Набор веса при беременности по неделям

Увеличение веса женщины в период беременности является естественным и нормальным процессом. И это закономерно, что увеличение плода провоцирует набор женщиной и ее собственного веса.

   На его увеличение или наоборот снижение при беременности влияют некоторые важные показатели:

• развитие беременности с количеством плодов больше одного;
• возраст будущей матери. Молодая женщина, имея быстрый обмен веществ, наберет меньше лишнего веса, чем женщина старше 35 лет;
• сильный токсикоз негативно влияет на состояние и его отсутствие тоже;
• отечность конечностей при беременности на последних неделях;
• внутриутробная инфекция, которая спровоцировала многоводье;
• увеличение размера плода, и рост его оболочки:
• рост молочных желез;
• утолщение жирового слоя под эпителием;
• увеличение плаценты, матки и ее мышечной ткани во время беременности.

Как происходит увеличение веса

Как правило, значительного увеличения веса на начальных сроках беременности не наблюдается.

Обычно женщина может набрать 1-2 кг, и в течение каждых семи дней происходит увеличение веса, примерно на 300 гр. в период второго триместра беременности.

Нормы прибавки массы тела

Существуют общие нормы нормального прибавления веса во время беременности. За срок беременности женщине следует набрать около 10-12 кг. С 30 недели срока, вес должен прибавляться на 50 гр. в день. Каждые семь дней – на 300 гр., но месячная норма набора массы не должна быть больше 2-х кг.

Это значит, что прибавка массы в неделю не должна превышать 22 гр. из расчета на 10 см роста.

• Низкорослые женщины — 1,50 м. Показатель веса увеличивается на 330 гр.
• Женщины среднего роста — 1,60 м. Прибавление в весе равно 352 гр.
• Высокие женщины — 1,80 и выше. Прибавление в массе тела равно 400 гр.

Вообще, для расчета нормального и рекомендованного веса при беременности созданы специальные таблицы, которые есть у каждого врача-гинеколога.

Вес ниже нормы

Если будущая мама сознательно сокращает количество своей еды при беременности, то такое действие напрямую влияет на состояние и рост плода. Ребенок, не получая нужного количества питания и полезных для роста веществ, испытывает настоящий голод и ослабевает.

Причиной небольшого веса беременной может быть и токсикоз. А недостаточный вес из-за токсикоза тоже негативно влияет на нормальное состояние и развитие плода. Современная медицина располагает препаратами, способными улучшить самочувствие беременной женщины, позволить ей полноценно есть и контролировать свой вес.

Масса тела выше нормы

Привычка есть «за двоих» чревата развитием сахарного диабета, гипертонии, отечности, болезни суставов (из-за нагрузки), а также грозит преждевременным отслоением плаценты.

Лучше всего не впадать в крайности, не рисковать беременностью, а плавно и постепенно прибавлять свой вес. Поможет этому правильно составленный и сбалансированный рацион.