Женский взгляд
Главная » Красота » Уход за телом » Обертывание пищевой пленкой для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Процедура обертываний пищевой пленкой  — один из наиболее распространенных сегодня методов борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами. Такую популярность данный способ обрел во многом благодаря доступности самой пленки, а также других средств, необходимых для проведения процедуры, а также благодаря простоте самой процедуры.

Конечно, не стоит рассчитывать, что одни лишь обертывания пищевой пленкой помогут вам сбросить пять-десять килограмм. Придется приложить усилия и в другом направлении, в частности, пересмотреть свой ежедневный  рацион, а также существенно увеличить физические нагрузки. Но обертывания могут ускорить процесс похудения, сделать вашу кожу красивой, нежно и гладкой, и даже слегка подкорректировать ваши формы.

Эффективность обертываний

Чтобы эта процедура стала по-настоящему полезной и эффективной для вас, необходимо разобраться с ее особенностями.

Похудение при обертывании происходит в связи с созданием полиэтиленом парникового эффекта. Температура кожи под полиэтиленом повышается, вследствие чего начинается процесс интенсивного потоотделения. С потом из организма выводятся токсины и шлаки, что способствует очищению организма и ускорению процесса метаболизма. А вот на жировую прослойку, вопреки распространенному мнению, обертывания пищевой пленкой не оказывают влияния.

По этой причине нельзя проводить обертывания параллельно с интенсивными физическими нагрузками. Жир сжигаться не будет, вместо него будет сжигаться гликоген, который содержится в печени и мышцах, что очень вредно.

Поэтому наибольшей эффективностью обладают обертывания, которые проводятся в условиях не слишком повышенной физической активности. Сделав обертывание, вы можете заниматься своими домашними делами, смотреть телевизор или читать книгу – это самый эффективный метод.

Как правильно делать

Перед тем, как делать обертывание, кожу нужно подготовить к процедуре. Обработайте места, которые собираетесь обертывать, скрабом, который можно приобрести в магазине или приготовить самостоятельно, например, из кофе или морской соли.

Смыв скраб, нанесите средство для обертывания – мед, шоколад, водоросли, любые другие средства, которые также могут оказывать и другие действия (например, антицеллюлитное). Средство для похудения равномерно распределите по всей обрабатываемой области, после чего плотно замотайте эту область пищевой пленкой.

После  этого для усиления эффекта похудения можно надеть теплую одежду или укрыться теплым одеялом. Полиэтилен снимается через полчаса. Завершать процедуру необходимо душем или ванной, а на кожу следует нанести крем с увлажняющим эффектом.

Преимущества и недостатки

Как и любое средство для похудения, обертывания пищевой пленкой имеют плюсы и минусы.

К плюсам можно отнести в первую очередь доступность метода для похудения. И пленку, и компоненты для смеси можно приобрести в любом продуктовом магазине, не потратив при этом много средств. Вторым преимуществом можно назвать высокую эффективность данного метода, конечно, при учете соблюдения всех правил проведения обертываний. Если сочетать обертывания с другими способами работы над собой, достаточно быстро можно достичь заметных результатов. Третьим преимуществом можно назвать довольно приятный «побочный» эффект от процедуры – разглаживание кожи, улучшение ее внешнего вида, уменьшение проявлений целлюлита.

Но не стоит забывать и о существенных недостатках данного метода. Основан он на потере организмом запасов жидкости, за счет чего и происходит снижение веса. Важно постоянно контролировать процесс, поскольку искусственно спровоцированное обезвоживание может иметь печальные последствия. Не стоит пренебрегать рекомендациями, чтобы обезопасить себя, соблюдайте все меры безопасности, не увеличивая время и частоту процедур.

Обертывание также имеет ряд медицинских противопоказаний. Оно запрещено тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, эндокринных заболеваний, тем, у кого есть варикоз или выявлена предрасположенность к нему. Воздержаться от проведения процедур с пищевой пленкой следует и тем, кто имеет гинекологические проблемы.

Средства для процедуры

Кроме пищевой пленки вам понадобятся и другие средства, которые, впрочем, всегда под рукой.

Один из вариантов проведения процедуры – использование уксуса. Возьмите натуральный уксус, четырех- или семипроцентный, обычную воду, полиэтилен и теплое одеяло.

Уксус разведите водой в пропорции один к одному, нанесите полученный раствор на кожу, оберните ее пленкой. После этого наденьте теплую одежду и оберните обработанные участки теплым одеялом.

Продолжительность процедуры – около сорока минут. Повторять ее нужно три раза в неделю  в течение месяца.

Второе эффективное средство для обертывания с целью похудения  – горчица. Возьмите в равных пропорциях горчичный порошок, мед и горячую воду, смешайте все компоненты, разогрев их на водяной бане. Дополнить смесь можно оливковым маслом. Смесь нанесите на выбранные участки, оберните полиэтиленом. Спустя полчаса снимите пленку и смойте смесь с кожи. Проводите процедуру несколько раз в неделю для достижения максимального эффекта.

Мед в качестве отдельного продукта – не менее эффективное средство для обертывания с целью похудения. Растопленный на водяной бане мед нанесите на проблемные участки, оберните полиэтиленом и выждите около получаса, после чего смойте теплой водой, предварительно сняв полиэтилен.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий