Можно ли беременным чеснок

Чеснок – это одна из наиболее распространенных и полезных для организма приправ, которую достаточно широко применяют во всем мире. По словам специалистов, для профилактики многих заболеваний, а также для их лечения, достаточно регулярно добавлять в рацион пару зубчиков чеснока.

Конечно, при особых обстоятельствах, таких как, например беременность, лучше ограничить употребление этой специи, так как у будущей мамы может наблюдаться повышенная чувствительность или специфическая реакция на чеснок. Однако, несмотря на то, что этот продукт имеет высокую токсичность, а также является раздражителем слизистых оболочек организма, его использует практически каждая хозяйка, хоть и в небольших дозировках. И это несложно  понять, так как он является неотъемлемым ингредиентом самых разнообразных блюд: это различные овощные и мясные рагу,  мясные блюда,  запеканки,  консервация, фаршированные блюда, начинки для мясных пирогов и так далее.

Советы

Как мы уже выяснили, чеснок является очень популярной специей. И поэтому у многих женщин достаточно обоснованно возникает вопрос о том, когда и в каких количествах будущим мамам  его рекомендуют употреблять, и нужно ли вообще это делать? А если и нужно, то на каком именно триместре беременности, с какой частотой и в каких дозах?  При этом некоторые зарубежные специалисты и диетологи считают добавление такого тонизирующего и токсичного продукта  в рацион будущей мамы  – мероприятие весьма рискованное. Ведь всем известно, что когда женщина готовится к появлению малыша на свет, ей лучше придерживаться более сдержанного питания.

Когда женщина готовится стать матерью, коррективы вносятся буквально во все сферы ее жизни. Начиная от изменений в психологии и физиологии, смены настроения и самочувствия, а также приоритетов и взглядов на вещи, и заканчивая привычками, жизненным укладом и вкусовыми предпочтениями. Иногда беременной женщине начинает сильно хотеться съесть определенный продукт, или наоборот — начинает тошнить уже только при одном упоминании о чем-то. Именно к  таким неоднозначным  продуктам и можно отнести чеснок. Кому-то очень хочется, а кого-то просто отворачивает.

Что же касается возможности его употребления беременными, то в этом вопросе специалисты так и не пришли к консенсусу. Многие опыты и экспериментальные наблюдения так и не дали возможность определить насколько вреден или полезен чеснок для организма будущей мамы. Возможно, именно по этой причине многие специалисты не высказывают свое мнение категорично, занимая более лояльную позицию в этом вопросе: все хорошо в меру.

Вред продукта

Для того чтобы будущая мама могла определиться для себя, будет ли она употреблять чеснок или нет во время беременности, ей необходимо знать все: как позитивные, так и негативные свойства этого продукта. Что же, применительно к беременным, чеснок является специей, повышающей маточную активность. Также, известным фактом является то, этот продукт является аллергеном. По этой причине, будущим мамам стоит особенно осторожно к нему относиться.  Особенно не рекомендуется употреблять чеснок на последних сроках беременности, так как риск развития аллергической реакции более высок.

Свойства чеснока

Однако, несмотря на все эти противоречия в разных источниках, большая часть врачей сошлась на том, что чеснок беременным женщинам можно употреблять, но в очень небольших количествах. Ведь этот продукт является незаменимым при эпидемии гриппа и прочих вирусных заболеваниях как хорошее профилактическое средство. Все дело в том, что в чесноке содержится много витамина С. Также полезным компонентом является аллицин, благодаря которому чеснок проявляет бактерицидные и фунгицидные свойства. Да и вообще, чеснок хорошо повышает иммунитет.

Однако, что же такого вредоносного есть в чесноке, если его употреблять больших количествах? На это вопрос врачи и ученые дают четкий ответ. Дело здесь в том, что у чеснока есть свойство повышать тонус мышц, и матки в том числе. А это приводит к угрозе для беременности. Раньше это свойство чеснока применялось в медицине для женщин уже родивших: женщинам после родов его рекомендовали употреблять побольше, так как благодаря его тонизирующим свойствам матка быстрее приходила в норму. Не исключено, что этот народный метод применяли бы и по сей день. Но позже выяснили, что если употреблять большое количество чеснока, то он придает горечь грудному молоку. Однако не стоит бояться вообще употреблять чеснок во время беременности, так как его небольшое количество в рационе беременной, к примеру, 2 или 3 зубчика чеснока в неделю, не принесут вреда – а, наоборот, пойдут в пользу.

Противопоказания

У чеснока есть еще одно весьма интересное свойство – его компоненты способствуют снижению свертываемости крови. Поэтому, людям, страдающим  периодическими носовыми кровотечениями, или плохой свертываемостью крови, лучше воздержаться от употребления чеснока, особенно, если речь идет о беременных.

Употребление чеснока также приводит к усилению сердечного ритма, поэтому людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, также стоит отказаться от этого продукта.  Ну а женщинам в положении, которые страдают такими заболеваниями, как холецистит и гастрит, также лучше также отказаться от этой специи, так как она раздражает слизистую оболочку, что может привести к обострениям. А во время беременности обострения таких заболеваний совсем не желательны.

Как уже отмечалось выше, лучше совсем отказаться от чеснока на последних сроках беременности, так как он весьма сильный аллерген и может вызвать аллергическую реакцию, как у будущей мамы, так и у ребенка.

Подытожив все вышесказанное о чесноке и его свойствах, можно сделать вывод, что беременным полезно употреблять этот продукт, но лишь в небольших количествах и при отсутствии на него негативной реакции организма.