Как избавиться от щек

Много ли в нашей жизни вещей, которые мы в состоянии контролировать? Нет, но наша внешность – одна из них. Кому то придется поработать чуть больше чем другим, приложить чуть больше усилий. Но не это важно. Важно то, что наша внешность – в наших руках. Оставаться молодой и красивой – можно! Просто нужно сделать это целью каждого своего дня и подойти к вопросу системно. Разве мы не достойны того, чтобы быть самыми неотразимыми?

Хочется заметить, что проблема запавших щек встречается среди женщин гораздо чаще, чем проблема пухлых щек и связано это с возрастными изменениями, которые, как не печально – неизбежны. Однако, проблема излишне полных щек тоже неприятна и сегодня мы поговорим о том, как от них избавиться.

Дорога к «стройным» щекам одна – правильное питание и гимнастика лица. Здесь нужно понимать, что если вы обладательница пухлых щек в связи с генетической предрасположенностью, избавиться вам от фамильной гордости будет сложнее. Как говорится, природу не обманешь. Да и стоит ли? Может, стоит полюбить себя такой, какая вы есть?

Изменить привычки питания

Если вы обладаете выдающимися щеками в связи с наличием лишнего веса, вам стоит сделать в первую очередь главное – избавиться от лишних килограммов. Важно не садиться для этого на жесткую диету, которая, безусловно, будет эффективной. Проблема в том, что избавиться от щек вам это поможет, а вот результаты сохранить – скорее всего, не удастся. Поэтому для того, чтобы избавиться от вашей проблемы, вам необходимо изменить ваши привычки в питании. Вашим главным принципом в новой жизни к стройным щекам должен стать прием здоровой, низкокалорийной пищи в малых количествах. Объем употребляемой пищи за один прием должен быть не более одного стакана, пища должна быть низкокалорийной и маложирной, обязательно должны быть перекусы между основными приемами пищи, категорически нельзя голодать, и есть после шести или семи часов вечера, важно пить не менее двух литров воды за день. Соблюдая эти простые правила вам удастся уже за месяц избавиться от трех-пяти килограммов и первые признаки вашего успеха проявятся на ваших похудевших щеках.

При помощи гимнастики для лица

Следующий способ избавиться от пухлых щек – это упражнения для лица. На нашем лице расположено пятьдесят шесть мышц, которые мы никогда специально  не тренируем. Потенциал использования мышц лица – огромен. Так воспользуемся этим для того, чтобы избавиться от пухлых щек.

Предлагаем вашему вниманию упражнение, которое поможет вам не только избавиться от полных щек, но и подтянуть лицо.

Упражнение на похудение лица

Данное упражнение поможет со временем избавиться от слишком выпуклых щек, натренирует щечную мышцу, укрепит тонус боковых сторон лица, усилит мышечный тонус лица. Техника выполнения:

Упражнение можно выполнять лежа или сидя. Необходимо открыть рот и с силой завернуть губы вокруг верхних и нижних зубов. Улыбнитесь с сжатыми губами, губы втяните во внутрь к зубам. Расположите руки со сторон ваших щек, двигайте ими от челюсти вверх к скулам, не прикасаясь к лицу. Мысленно представляйте, что ваши щеки вытягиваются вверх. Поднимите глаза вверх. Упражнение необходимо продолжать до возникновения ощущения жжения в области щек. Когда это ощущение придет, сосчитайте до тридцати, затем расслабьте челюсти и сделайте выдох через рот. Упражнение необходимо выполнять не менее двух раз в день.

Каждая женщина  должна помнить – некрасивых женщин нет – просто по определению, каждая из нас красива по-своему. Возможно, вам, для осознания своей неотразимости, нет необходимости избавляться от, как вам кажется, слишком полных щек, вам просто срочно нужно избавиться от неуверенности в себе.