Женский взгляд
Главная » Здоровье » Роды и послеродовой период » Недержание мочи после родов

Недержание мочи после родов

После родов женщина сталкивается со многими проблемами, от которых ей никуда не деться, как бы этого не хотелось. Для каждого женского организма беременность и роды – это довольно нелегкий период, который в силу своей физиологии не может пройти бесследно, не повлияв на саму женщину.

Одной из таких проблем является недержание мочи, на которое после родов жалуются многие женщины. Под этим подразумевается всякое непроизвольное выделение мочи, которое женщине не удается контролировать волевым усилием. Соответственно, это приносит некий дискомфорт в привычную жизнь женщины, заставляя неловко чувствовать себя в определенные моменты. Смириться с этим тяжело особенно, если этот дискомфорт напрямую влияет на качество жизни, мешает нормально вести себя в обществе, ходить на работу или ухудшает самочувствие.

Чем осложняется проблема

Оценить проблему недержания мочи порой не дают и сами женщины. Очень часто они принимают ее за обычное и неизбежное физиологическое явление, которое после родов должна перенести буквально каждая из них. Именно такое мнение удерживает большинство женщин от похода в больницу или консультационный кабинет. Кроме того, они очень верят в то, что вскоре организм полностью оправиться от перенесенных родов, и все пройдет само собой. Но спешим вас заверить в следующем: недержание мочи – это заболевание, которое требует определенного и незамедлительного лечения.

Также проблема недержания мочи осложняется и психологическим фактором: большинство женщин стесняются говорить об этой проблеме, что уже само по себе никак не располагает к ее решению. Другие же, которые, возможно, и обратились бы к врачу за советом, переоценивают отсутствие объективных, на их взгляд, доказуемых признаков недержания мочи, и тоже не идут за необходимой консультацией.

Однако все это не меняет той ситуации, в которой миллионы женщин после родов сталкиваются с таким заболеванием как недержание мочи. Это обязывает их к решению многих не нужных вопросов, например, о ближайшем туалете, количестве ежедневных прокладок, количестве выпитой жидкости и недолгих выходах из дома.

При напряжении

Недержание мочи, которое женщина может испытывать даже при малейшем напряжении, довольно распространенное состояние. Еще его называют стрессовым недержанием мочи, которое в большинстве случаев возникает как результат патологических родов. Это что касается молодых девушек. Если же при напряжении недержание мочи наблюдается у женщин среднего и пожилого возраста, то его чаще всего вызывают гормональные нарушения их организма, особенно, что касается пременопаузального и постменопаузального периода.

Такое непроизвольное недержание мочи, появилось ли оно после родов или из-за некоторых нарушений женского организма, это длительный постоянно действующий раздражитель, который обеспечивает женщине эмоциональный дискомфорт. Еще одной причиной нарушений защитных психологических процессов может стать изменение социальных отношений, как в семье, так и на работе. В результате все это может привести не только к недержанию мочи, но и к таким серьезным заболеваниям, как неврозы.

После родов

Статистика говорит о том, что после родов недержание мочи появляется, как правило, уже после второй, третьей и т.д. беременности. Это объясняется изменениями и растяжениями внутренних женских органов. Прежде всего, это связки, которые после каждой очередной беременности переносят некое перенапряжение, не дающее им возвратиться в свое прежнее состояние. Таким образом, они теряют свою упругость и эластичность, что после родов сказывается на появлении недержания мочи.

Также наблюдается и ослабление иннервации мышц промежности. Кроме того, известно, что после травматических родов у женщины появляются разрывы и повреждения практически всех слоев дна таза. При этом наблюдается параллельное ослабление тонуса и сократительной активности его мышц и ослабление сфинктерного аппарата в мочеиспускательном канале. Все это в будущем может привести к недержанию мочи при любом напряжении, например, кашель, чихание, физическая нагрузка и другое.

Таким образом, получается, что только восстановление полноценных функций всех этих мышечных структур может избавить женщину от недержания мочи, полученного после родов. Для этого необходимо проводить как профилактическую, так и восстановительную программу, позволяющую нормализовать работу мышц тазового дна, а также мышц промежности. После родов такие упражнения могут быть полезны и тем женщинам, которые не жалуются на недержание мочи.

Лечение

Чаще всего в качестве лечения недержания мочи, которое появляется у женщины после родов, предлагают консервативный и безоперационный способ. Он помогает восстановить нарушенные функции мочевого пузыря, его мочеиспускательного канала, а также мышц тазового дна. Этот способ применяют только при легких и средних степенях данного заболевания, или в случаях запрета проведения самой операции. Если консервативную терапию начать своевременно, то это позволит избежать серьезных изменений мышц дна таза. В результате это даст возможность вылечить и недержание мочи.

На Западе, а также в Америке для лечения недержания мочи после родов используют электромиостимуляцию, которая является наиболее распространенным и самым эффективным способом лечения данного заболевания. Она также относится к консервативным способам лечения. Электромиостимуляция или просто физиостимуляция применяется к мышцам дна таза и промежности.

В чем же собственно заключается методика электромиостимуляции? Чтобы тренировать необходимые мышцы, которые несколько утратили свою упругость и эластичность при родах, используется электрический ток. В странах Европы и США этот способ лечения недержания мочи используется на начальных этапах курса лечения, когда женщина уже отошла от самих родов. При этом независимо от того, насколько запущенным может быть само заболевание. Исключением являются лишь те пациентки, у которых наблюдается выпадение или опущение внутренних половых органов (матки и влагалища). Что касается женщин с таким диагнозом, то для лечения недержания мочи, которое наступает после родов, им требуется реконструктивно-восстановительная хирургия тазового дна.

Говоря о способе электромиостимуляции необходимо указать на следующие данные: 60% всех женщин, страдающих на недержание мочи после перенесения родов, могут избежать операции благодаря этому способу лечения.

Как укреплять мышцы тазового дна

Известно, что мышцы дна таза выполняют функцию своеобразных ремней, которые способны удерживать мочевой пузырь, а также его шейку в их подвешенном состоянии. Кроме того, они образовывают внешний сфинктер. После родов эти мышцы очень часто ослабевают, что приводит к опущению вниз органов малого таза, а в результате и к теме нашей сегодняшней статьи – недержанию мочи.

Для того чтобы вернуть этим мышцам в прежнее состояние, необходимо выполнять некие упражнения, так называемые упражнения Кегеля. Однако перед началом этих процедур мышцы должны быть правильно идентифицированы. Для этого нужно произвольно приостановить весь процесс мочеиспускания, а после этого приступать к тренировке мышц. Сами упражнения Кегеля – это набор физических движений, в результате которых происходит поочередное сокращение и расслабление мышц тазового дна. После регулярного выполнения таких упражнений наблюдается уменьшение выделения мочи при ее недержании, с чем женщины сталкиваются после перенесения родов.

Упражнения Кегеля выполняются ежедневно, при чем положение тела должно меняться: сидя, лежа, стоя и т.д. Каждое такое упражнение состоит из двух фаз, в каждой из которых сокращение мышц задерживается на счет 1-4, после чего при счете 5 происходит расслабление. Огромным плюсом этой методики лечения недержания мочи после родов является то, что подобные упражнения можно выполнять где угодно, просчитывая в уме от одного до пяти. Первый эффект будет заметен уже через пару месяцев после выполнения таких регулярных упражнений.

Диета

Известно, что недержание мочи после родов происходит не только из-за ослабления мышц тазового дна, но также из-за состояния мочевого пузыря. Он имеет свойство ослабевать после перенесения родов. При этом он становится восприимчивым к некоторым продуктам, которые могут его раздражать. Именно поэтому при недержании мочи рекомендуется соблюдать определенную диету.

К запрещенным продуктам, прежде всего, относятся газированные напитки, алкоголь, напитки, содержащие кофеин, цитрусовые соки и сами фрукты, любая острая пища и заменители сахара, преимущественно искусственные. Хотя все перечисленные продукты и так не рекомендуется употреблять после родов, особенно если женщина кормит своего ребенка грудью. Также следует избегать обезвоживания, что говорит о необходимости большого количества жидкости, которое женщина должна получать на протяжении дня. Недостаточный прием жидкости может также привести к раздражению мочевого пузыря, после чего недержание мочи, появившееся после родов, только усилится.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

КОММЕНТАРИИ

  1. Руслана

    Слыша, что сейчас существуют вагинальные конусы, для тренировки мышц тазового дна. Интересно, на сколько они эффективны и можно ли их применять в первые месяцы после родов?

Добавить комментарий