Женский взгляд
Главная » Здоровье » Медикаменты » Какие поливитамины лучше принимать

Какие поливитамины лучше принимать

В современных условиях жизни человека, учитывая недостаток двигательной активности, несбалансированное питание и плохую экологию города, организм человека постоянно нуждается в дополнительных полезных веществах, витаминах и минералах. Нехватка витаминов приводит к гиповитаминозу, то есть дефициту витаминов, так необходимых нашему организму.

Более всего эта проблема заметна в зимний и весенний период, но многие люди начинают употреблять поливитамины зимой в профилактических целях, даже если явных признаков авитаминоза нет. Прием поливитаминных комплексов действительно может стать прекрасным выходом в этой ситуации, но, как правило, мало кто обращается за помощью в этом вопросе к специалистам. Несмотря на то, что лишь единицы приходят за советом к доктору, в любой аптеке присутствует огромный выбор различных поливитаминных комплексов, которые вам с радостью предложат выбрать, но какой именно мультивитаминный препарат лучше всего выбрать, и чем он отличается от иного, мы не знаем.

Чаще всего люди покупают себе витамины, которые больше всего рекламируют по телевизору или же те, которые в своем составе имеют больше всего компонентов, но такой подход на самом деле является неверным, так как сама специализация витаминного комплекса в расчет не берется, а это является одним из главных критериев употребления любых препаратов.

Важным является то, что не все препараты подходят абсолютно всем и не все поливитамины способны покрыть потребности разных организмов. Кроме этого, в некоторых случаях существуют также и противопоказания к применению тех или иных препаратов. Поэтому, если бы все это было неважно, то люди уже давно нашли бы универсальные пилюли от всех болезней.

Еще в школе нам рассказывали о том, что избыток некоторых витаминов может навредить нашему организму даже больше, чем их недостаток. Поэтому не стоит в начале зимы бежать сломя голову в аптеку, и покупать там все, что только вам предложат, так как существуют разные, разработанные для профилактических целей, препараты, и в этом случае не стоит употреблять, например, витамины для пожилых людей, так как рассчитаны они именно на них.

На что именно обращать внимание при выборе поливитаминов и, как правильно их выбрать, а также как разобраться, что именно подходит вам, и так ли необходимо вам их принимать, разберемся далее.

Что такое поливитамины

Витамины – это разные по своему химическому составу биологически активные вещества, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма человека и участвуют во всех его биохимических процессах. Почти все витамины поступают в организм человека вместе с пищей, и только некоторые из них могут синтезироваться в кишечной микрофлоре самого организма.

Поливитамины – это медицинские препараты (комплексы), которые в одном объеме содержат более двух разных видов витаминов. Состав и количество витаминов в одной дозе (таблетке, капсуле) может варьироваться в зависимости от назначения или специализация препарата. Кроме этого, в поливитаминные препараты очень часто добавляют и минеральные вещества, так как они тоже очень необходимы нашему организму для нормальной жизнедеятельности, а вместе с пищей мы не всегда можем их получить в необходимом нам количестве. Калий, кальций, фосфор, магний, натрий, хлор, фтор, кобальт, йод, железо и другие – все это составляющие нашего организма, в которых он очень нуждается.

Нужны ли витамины

По идее, нормальное сбалансированное питание полностью обеспечивает наш организм всеми необходимыми макро- и микроэлементами, а также витаминами, но на самом деле это не так. Оказывается, что после длительного хранения, консервации, рафинирования, обработки разными химическими веществами, продукты питания теряют значительное количество витаминов, а в некоторых случаях практически все полезные вещества. Кроме этого, употребление многих лекарств, особенно антибиотиков, постоянные стрессы, курение, алкоголь и другие вредные привычки снижают количество витаминов и минералов в организме человека.

Поэтому медики рекомендуют дополнительно к ежедневному питанию употреблять и поливитаминные комплексы, которые укрепят иммунитет организма и не дадут болезни поразить наши самые слабые места. Такие курсы следует принимать по 2-3 раза в год продолжительностью в несколько месяцев.

Есть также и те люди, которые больше придерживаются мнения о том, что организм способен приспосабливаться, поэтому если некоторых витаминов ему не хватает, но при этом никаких функциональных отклонений в здоровье нет, то лучше всего просто организовать полноценный рацион, нежели употреблять какие-либо поливитаминные препараты.

Советы по приему препаратов

Итак, принимать поливитамины, прежде всего, рекомендуется:

  • пожилым людям, так как в этом возрасте организм уже очень слабый и самостоятельно не вырабатывает витамины, а также слабо усваивает их;
  • беременным женщинам и уже кормящим матерям;
  • людям с вредными привычками (курение, алкоголь);
  • в постоперационный период для восстановления, а также во время болезни и после нее;
  • при нерегулярном и несбалансированном питании;
  • людям, принимающим лекарства, снижающие усвоение некоторых витаминов в организме;
  • в период интенсивного роста детей;
  • людям, употребляющим только вегетарианскую пищу и сидящим на диетах;
  • спортсменам;
  • людям с повышенными психоэмоциональными или физическими нагрузками;
  • людям с хроническими заболеваниями, а также употребляющим гормональные или противозачаточные средства.

Особенности некоторых комплексов

Давайте рассмотрим спектр действия и назначение некоторых самых распространенных поливитаминных и витаминно-минеральных комплексов:

  • Дуовит. Спектр действия этого витаминно-минерального комплекса самый широкий. Полезен как для лечения, так и для профилактики гиповитаминоза, употребляется также при ожирении, диете, диабете, беременности, кормлении грудью, повышенных физических нагрузках, а также рекомендуется при повышенных потерях витаминов и минералов (обильные менструации, понос, рвота, повышенное потоотделение и т.д.).
  • Гендевит. Применяется для профилактики витаминной недостаточности при беременности и в период кормления грудью.
  • Квадевит. Очень специфический витаминный комплекс, специализирующийся на сердечно-сосудистой недостаточности, дистрофии макулярной области, недостаточности мозгового кровообращения, а также необходим для усиления работы печени и почек, уменьшения токсичности некоторых лекарственных средств, ослабления побочных эффектов от нейротропных и химиотерапевтических препаратов, стимуляции заживления ран. Поэтому этот комплекс подойдет далеко не всем людям, и употреблять его просто так, безо всяких основательных причин и наличия серьезных недугов лучше не стоит, тем более в профилактических целях.
  • Аэровит. Как можно сделать вывод из названия, употреблять этот комплекс стоит, прежде всего, людям, которые подвержены вибрациям, перегрузкам и укачиваниям. Кроме этого, многие доктора назначают его с целью профилактики атеросклероза и для предупреждения витаминной недостаточности.
  • Декамевит. Применяется при гиповитаминозе или авитаминозе, а также для улучшения обмена веществ в старческом и пожилом возрасте. Кроме этого, этот поливитаминный препарат лучше употреблять в период выздоровления, при лечении антибиотиками, химиотерапевтическими средствами, при нарушениях сна, аппетита, умственном и физическом истощении, при гипертонии (повышении артериального давления), а также умеренно выраженном атеросклерозе.
  • Ревит. Очень распространенный поливитаминный комплекс, применяющийся для профилактики гиповитаминоза, в период беременности, при нарушениях питания, в период после инфекционных заболеваний, а также при повышенных физических и психических нагрузках.
  • Гексавит. Очень полезен в профилактических целях против гиповитаминоза, а также для людей, труд которых предполагает лучшую остроту зрения. Кроме этого, назначается при курсе длительного лечения антибиотиками.
  • Пентовит. Назначается при невритах, радикулитах, астеническом состоянии и т.д. Очень полезен при заболеваниях центральной и периферической нервной системы.
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Поделись с другими
Система Orphus
Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *