Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Так называемый второй подбородок – неприятный дефект, который проявляется в виде жирового отложения в нижней части лица. Отвисая вниз, он портит весь внешний вид женщины. Конечно, можно попробовать постоянно ходить с гордо поднятой головой, ведь так он практически не заметен. Вот только разве это выход?! От второго подбородка нужно избавляться. Тем более что есть множество способов это осуществить.

Эффективные упражнения

Упражнения, которые помогут убрать второй подбородок, называются лицевой гимнастикой. Это один из эффективнейших способов борьбы с данной проблемой, так как эта тренировка специально разработана для нижней области лица, она улучшает кровообращение, укрепляет все мышцы и делает кожу упругой. Правильное и регулярное выполнение лицевой гимнастики позволит в домашних условиях убрать второй подбородок всего за месяц.

Комплекс состоит из нескольких упражнений:

• прогулки с книгой – в основном прогулки с книгой на голове практикуют те, кто хочет исправить осанку. Но, как показала практика, если по минут десять ежедневно размеренным шагом ходить с книгой, от лишнего подбородка не останется следа.
• грузчик – чтобы сделать данное упражнение, необходимо представить, что к подбородку прикреплен тяжелый груз. Медленно запрокидывайте голову назад, как будто пытаясь его поднять. А после этого точно также медленно возвращайте голову в первоначальное положение. Выполнять такое упражнение следует раз 5-6 в день.
• язык – ваш язык отличный помощник в борьбе с лишним подбородком. Несколько раз в день высунув его, сперва попытайтесь достать им до своего носа, а потом – низ подбородка. Также полезно языком рисовать в воздухе «восьмёрки».
• губы – губы еще одни ваши помощники на пути к стройному и красивому овалу лица. Запрокиньте голову назад и старайтесь вашу нижнюю губу «натянуть» на верхнюю. Через несколько секунд эту же губу тяните к подбородку.
• кулаки – подоприте кулаками подбородок. Голову опускайте вниз, а руками препятствуйте сами себе.
• звуки – сильно напрягите все лицевые мышцы, а затем в течение пары секунд четко проговаривайте звук «у» или же «и».
• наклоны и повороты – второй подбородок «уйдет» быстрее, если каждый комплекс упражнений вы будете завершать наклонами и поворотами головы. Выполняйте их медленно и во все стороны.

Массаж против второго подбородка

Убрать жировое отложение в нижней части лица только с помощью гимнастики можно. Но гораздо больший эффект вы будете наблюдать, если «поможете» ей массажем. Чтобы устранить такой дефект ходить к косметологу не нужно, действенен будет и самомассаж, который можно осуществлять в домашних условиях.

Чтобы улучшить обменные процессы в клетках и тканях нижней части лица и активизировать рассасывание жиров в этой области, необходимо выполнять такие действия:

• нанесите немного массажного крема на лицо (можно заменить его медовым отваром или розовой водой);
• разглаживающими движениями разогрейте кожу, двигаясь пальцами от центра нижней части лица к ушам. Темп постепенно увеличивайте, но излишне интенсивно кожу не натирайте.
• чтобы улучшить кровообращение, буквально в течение 1 минуты постукивайте кожу подушечками пальцев, а затем пару минут просто пощипывайте ее.
• представьте, что нижняя часть вашего лица – это тесто. Постарайтесь «замесить» его: интенсивно разминайте кожу.
• завершать массаж нужно легкими поглаживаниями.

Если вы хотите немного скорректировать овал лица, то необходимо делать такой самомассаж ежедневно. А тем, кто выполняет его для профилактики или в качестве закрепления результата после лицевой гимнастики следует осуществлять массаж через день в течение 21 дня.

Косметические процедуры

Косметические маски не так эффективны в борьбе с дефектами на лице, как массаж или гимнастика. Но с их помощью можно обогатить кожу разнообразными питательными веществами и они активизируют выработку коллагена, эластина, которые подтягивают кожу лица и делают контур более четким и ровным.

Конечно, на сегодняшний день в аптеках представлен широчайший ассортимент готовых масок для устранения проблем, связанных с некрасивым овалом лица. Но сделать действенное средство можно самостоятельно в домашних условиях. Самое главное, чтобы любые маски вы наносили через день и только на нижнюю часть лица и на шею, небольшим слоем. Сверху любое домашнее средство нужно будет укутать марлевой повязкой, которую нельзя снимать примерно полчаса. Смываются маски, действие которых направлено на то, чтобы убрать подбородок, обычной тёплой водой.

В домашних условиях можно сделать такие маски:

• дрожжевая – 7 г сухих дрожжей разведите молоком (слегка теплым) до состояния кашицы и оставьте настаиваться на полчаса.
• картофельная – вареный картофель разомните вилкой. В теплую кашицу добавьте немного молока (обязательно подогретого до 40-45 градусов). Перед нанесением добавьте 5-7 г меда.
• с чёрной глиной – 20 г черной глины (косметической) разведите водой, чтобы получилась густая кашица. Женщинам, у которых жирный тип кожи, можно аналогичным способом использовать белую глину.
• лимонная – 20 мл сока лимона добавьте в 250 мл воды, размешайте и добавьте 10 г соли (морской). Лимонный сок можно уксусом (яблочным).

Чтобы скорректировать овал вашего лица как можно быстрее, подходите к вопросу ликвидации проблемы с подбородком комплексно – совмещайте маски с другими косметическими методами борьбы с данным недостатком. Например, хороший эффект имеет ванночка из липового цвета. Сделать ее достаточно легко: влейте в емкость 2 л кипятка и добавьте 20 г липового цвета. Опуститесь над тарой и сверху накройтесь банным полотенцем, так нужно провести минут 10-15, а после умыться прохладной водой и нанести питательный крем.

Хотите навсегда забыть о некрасивых чертах подбородка? Ежедневно в течение 30 дней делайте рассольный компресс. Смочите отрезок марлевой ткани рассолом от кислой капусты и наложите его на подбородок.

Хорошим средством в данном случае является и лосьон для освежения кожи. Приготовить его лучше всего из крапивы. Например, можно взять 150 г листочков крапивы (измельченных) и залейте их 200 г качественной водки. Емкость хорошо закупорьте и оставьте на 14 дней в месте, где на нее не будет попадать ни один прямой солнечный лучик. Процедите смесь, добавьте к ней сок лимона (из 1 плода) и 5 г глицерина. Данным лосьоном необходимо протирать подбородок и шею ежедневно перед сном.

Убрать подбородок можно и при помощи компрессов. Особенно хороший результат получится достигнуть, если вы будете чередовать прикладывание холодных и горячих компрессов. Для этого подойдут настои и отвары из зверобоя, ромашки (аптечной), липового цвета или мать-и-мачехи. Компресс нужно прикладывать минут на 5. Этот метод можно чередовать с более активным. Сделайте тугой жгут из полотенца, окуните его в травяной отвар и похлопывайте им себя по нижней части лица. Лучше всего делать это очень быстро, не забывая постоянно освежать полотенце, обмакивая его в жидкость.