Народные средства от запора

Огромное количество разного рода заболеваний сопровождается нарушениями моторных функций кишечника, что проявляется как хронический или острый запор. При этом подвижность человека ограничивается, а также возможны спастические сокращения мышечных жомов кишки (сфинктеров). В это время больной с запором испытывает субъективные тягостные ощущения, такие как тяжесть в животе, вздутие и т.п. Кроме того, подобные нарушения связаны с изменением процесса вывода из организма человека различных шлаков от пищеварения. Также кишечник во время запора усиленно всасывает микробные токсины и прочие вредные вещества, в нем развивается гнилостная микрофлора, возможно появление и утяжеление геморроя, расстраивается пищеварение в целом.

Следствием интоксикации может стать утрата аппетита, ощущение тошноты, головные боли, однако наиболее опасным запор становится для печени, полностью нарушая ее работу. Таким заболеванием в хронической форме чаще всего страдают люди преклонного возраста, которые вынуждены вести малоподвижный образ жизни, а также те лица, которые перенесли серьезные оперативные вмешательства, инсульты, инфаркты миокарда и прочие тяжелые заболевания.

Лечить хронический запор часто очень непросто, в то время как избавиться от этого недуга, проявляющегося в острой форме не особо сложно. Дело в том, что пожилые люди и лица, страдающие различными хроническими заболеваниями, не всегда могут вести активный образ жизни и заниматься лечебной физкультурой. Им, как правило, назначается строгая диета, а также слабительные препараты.

Многие лекарственные травы и растения имеют послабляющий эффект, однако при этом каждое из них обладает собственной выраженностью и механизмом подобного действия при запорах.

Диета

Нередко главным при терапии запоров является именно диета. Положительно воздействуют на кишечник, стимулируя его, продукты, в которых содержится большое количество клетчатки и пектина. Такие свойства приписываются сырым яблокам, салатам из свежих овощей, тыкве, брюкве, тертой моркови, редьке, свекле, огурцам и помидорам, хрену, квашеной капусте.

Описанные выше продукты необходимо потреблять ежедневно, поскольку они способны бороться с атонией кишечника и избавлять от хронических запоров, а также по многим иным причинам. Если овощи можно употреблять сырыми, то их трут либо подают в виде салата, если же необходима термическая обработка, то они могут выступать в виде приправ или гарниров.

Если говорить о фруктах, то самыми доступными остаются яблоки, а летом можно найти черешни и вишни, сливы, арбузы и дыни, крыжовник. Если стоит выбор между компотом и сырыми фруктами, то лучше предпочесть вторые.

Дополнительно стоит сказать о таких трех продуктах:

1. Морская капуста содержит большое количество пектинов, которые не всасываются и набухают, образовывая в кишечнике некую массу, связывающую воду и собирающую холестерин, токсины и прочие опасные вещества. Ее можно найти на полках магазинов в виде салатов, а также в аптеках как порошок. Кстати, если вы страдаете хроническим запором, то лучше приобрести именно его, а принимать порошок нужно по 2 ч.л. с утра на «тощий» желудок и перед тем, как пойти спать, запивая его чаем или простой водой;
2. Оливковое, подсолнечное и прочие растительные масла также дают легкий слабительный эффект. Их необходимо пить по одной ст. ложечке с утра натощак и перед отходом ко сну и заедать кусочком черного хлеба не первой свежести либо же серым диетическим хлебом, приготовленным из муки грубого помола;
3. Сухофрукты, например, урюк, вишню, инжир, чернослив, необходимо хорошенько промыть довольно горячей водой, после этого стакан таких плодов заливается кипятком и настаивается в течение пары часов в теплом месте. Съедать распаренные сухофрукты нужно перед сном. Существует еще одно общепризнанное народное средство, включающее в свою рецептуру сухофрукты. Нужно взять по 250 г инжира, чернослива и кураги, предварительно удалив косточки, их необходимо измельчить на мясорубке, а после смешать с 250 г меда и 10 г сенны в гранулах или порошке. Сенну можно заменить отваром крушины, который готовится в пропорции 1 к 10. Принимать полученную смесь нужно по 2 ст.л. перед сном, не забывая каждый раз тщательно перемешивать ее. Запивать стоит половиной стаканчика холодной прокипяченной воды. С утра же следует выпивать стаканчик воды, добавляя в него дольку лимона и кусочек сахара или ложечку меда.

Дополнительная фитотерапия

К сожалению, лечение диетой далеко не всегда способно избавить от запора. Если результат от потребления описанных выше продуктов оказался недостаточным, то стоит прибегнуть к фитотерапии – народным средствам на основе трав и растений. Начинать необходимо с тех средств, воздействие которых максимально мягкое, не забывая при этом продолжать соблюдать диету. Помните и о том, что максимальный срок действия любого фитопрепарата составляет не более пары недель.

Итак, в начале лечения запора применяйте такие средства:

• Необходимо взять 1 ч.ложку семени льняного и запарить его целым стаканом кипятка, дать настояться порядка 20 минут и принимать по одному стакану перед сном;
• От запора поможет и 10 ст.ложек соломы овса, которую нужно залить литром кипятка и нагревать на водяной бане минут с 10, а после позволить настояться пару часов. Принимать такой напар нужно по стакану трижды в день, спустя час после приема пищи;
• Еще одно народное лекарство от запора – это отваренные на водяной бане в течение где-то 10 минут 20 граммов травы гусиной лапчатки, залитые литром кипятка. Напар необходимо процедить и пить горяченьким трижды в день по стакану;
• От запора спасает и отвар корня горечавки. Необходимо залить 20 г растения литром воды, позволить смеси постоять ночь, а потом поварить на водяной бане около 10 минут и принимать трижды в день по стакану;
• Если вы хотите избавиться от запора, то также можете взять 2 ст.л. лопухового корня, залить его литром воды и поварить на водяной бане на протяжении 20 минут, а после употреблять спустя час после приему пищи трижды в день по стакану;
• Спасает от запора также народный напар из листьев терновника. Для его приготовления нужно залить литром кипятка 5 ст.л. листьев и нагреть в течение 10 минут. Принимать его нужно трижды в день по стакану, смешивая с медом. Этот напар должен заменить вам чай. Кстати, подойдут и цветы терновника.