Как снизить температуру без лекарств

Каждый раз, когда температура во время заболевания подбирается к отметке выше 38 у детей и 39 у взрослых, самое время ее снизить, чтобы помочь организму справляться с недугом. И в этом случае большинство отдает предпочтение медикаментозному методу снижения температуры – лекарствам, забывая или же не зная о безвредных альтернативах. Температуру снизить можно и без применения лекарств, причем данные методы не многим уступят в эффективности, а вот вреда по сравнению с препаратами даже щадящего действия уж точно не принесут.

В этой статье речь пойдет о наиболее распространенных методах нетрадиционной медицины для снижения температуры без употребления лекарств у взрослых и детей.

Стоит отметить, что нижеприведенные способы нормализации температуры можно комбинировать и использовать вместе для достижения лучшего результата, ведь некоторые из них только косвенно, а не напрямую могут сбить температуру. Вот перечень эффективных методов нормализации температуры.

Витамин С

Наверняка многим известно, что от витамина С во время протекания недуга зависит многое, в том числе и устойчивость иммунитета. Так что при первых признаках не только высокой температуры, но и обычной простуды рекомендуется принять «убойную» дозу этого витамина как в естественном виде (цитрусовые, малина), так и в виде аскорбиновой кислоты. Лучше всего он усваивается в виде свежевыжатых соков или чая с малиной.

Обильное питье

Даже во время незначительного повышения температуры, не говоря уже о жаре, в организме быстрее расходуется жидкость и это может привести к первым признакам обезвоживания. Поэтому во время заболевания советуется увеличить количество потребляемой жидкости в горячем виде – обильное горячее питье. Сюда входят бульоны, супы-пюре, чаи, лекарственные настои из трав и так далее. А вот от кофе и газированных напитков стоит отказаться вообще. Также рекомендуется сократить потребление напитков, содержащих соль и снизить потребление соли в целом. Объясняется это тем, что болезнь выходит из организма с жидкостью естественным путем и через поры кожи во время потения. Соль же, наоборот, удерживает жидкость и замедляет весь процесс выздоровления.

Компрессы

В качестве компрессов подойдут как лекарственные отвары, так и обычная холодная вода, которую еще и можно разбавить уксусом в соотношении одни к пяти. Для компресса берется махровое полотенце, смачивать которое необходимо через каждые пару минут или по мере его нагревания (компресс будет нагреваться от контакта с горячей кожей больного). Накладывается компресс на лоб и места повышенной циркуляции крови – кисти, стопы, подмышки, пах.

Быстрее сбить температуру поможет компресс со льдом. Лед заворачивается в полотенце, и компресс накладывается на те же участки, о которых упоминалось выше с одной поправкой. Если обычный компресс можно держать несколько часов, то на основе льда не более пятнадцати минут.

Обтирание и прохладные ванны

В случае, когда температура уже достаточно высокая и практически критическая, необходимо действовать кардинально. Для этого подходят растирания, обливания и прохладные ванны.

Растирание водкой и водой с уксусом дает быстрый ощутимый результат вне зависимости от того, какую жидкость применять. Водка во время высыхания на теле действует охлаждающе, как и уксус. Больного стоит хорошо обтереть полотенцем, смоченным в жидкости, и не одевать какое-то время, пока жидкость не испарится естественным путем.

Обливания можно проводить как на улице, так и в душе или в ванной. Вода должна быть прохладной, но не ниже 19 и не выше 30 градусов по Цельсию. Процедура длится не меньше пятнадцати минут и не больше получаса. За это время температура должна упасть минимум на пять градусов.

Если выбирать ванну для снижения температуры, то больного в нее надо усадить так, чтобы вода не доставала до легких. При этом можно верх накрыть мокрой простыней, которую также необходимо периодически смачивать в холодной воде.

Ванну стоит принимать не дольше двадцати минут. После приема, как и в случае с обтиранием, вода должна высохнуть естественным путем. Это также понизит температуру.

Проветривание помещения

Помещение, в котором находится больной, должно быть хорошо проветрено и сухое, но не теплое. Температура в помещении может быть не выше 21 и не ниже 17 градусов. Если больного знобит, уместно укутать его в несколько одеял, если же озноба нет, то кутаться не стоит. При ознобе полезно пропотеть, употребив любой потогонный напиток, к примеру, чай с малиной, лимоном и медом.

Одежда больного должна быть из хлопка, льна или других натуральных материалов, позволяющих коже нормально дышать.