Как бросить пить алкоголь

Наверное, каждый из нас с детства знает, что злоупотребление алкоголем приводит к весьма губительным последствиям как для самого человека, так и для его близких. Однако, несмотря на то, что уже давно доказано, что спиртное оказывает разрушительное воздействие практически на все системы организма, оставить пагубную привычку окончательно решаются далеко не все. Ведь у нас традиционно принято не только отмечать праздники с вином, коньяком, водкой или другими напитками на столе, но и пить, как говорится, «просто так», например, по поводу встречи друзей или в конце рабочей недели, чтобы расслабиться после напряженных трудовых будней.

Почему спиртное так популярно

К основным причинам употребления алкоголя можно отнести следующие:

Отсутствие у человека высоких нравственных идеалов;
Страх перед трудностями жизни;
Желание преодолеть свой комплекс неполноценности;
Подражание другим, стремление быть «своим» в любой компании;
Очень часто бросить употребление спиртного мешает ощущение эйфории после его распития, благодаря которому человек начинает казаться самому себе более сильным, смелым, интересным;
Кажущиеся неразрешимыми проблемы личного и семейного характера;
Социальная напряженность в современном обществе, восприятие окружающей действительности как несправедливой;
Профессиональная невостребованность;
Тяжелая или неизлечимая болезнь.

К чему приводит частое злоупотребление

К сожалению, если вы не представляете своей жизни без различных алкогольных напитков, скорее всего, вы вскоре столкнетесь с такими проблемами, как:

Серьезное нарушение обмена веществ;
Также алкоголь вызывает необратимые изменения в сердце, печени, почках и угнетает работу центральной нервной системы: понижает порог болевой чувствительности, приводит к нарушению координации движений;
У тех, кто вовремя не смог бросить пить, алкоголизм переходит в хроническую стадию, часто сопровождающуюся серьезными психическими расстройствами;
Дети родителей, отличающихся пристрастием к спиртным напиткам, часто рождаются ослабленными и страдают от различных физических и психических недостатков;
Основным аргументом в пользу того, чтобы немедленно бросить употреблять спиртное, является то, что оно может стать причиной необратимых нарушений в питании жизненно важных систем организма, приводя к преждевременному старению, ведь продукты распада алкоголя (метаболиты) не разлагаются достаточно долго.

Как заставить себя отказаться от спиртного

Обычно те, кто предпочитает пить часто и помногу, начинают испытывать серьезные трудности во внутрисемейном общении и практически не могут найти стабильную, высокооплачиваемую работу. Однако, даже стоя на краю пропасти, не каждый находит в себе силы бросить эту разрушительную привычку. К сожалению, даже постоянные домашние скандалы и финансовое неблагополучие не являются достаточным стимулом для того, чтобы прекратить пить алкогольные напитки в большом количестве.

Если вы обладаете сильной волей и нашли спасение в алкоголе по причине какой-либо жизненной трагедии, вы можете попробовать бросить эту привычку, просто запретив себе употребление любого спиртного в любом количестве. Иногда стоит поменять окружение, ведь очень часто общение в определенном кругу способствует подобному образу жизни. В крайнем случае, если бросить пить не получается вообще, можно сменить работу или уехать в другой район или даже город.

Хорошим способом забыть об алкоголе навсегда является групповая психотерапия, когда человек общается с людьми, также страдающими от этой зависимости или недавно освободившимися от нее, и получает необходимую моральную поддержку. Иногда можно перестать думать о спиртном, используя особый психологический прием. Для этого просто возьмите листик бумаги и распишите подробно преимущества жизни с алкоголем и без (счастливые близкие, возможность скопить деньги на отдых в месте, где вы давно мечтали побывать, уважение на работе и т.д.). Скорее всего, после этого вы сумеете бросить пить без особых проблем, ведь вряд ли вам захочется оказаться в полном одиночестве, где-то на «дне» общества.

Лечение

Если употребление алкоголя вошло в привычку и бросить пить самостоятельно не получается, необходимо срочно применять радикальные меры. К ним можно отнести:

Лечение в специализированном наркологическом стационаре, ведь там врачи смогут разработать индивидуальную схему избавления от этой неприятной зависимости. Однако подобные учреждения не всегда могут похвалиться хорошей материальной базой: удобными палатами, полноценным питанием и т.д. Поэтому вам придется выбирать, что для вас важнее: перестать пить вообще в рекордно короткий срок, но в условиях, не гарантирующих высокий уровень комфорта, или же продолжать разрушать свою жизнь. Если же это заболевание касается близкого вам человека, вам придется взять на себя трудную миссию его убеждения в целесообразности и необходимости этого шага;
Кодирование человека по методу Довженко (гипнотическое внушение). Следует помнить, что этот метод хорошо действует в основном только на тех, кто добровольно решил не пить и начать жизнь заново, а также отличается повышенной психологической внушаемостью;
Лечение лекарственными препаратами (торпедо, эспераль). Суть его заключается во введении в организм определенного вещества, которое полностью несовместимо со спиртным. Поэтому если человек начинает пить, ему тут же становится очень плохо: он ощущает тошноту, озноб, головокружение, панику, ему может не хватать воздуха. Но стоит помнить, что срок действия таких лекарств не вечен, поэтому, как только он подойдет к концу, возрастает вероятность срывов у пациентов, так что лучше, если он в этот период будет наблюдаться у медицинского психолога или даже посещать специальную «Школу трезвости».

Профилактика

Для того чтобы человек не начал пить и не пытался решать свои проблемы, систематически употребляя спиртные напитки, важно обеспечить следующие профилактические факторы:

Сравнительно высокий уровень достатка, наличие собственного жилья;
Регулярный медосмотр;
Психическое и физическое здоровье, выработка стрессоустойчивости;
Забота о благоприятном моральном климате внутри семьи, умение быстро разрешать возникающие конфликты и предотвращать их;
Низкий уровень преступности в населенном пункте, благополучная социальная обстановка;
Хорошая способность к адаптации при постоянно меняющихся условиях социума.

Народные средства

Очень хорошие результаты в лечении алкоголизма дают травы и другие народные средства: многие после их использования бросают пить навсегда. Рассмотрим некоторые из них:

Смешайте золототысячник и полынь обыкновенную в соотношении 4:1 и столовую ложку полученной смеси залейте стаканом кипятка. Укутайте и настаивайте в течение часа, процедите и давайте пить больному трижды в день за 0,5 часа до еды по 1 столовой ложке;
В апреле-мае (когда это растение цветет) соберите корневища копытеня европейского. Приготовьте отвар из расчета 5 грамм сухого корневища на 200 мл горячей воды (передозировка категорически исключается) и добавьте столовую ложку этого отвара в 100 мл водки. Это должно вызвать тошноту и навсегда отвратить больного от спиртных напитков;
Соберите на кустах малины 20-25 лесных клопов, залейте их 500 мл водки и неделю настаивайте. Давайте пациенту по 50 грамм такой водки, чтобы вызвать стойкую неприязнь к спиртному.