопчатобумажные трусики. Брюки также не должны быть слишком тесными, иначе они будут мешать коже дышать.
