Женский взгляд
Главная » Дом » Полезные советы » Как бороться с ленью

Как бороться с ленью

Гора грязных тарелок и чашек, на рабочем столе невозможно лампу найти, не то, что телефонный номер заказчика, нацарапанный на клочке бумаги, список срочных, безотлагательных дел напоминает своей бесконечной длиной шлейф невесты, причем, большинство дел были запланированы «на позавчера». Казалось бы, вот-вот (прямо сейчас, ну, скоро, через пять минут, когда допью десятую чашку чая за утро) сразу примусь за работу.

И действительно, включаем компьютер, открываем почтовый ящик, куда должны прислать уточнения к заказу, например, и понеслась лень… Страницы соцсетей, новости, новые фото друзей, кто-то проголосовал, скидки на одежду и косметику, блог на наболевшую и актуальную тему, новая диета для желающих похудеть… Поистине, интернет-просторы всепоглощающи, перед ними невозможно устоять, затягивает, как в омут, да еще и лень. Вот, часы отмерили положенные им часы, минуты, секунды, еще один рабочий день записан в историю, а дел не поубавилось. Нашли нечто знакомое в описанной ситуации? Все это – признаки наступающей лени.

Лень – коварная штука. Сначала тем, кто подцепил вирус лени, кажется, что все идет своим чередом, ничего не изменилось. Просто не выспался, погода меняется, нужно чуточку больше отдыхать, но не лень, нет. Затем лень перебирается глубже, добирается до самых стратегически и жизненно важных пунктов распорядка дня. И вот, барьер сломан, и лень начинает с поразительной активностью захватывать все отрасли жизни. Начинается апатия, упадок сил, не интересуют даже любимые увлечения, предметы, люди. Лень мешает мыслить, думать совсем не хочется. Апатия и депрессия приводят к саморазрушению внутренних органов и систем, а это, в свою очередь, ведет неумолимо к смерти. Поэтому с ленью жизненно важно бороться.

Как отличить лень

Спутники лени – плохое, как кажется, самочувствие, упадок сил, хандра и апатия ко всему происходящему вокруг. Но расслабляться и пускать все на самотек ни в коем случае нельзя. С подступающей ленью нужно бороться. Насторожиться следует, если отдых и постельный режим в обнимку с пультом от телевизора затянулся на 3-4 дня. Бить тревогу нужно, когда за присоединенные к незапланированному отпуску дни не сделано ничего из перечня крайне важных дел, а время пролетело стремительно и незаметно.

В дополнение к перечисленным признакам, отмечается еще и возникновение симптомов различных заболеваний, как правило, без особых предпосылок к этому. Повышенная раздражительность – еще один критерий, по которому распознается лень. Душа и тело требуют чего-то непонятного, необычного, а депрессия затрудняет положение, мешает выйти из вакуума. Если вы отметили у себя большинство из описанных симптомов – пора бороться с ленью, ни к чему хорошему она не приведет, напротив, состояние будет усугубляться.

Самое действенно средство от лени – работа, каким бы странным это не показалось. Более того, положительные сдвиги замечаются, как только удается заставить себя сделать пускай одну, самую простую работу. Она буквально вырвет вас из паразитирующих пут лени. Но в этом-то и главная сложность – начать. Но если стартовать неспешно, плавно, порционно, то все получится.

Рабочая обстановка

Ступить на путь войны с ленью рекомендуется с наведения порядка на своем рабочем месте. Это поможет мало-мальски разобраться в ворохе собственных мыслей. На работе – только о делах, запомните нехитрое правило. Это значит, что со стола желательно убрать разного рода безделушки, сувениры – в общем, все, что уводит мысли, переключает на релакс и посторонние вещи. А каждый предмет, относящийся к работе, должен находиться на своем, специально приспособленном месте. Свой внешний вид тоже следует привести в должное состояние, никаких домашних уютных тапочек и халатов. А кофе можно выпить и потом, отметив очередное достижение цели.

Ориентирование во времени

Поддавшись уловкам лени, не замечаешь хода времени, полчаса, час, день, два, пролетают вмиг, не запоминаясь ничем примечательным. Но дел – гора, и все, на первый взгляд, срочные, первостепенной важности. Как же бороться?


Планировать. Но не просто записывать в ежедневник, чего бы такого я мог сделать завтра, как бы от лени. Это малоэффективно, так можно еще больше увязнуть в неразрешенных вопросах. Секрет того, как бороться с ленью и контролировать время, прост. Записывая ту или иную задачу, нужно в колонке напротив указать примерное, но реальное время на ее выполнение. Желательно внести в расписание те самые перерывы на лень, кофе и проверку почты, опять же, с указанием примерной длительности. Затем подсчитать. Таким образом, видишь реалистичную картину собственного рабочего дня, некоторые мероприятия придется перенести, что-то облегчить, конечно. Но станет легче, лень уйдет да и силы на личную жизнь останутся.

Распорядок дня

Не стоит бросаться в работу, как в омут, пусть после лени это будет сделано мягко, скажем, один не очень значительный пункт из списка. И еще, крайне важно придерживаться распорядка дня. Настройте мозг на работу, а не на лень. Даже в выходные дни постарайтесь лечь спать до наступления полуночи, а подняться раньше, чтобы бороться с ленью. Таким образом, организм попадает в унисон с природой и заряжается естественной энергией.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий