Женский взгляд
Главная » Здоровье » Питание при беременности » Листья малины при беременности

Листья малины при беременности

Все мы знаем и в большинстве своем используем народные рецепты в повседневной жизни. Речь идет о тех травах, которые в самом свободном доступе имеются в любом саду или огороде и зачастую имеют эффективность при борьбе с недугами не меньшую, чем запатентованные фармацевтические препараты. Сегодня поговорим о таком широко известном растении в когорте лекарственных трав как листья самой обыкновенной садовой малины. Мы обсудим их состав и полезные свойства, а также тот эффект, которые оказывают листочки малины на организм в процессе беременности.

Состав продукта

Как и все другие продукты растительного происхождения, зеленые части малины имеют состав, чрезвычайно богатый разнообразными витаминами и микроэлементами. Так, малина может похвастаться наличием в своем составе витаминов А, С ,D и антиоксиданта Е, витаминов группы В, а также  цинка, кальция, железа, фосфора и магния.

В листьях малины содержится особенный алкалоид растительного происхождения фрагрин и значительное количество нутриентов, обогащающих как организм женщины в процессе беременности, так и грудное молоко в процессе лактации, делая его питательнее.

Кроме того, ряд веществ в составе листьев садовой малины способен уменьшить переносимые боли в момент схваток и потуг, а также обладает сгущающим воздействием на кровь, что уменьшает опасность кровотечения в родовом процессе.

Действие на организм

Любая акушерка, имеющая за своими плечами многолетний опыт работы с беременными женщинами, расскажет, какими чудодейственными свойствами обладают экстракты и отвары зелени малины в течение беременности.

Благодаря своему целебному составу листочки малины могут уменьшать тошноту, которая с разной степенью интенсивности сопровождает беременность первых недель в подавляющем большинстве случаев. В этом можно «обвинить» именно витамины группы В, которые подавляют приступы позывов к рвоте и возвращают женщине нормальное самочувствие в течение первых недель беременности.

Уже упомянутый алкалоид малины фрагрин обладает уникальной способностью в беременность стимулировать гладкую мускулатуру матки, вызывая «тренировочные» схватки или схватки Брекстона-Хикса. Многих наверняка испугает подобная перспектива, особенно тех, кто переживает беременность в первый раз. Однако подобные схватки не отличаются особенной интенсивностью и сильными болевыми ощущениями, зато они активно тренируют мускулатуру брюшины и самой матки. Вследствие таких тренировок маточные стенки становятся более подготовленными к настоящим схваткам и рождению малыша, что значительно облегчит процесс беременности и прохождения самих родов. Эти же алкалоиды садовой малины весьма заметно повышают эластичность кожных покровов в период беременности, что полезно как для женской красоты в целом, так и для успешного воспроизведения малыша на свет – ведь именно от эластичности тканей влагалища зависит то, увенчается ли апогей беременности разрывами или эпизиотомией.

Достойно отдельного упоминания и такое необычное свойство зелени малины, как способность подвести беременность к концу в максимальном соответствии с поставленным медицинскими специалистами сроком. Это слабо поддается объяснению и пока не проводилось конкретных исследований на этот счет в период беременности, но долгие годы народных наблюдений позволили сделать определенный вывод. Он состоит в том, что женщины, регулярно употребляющие в течение беременности в том или ином виде листья обычной садовой малины, гораздо реже подвергаются опасности преждевременных родов и точно так же редко перенашивают своих младенцев.

Нелишним будет заметить и тот факт, что минеральные соли, в избытке находящиеся в составе листочков садовой малины, помогают поддерживать оптимальный баланс минералов и жидкости в организме в процессе беременности. Поддержание этого баланса необходимо для того, чтобы у ребенка в утробе нормально формировался и развивался его будущий скелет и другие ткани. При этом они поддерживают нормальное самочувствие самой матери, чтобы растущие потребности ее малыша не обделяли необходимыми веществами ее собственный организм.

Как употреблять

На сегодняшний день листья малины можно не только вырастить самостоятельно, но и найти в свободной продаже, преимущественно в аптечных сетях в виде как натурально засушенного сырья, так и всяческого рода экстрактов, сиропов, таблеток и капсул.

Если вы являетесь поклонницей самого здорового и естественного употребления малины, значит, ваш выбор – чай с листочками малины. Для его приготовления понадобится взять пару щепоток листочков обычной садовой малины (свежих либо засушенных с лета), бросить их в кастрюльку с кипящей водой и, не выключая огонь, потомить еще несколько минут. После этого получившийся отвар процеживают через марлю или ситечко, остужают и употребляют как обычный чай. Если вы предпочитаете разнообразить свои вкусовые ощущения, вы можете создать собственный травяной чайный букет путем добавления в напиток других лекарственных растений – мяты, мелиссы, чабреца, листочков или ягод черной смородины и других садовых культур. Можно наряду с малиной заваривать листья брусники, которые являются природным диуретиком, избавляющим от отеков в процессе беременности, но о добавлении этого компонента лучше все-таки проконсультироваться со своим врачом. Не забывайте о том, что присутствие аллергической реакции на напиток или на сами ягоды малины либо пыльцу малины в процессе цветения является показанием к полной отмене такого чая.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Поделись с другими
Система Orphus
Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *