Женский взгляд
Главная » Здоровье » Беременность » Норма гемоглобина при беременности

Норма гемоглобина при беременности

Особый белок крови, который является компонентом эритроцитов и который придает крови яркий красный цвет, называется гемоглобином. Здоровье женщины и ее ребенка во время беременности очень сильно зависит от количества гемоглобина в ее крови.

Функция гемоглобина в организме

Гемоглобин предназначен для доставки кислорода всему организму. Его количество в крови, которое потребуется для нормальной работы органов и доставки к ним кислорода, определяется по уровню концентрации эритроцитов, которые являются носителями этого белка.

Показатели нормы

Норма гемоглобина – это 110 г/л и выше, а для женщин во время беременности – это от 120 до 160 г/л.

Если показатель гемоглобина ниже описанных величин, то у женщины развивается анемия. Анемия – это малокровие. Малокровие может развиться в трех стадиях:

  • Самая легкая стадия, при которой гемоглобин в крови равен 110-90 г/л.
  • Стадия средней тяжести, при которой количество гемоглобина равняется 90-70 г/л.
  • Последняя и наиболее тяжелая из них – анемия, при которой гемоглобин опускается ниже отметки в 70 г/л.

Беременная женщина в обязательном порядке должна сдать кровь на проверку гемоглобина, чтобы предотвратить осложнения беременности. Анемия возникает только у 40% беременных, но даже здоровая женщина в период беременности может ощутить дефицит этого важного для нее белка.

Анемия у беременных женщин

Дефицит железа – это самая распространенная анемия, которая случается у беременных женщин. Признаки этой анемии:

  • постоянная усталость;
  • обмороки;
  • вялое состояние, отсутствие бодрости, лень;
  • сонливость, желание поспать подольше, днем в том числе;
  • бледность кожи;
  • одышка и признаки тахикардии;
  • пониженное давление;
  • «синюшность» губ;
  • сухость кожи и губ, ломкость волос, ногтей;
  • плохой аппетит, расстройства желудка, снижение веса;
  • отсутствие настроения.

Если присутствуют хотя бы несколько из этих признаков, можно предполагать, что причина именно в недостатке железа.

Последствиями этой недостачи может стать гестоз, нарушение работы почек, ранний токсикоз, гипотрофия плода, асфиксия при родах или вообще выкидыш.

Причины заболевания

Часто причиной пониженного уровня гемоглобина выступает неправильное питание или заболевания. Гемоглобин снижается не только из-за нехватки железа. На его норму влияет также необходимое количество фолиевой кислоты, цинка, меди.   Важным фактором является и наличие стрессовых ситуаций в жизни беременной женщины.

Основные причины:

  • острый дефицит железа в организме;
  • приверженность к вегетарианской диете и отказ от мяса, богатого железом;
  • несбалансированное диетическое питание;
  • гепатит;
  • порок сердца;
  • воспаление почек;
  • беременность больше чем одним плодом;
  • токсикоз.

Это нормальная ситуация, когда в организме женщины с наступлением беременности происходят перемены. Нагрузка на сердце увеличивается, объем крови увеличивается на 30-50%. В крови становится больше плазмы, что способствует ее разжижению с целью ослабления сосудов и возможности протолкнуть больше крови.    Таким образом, снижается и концентрация гемоглобина, который является частью эритроцитов.

Как повысить гемоглобин беременным

Кроме железа, организму беременной женщины очень нужны витамины С и В12. Витамин С нужен для лучшего усвоения фолиевой кислоты и железа. Суточная норма витамина для беременной женщины с анемией составляет 75 мг. Его достаточно много в брокколи, брюссельской капусте и цветной капусте, в соках (апельсиновый, грейпфрутовый, клюквенный). Свежая клубника — это тоже источник витамина С.

Витамин В12 – это также незаменимый элемент в борьбе с анемией. Его много в яйцах, мясе и молочных продуктах.

Фолиевая кислота незаменима в построении гемоглобина. Ее запасы можно пополнить, добавляя ежедневно в свой рацион овощи и фрукты.

Лекарственные препараты

Лечат анемию железосодержащими препаратами такими как «Актиферрин», «Мальтофер» и «Сорбифер». Также беременным женщинам назначаются витаминные комплексы, например, такие как поливитамины для беременных: «Витрум пренатал», «Матерна» и «Ультра Пренатал». Очень важно соблюдать дозировку при приеме этих средств. Витамины — это не такие уж безопасные добавки, о чем следует помнить, ведь даже витамин А может спровоцировать развитие уродств плода, а витамин С может стать причиной выкидыша. Доза витамина А в сутки не должна превышать 0,8 – 1 мг. Отличным средством для повышения гемоглобина является гематоген.

Железосодержащее питание

Именно питание играет главную роль в восполнении запасов гемоглобина и сохранении его в норме. Продукты, которые рекомендуются женщинам во время беременности, просты и традиционны, они доступны всем.

  • каши из гречки, гороха, чечевицы, ржи;
  • овощи: фасоль, лук, тыква, зелень, свекла, помидоры, кресс-салат, шпинат, запеченная картошка с кожурой;
  • вареное мясо любой птицы, говядина и свинина, почки, сердце, рыба и морепродукты;
  • фрукты и сухофрукты: яблоки, бананы, гранат, хурма, абрикосовая курага;
  • ягоды: черника, смородина черная, клюква и клубника;
  • шоколад.

Народное средство

Перекрутите в мясорубке или порубите мелко блендером орехи грецкие, чернослив и курагу.

Добавьте в смесь изюм и несколько ложек меда, перемешайте и положите в банку, а банку храните в холодильнике.

Столовая ложка этого средства утром и вечером, или даже трижды в день, быстро нормализует витаминный дисбаланс, и приведет гемоглобин в норму.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий