Женский взгляд
Главная » Здоровье » Беременность » Недержание мочи при беременности

Недержание мочи при беременности

Во время беременности организм женщины переживает существенные перемены, которые также затрагивают и мочеполовую систему. Женщины часто ощущают потребность помочиться, и иногда у них случается недержание мочи.

Причины заболевания

  • активность гормонов;
  • слабость мускулатуры сфинктера и стенок мочевого пузыря;
  • размер матки, которая увеличивается и дает нагрузку на мочевой пузырь;
  • активность ребенка, который может задеть пузырь матери, шевеля ножками;
  • лишний вес беременной женщины.

Размеры ребенка также влияют на возможность недержания мочи. Если это не первая беременность и между настоящей и предыдущей временной промежуток небольшой, то тазовые мышцы женщины не успевают восстановиться и вернуться в прежнее состояние.

Синдром полного мочевого пузыря. Появляется, когда пузырь не может опустошиться полностью. Вследствие того, что стенки мочевого пузыря беременной женщины становятся не эластичными и теряют прежний тонус, женщина, опорожнив пузырь, все равно испытывает желание помочиться.

Иногда недержание мочи является следствием пережитого стресса. Происходит напряжение мышц брюшного пресса и колебание диафрагмы. Например, от чиханий, кашля или смеха.

Раздражение мочеиспускательного канала. В случае, когда женщина переживает неотложное недержание мочи, у нее возникают неожиданные и внезапные порывы сходить в туалет. И она просто физически туда не успевает дойти.

Иногда виной всему перерастяжение малых тазовых мышц.

Особенно часто у беременной женщины возникает желание помочиться в первые месяцы беременности и во время последних. Причиной частых посещений туалета вначале  являются гормональные перемены в организме. Женщина все чаще ощущает позывы в туалет, и объем жидкости становится все больше. В последние недели, наоборот, сходить в туалет становится труднее, потому что матка, увеличившись в размерах, оказывает давление на мочевой пузырь и затрудняет выход жидкости из узкого канала.

Рекомендации при недержании

Это не диагноз, который требует медицинского воздействия. Можно сдать общий анализ мочи, чтобы исключить факт заболевания мочеполовой системы. Несколько рекомендаций помогут минимизировать дискомфорт от недержания мочи.

  • Во время беременности стоит носить особенное белье для беременных и нижнее белье без содержания синтетики;
  • Белье рекомендуется менять почаще;
  • Можно принимать душ 3 раза в день;
  • Гигиеническая косметика должна быть гипоаллергенной;
  • В туалет нужно ходить почаще, освобождая мочевой пузырь без задержек;
  • При мочеиспускании рекомендуется наклониться вперед, тем самым позволив мочеиспускательному каналу открыться шире;
  • При приближении желания чихнуть и кашлянуть, нужно скрестить ноги, сидя или стоя, согнуть их в коленях слегка наклонившись вперед;
  • При кашле или чихании лучше открывать рот тем самым снимая нагрузку с диафрагмы;
  • заканчивая процесс опорожнения мочевого пузыря, нужно немного потужиться;
  • следует избегать физических нагрузок и, конечно же, не поднимать тяжелые предметы.

Используя прокладки, стоит учесть, что они могут стать очагом размножения бактерий и вызвать кольпит. Поэтому пользоваться ими лучше при выходе из дома.

Профилактика

Самым лучшим способом предупреждения этой проблемы будет тренировка мышц половых органов. Регулярные упражнения Кегеля помогут сдерживать недержание мочи, но выполнять их нужно до наступления беременности. Во время беременности использовать технику Кегеля не рекомендуется, так как матку можно привести в нежелательный тонус.

Можно использовать облегченную методику, схожую системой Кегеля.

Упражнения для беременных

В процессе мочеиспускания можно попробовать задержать струю мочи немного или полностью перекрыть ее. Далее, следует вытолкнуть струю с помощью влагалищных мышц, усиливая при этом ее напор.

Для тренировки мышц можно использовать небольшой мячик, зажав его бедрами походить по дому.

Контролировать процесс непроизвольного опорожнения мочевого пузыря также помогает специальный бандаж, который распределяет нагрузку на органы внутри и тем самым минимизирует силу тяжести на мочевой пузырь

Не стоит уменьшать количество потребляемой жидкости, чтобы избежать недержания мочи во время беременности. Жидкость организму беременной женщины очень нужна во избежание обезвоживания и для очистки почек. Наоборот, рекомендуется в период беременности пить настои из семян укропа, шалфея, шиповника. Считается, что эти народные средства могут помочь в контроле недержания мочи при беременности. При этом настой шиповника не должен храниться больше 12 часов.

Это неприятное явление всего лишь временно, и избежать его практически невозможно из-за анатомического строения женской половой системы. Поэтому лучше не переживать и дождаться родов, после которых эта проблема также исчезнет.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий