Женский взгляд
Главная » Красота » Уход за телом » Как научиться делать массаж?

Как научиться делать массаж?

После тяжелейшего трудового дня, когда за весь день не удалось не только перекусить, но даже присесть, очень хочется попасть наконец-то домой и расслабить уставшие ноги и все тело. Не всегда простой отдых на диване помогает: тело остается напряженным, такое желанное расслабление никак не приходит. И вот в такой момент вам на помощь мог бы прийти массаж для расслабления ваших отдельных уставших конечностей или всего тела в целом. Тогда и пригодятся хотя бы начальные навыки владения выполнения массажа.

Как научиться делать массаж?

Специфика проведения

Движения, выполняемые при массаже, гонят кровь к участку тела, на который происходит воздействие, помогают растворению накопившихся солей в мышцах, восстанавливают гибкость суставов. Эта удивительная процедура поможет всем домашним дать усталому телу отдых и просто расслабиться.

Для обучения основным движениям массажа обязательно посещение курсов обучения данной процедуре. Но и возможен вариант самообучения, можно поискать в интернете материалы с видеоуроками, объясняющими основы массажных движений. И все же вариант с непосредственным обучением у мастера наиболее предпочтителен. Если появится желание иметь всегда под рукой подсказки, приобретите книжные пособия для начинающих, которых также немало предлагают книжные магазины. Стоит заметить , что маникюр и педикюр, выполненные на должном уровне, будут способствовать комфортному проведению массажа или станут приятным дополнением к основной процедуре.

Как научиться делать массаж?

Независимо от того, хотите ли вы обучаться массажу для семейного применения или это станет вашей работой, обязательно усвойте следующие правила и всегда следуйте им:

  • необходимо изучить физиологию и анатомию тела человека, чтобы правильно массировать нужные точки;
  • поступательные движения при массаже должны направляться точно по лимфатическим путям;
  • при массировании рук, груди и ног – снизу вверх;
  • при массировании поясницы и шейного отдела — сверху вниз;
  • человеку необходимо расслабить мышцы всего тела, иначе вы можете невольно причинить ему неприятные ощущения;
  • нанесение на кожу скользящего состава – массажного крема либо масла;
  • после начала массажа не прерывайте его до самого окончания.

Массажные движения разделены на группы и всегда производятся в следующем порядке выполнения:

  • поглаживание;
  • разминание;
  • поколачивание;
  • скручивание;
  • вибрация.

Каждая из таких групп имеет простые и более сложные движения, научившись их выполнять, вы сможете принести здоровью родных пользу, а возможно это станет шагом к вашей профессиональной карьере. Учебный центр Красота и точка станет вашим надежным спутником и поводырем  в мире красоты и совершенства.

Стоит помнить – какой бы из видов массажа вы ни делали, движения поглаживания всегда начинают и заканчивают процедуры массажа. Это заставляет человека расслабиться, и массаж принесет долгожданный отдых его телу.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий