Женский взгляд
Главная » Дом » Полезные советы » Как поставить голос в домашних условиях

Как поставить голос в домашних условиях

Хорошо поставленный голос можно слушать часами. Не высокий и не низкий, не грубый и не писклявый. Он просто льётся, не напрягая ваш слух ни единой нотой. Иметь приятный голос должен и диктор теленовостей, и актёр на театральных подмостках, и даже кассир банка, который на протяжении дня общается с сотнями людей. Как правило, профессионалам голос ставят на специальных курсах. Но если вы тоже желаете иметь голос, звучащий подобно музыке, то «постановкой» вполне можно заняться самостоятельно в домашних условиях. Мы расскажем несколько секретов, как вам можно поставить голос.

Кому необходимо иметь поставленный голос

Есть счастливчики, которым правильное произношение звуков и бархатистый тембр достался при рождении. Но большинство людей имеет характерное для своих территорий произношение определённых звуков (как, например, москвичам часто приписывают неоправданно произносимый на распев звук «а-а», а уральцам – «оканье») или просто проблемы с интонациями и логопедическим произношением.

Чаще всего у человека возникает желание работать над своим голосом именно по причине профессиональной необходимости (здесь не только журналисты и актёры, но также и менеджеры, ведущие важные переговоры, и переводчики, и даже педагоги) или с целью избавиться от специфического говора. Ну, или же просто для личностного роста.

Где лучше ставить

Голосовые связки – те же самые мышцы, которые прекрасно поддаются тренировке. И поставить голос можно также легко, как накачать пресс до состояния красивых «кубиков».

Большинство курсов находится при театрах или театральных вузах. Они длятся не меньше 2-3 недель. За меньшее время поставить голос просто нельзя. Иные длятся пару месяцев и даже больше. Их стоимость в принципе доступна, но многим помощь профессионалов всё-таки оказывается не по карману.  Именно тогда на помощь приходят домашние методы постановки голоса. В основном, это логопедические упражнения и упражнения на силу и тембр.

Что делать

На самом деле дома самая комфортная обстановка для занятий. Вам понадобится совсем немного:

  • зеркало;
  • листочки с распечатанными упражнениями и заданиями;
  • тишина (то есть возможность сконцентрироваться именно на производимых звуках);
  • диктофон или пишущий магнитофон (это для особенно целеустремлённых, ведь вы можете записывать свой произношение каждое занятие, а затем так сказать «со стороны» проследить, есть ли прогресс. В крайнем случае, поручить дать оценку кому-нибудь из знакомых или родных, чьему мнению и слуху вы доверяете).

Немного уделим внимания тому, как непосредственно должны проходить занятия наедине с самим собой и своим голосом. От вас требуется максимальная концентрация внимания. Научитесь чувствовать и «слышать» свои голосовые связки. Когда мы разговариваем или поём, мы ведь даже не задумываемся о том, как они работают. Для нас разговорный процесс – естественный. Здесь же нужно будет частично погрузиться именно в тонкости физиологии речевого аппарата. Прислушиваться к ощущениям и не допускать перенапряжения. Иначе, занятия могут закончиться тем, что вы сорвёте голос, и несколько дней вообще будете еле слышно «шептать».

Упражнения

Перейдём непосредственно к делу. Упражнения для постановки голоса можно выполнять в любое удобное для вас время, выделив на них от 20 минут в день и более – по желанию. Мы же советуем упражняться перед зеркалом в утренние часы. Во-первых, это своеобразная зарядка не только для связок, но и для всего организма в целом:

  • упражнения развивают дыхательную систему;
  • организм обогащается кислородом;
  • организм просыпается гармонично, без стресса;
  • заряжает позитивной энергией на весь день.

Голосовая зарядка обычно начинается с гласных звуков с применением параллельно дыхательных упражнений. Делается глубокий вдох, и на выдохе вы произносите распевно друг за другом гласные звуки:

  • И – и
  • Э – э
  • А- а
  • О – о
  • У – у

Последовательность звуков важно соблюдать.

Дело в том, что звук «и» наиболее высокий по частоте. С него проще всего начинать упражнение по развитию голоса. Вибрации этого «разогревающего» звука можно даже почувствовать рукой, если положить её на голову.

Звук «э» переносит звуковую нагрузку непосредственно на область шеи горла. Правильность выполнения упражнения также можно проверить, приложив к шее ладонь. Если под ладонью чувствуется вибрация, значит, сила звука выбрана достаточно правильно.

Следующий звук - «а»  - опускает энергию и силу голоса на уровень грудной клетки. А когда вы переходите на продолжительное «о», звук пробуждает сердце, благоприятно действуя на сердечную мышцу. Когда очередь доходит до звука «у», то физическая нагрузка уже спускается в область живота. Это говорит о том, что воздух в лёгких к тому времени практически закончился.

Эту разминку следует повторить с чувством, толком и расстановкой как минимум три раза. И переходите к согласным звукам.

Согласные звуки мы будем произносить уже с голосовой градацией, то есть усилением либо угасанием звука по силе и громкости.

Чтобы проработать область живота и груди (именно оттуда должен идти «правильный звук», а не из голосовых связок, как мы привыкли считать) – сомкните губы и произносите звук «м». Сначала тихо, затем немного громче и в третий раз громко, чтобы голосовые связки максимально напряглись.

 Улучшить произношение, придать силу и энергию голосу помогает упражнение на «рычание», то есть звук «р». Сначала расслабьте язык, слегка коснитесь его кончиком нёба и порычите мягко, будто трактор. Упражнение делается также на выдохе после глубокого вдоха. А далее предлагаем подборку слов, где после «р» разные гласные, которые развивают «моторику речи» если так можно выразиться:

  • руль;
  • роль;
  • рубль;
  • ринг;
  • рис;
  • ритм;
  • сыр;
  • товар;
  • забор;
  • сирень;
  • мороз.

Можете додумать этот ряд сами.

И последнее универсальное упражнение – покричите как первобытный Тарзан. Только правильно: сожмите кулаки, громко произнося звуковой ряд первого упражнения (-И-Э-А-О-У-), ударяйте себя по груди. Объём лёгких увеличивается, а ваш язык и голос обретают ту невероятную лёгкость и непринуждённость произношения.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Поделись с другими
Система Orphus
Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *