Можно ли кормящей маме мороженое
На протяжении определенного периода после родов, а точнее, периода кормления малыша грудью, кормящей маме приходится соблюдать подчас строжайшую диету и можно кушать далеко не все. А, как известно, период кормления может затянуться на довольно длительный срок. И весь этот период кормящей женщине можно употреблять не все продукты, в частности нельзя кушать: мед, пирожные, орехи, шоколад, а также многие ягоды и фрукты. А ведь ей тоже иногда так хочется чего-нибудь вкусненького, пусть даже и не очень полезного, как, например, мороженое. Поэтому многие кормящие женщины задают вопрос о том, можно ли им употреблять мороженое или нет.
Состав грудного молока
Давно известный факт, что грудное молоко – это на первых порах единственная, а позднее все равно самая полезная и вкусная пища для малыша, которую ему всегда можно употреблять. И, конечно же, каждая сознательная женщина будет стараться его дать своему малышу, как можно больше. Поэтому чтобы молоко было пригодным и полезным для ребенка, маме просто необходимо исключить все вредные продукты из своего рациона и придерживаться строгой диеты. Ведь состав грудного молока зависит от употребляемых мамой продуктов, а от состава молока, в свою очередь, зависит самочувствие и здоровье малыша. Поэтому, прежде чем решить, съесть ли мороженное, или лучше все-таки от него отказаться, будущей маме необходимо тщательно изучить его состав.
Свойства мороженого
Главными составляющими практически любого мороженого являются сахар и молоко. Однако также в мороженное может входить множество других компонентов, таких как шоколад, фруктовые эссенции и прочие добавки – все зависит от сорта мороженого. В принципе, если малышу больше 1 месяца, то эти компоненты практически безвредны в маленьких количествах при вскармливании его грудным молоком, однако опять же при условии отсутствия аллергии на них. Но при этом, выбирая мороженое, не стоит забывать о возможном наличии в нем большого количества консервантов, заменителей и химических добавок, которые в наше время так широко используются производителями мороженого.
Поэтому в идеале, лучше всего для кормящей мамы будет мороженое, приготовленное в домашних условиях. Только в этом случае она сможет быть уверена в качестве всех ингредиентов этого мороженого и в сроке его годности. Кроме того, все ингредиенты в таком мороженом будут натуральными, что не только не принесет вреда ни маме, ни ее ребенку, но будет весьма полезно для здоровья.
Но не все кормящие женщины могут сделать домашнее мороженое, у некоторых просто нет желания заниматься кулинарией, а многим такое мороженое может просто прийтись не по вкусу. В этом случае при выборе для себя в магазине мороженого лучше отдавайте предпочтение обычному молочному мороженому без добавок. А также обращайте внимание на производителя мороженого, делая выбор в пользу более известных и хорошо себя зарекомендовавших на рынке молочных продуктов. Также всегда смотрите на его дату изготовления и срок хранения.
