Очищение организма в домашних условиях

Наверное, каждый согласится, что самый бесценный дар в жизни каждого человека – это здоровье, которое, как гласит известная поговорка, ни за какие материальные блага не купишь. Но человеческий организм несовершенен, и потому чем старше мы становимся, тем больше следует уделять внимания профилактике различных заболеваний. Это вполне можно сделать и в домашних условиях, если отбросить лень и периодически проводить очищение основных систем и органов нашего тела.

Значение процедуры

В течение нашей жизни, очень часто под воздействием неправильного питания, в нашем организме начинают образовываться вредные вещества. Если вовремя не проводить регулярные процедуры очищения, они накапливаются в виде камней в желчном пузыре и почках, в клетках и межклеточной жидкости, в суставных сумках, откладываются на внутренних стенках сосудов и так далее.

Если же вы совершенно не жалеете свой организм, например, курите, переедаете, злоупотребляете алкоголем, работаете при вредных условиях труда, скорее всего, вы уже являетесь обладателем целого букета хронических заболеваний. Поэтому вам просто необходимо осознать важность процедуры очищения, которая поможет любому сохранить молодость, бодрость и подвижность до глубокой старости. При этом большинство подобных методик рассчитаны как раз на применение в домашних условиях, так что вам не придется ложиться для этого в стационар.

«Засоренный» организм является прекрасной средой для размножения множества патогенных микроорганизмов, к которым можно отнести микоплазму, токсоплазму, уреаплазму, хламидию, гонококк, гарднереллу, трихомонаду, вирусы, дрожжевые грибки. Они являются причиной поражения различных органов, возникновения воспалительных процессов, общей интоксикации. Существует определенная последовательность очищения организма: сначала чистят кишечник, после этого желчный пузырь и печень, затем сосуды и тканевую жидкость и лишь в завершение почки. Это предотвратит распространение токсинов и шлаков по всему организму и их повторное всасывание.

Сейчас известно огромное количество методик очищения человеческого организма, причем среди тех, кто пытается заниматься этим в домашних условиях, наиболее популярно голодание как наиболее простой и эффективный способ. Когда человек отказывается от пищи, запускается процесс самопроизвольного очищения организма от отложений солей, погибших или дефектных клеток, других шлаков, в кишечнике погибают гнилостные бактерии, место которых занимают их полезные собратья. Если вы занимаетесь таким очищением в домашних условиях, лучше голодать регулярно, например, раз в квартал в течение 3-4 суток.

Как происходит очистка кишечника

Как правило, очищение этого отдела человеческого организма очень важно для хорошего самочувствия. Для этой цели часто используют травы, которые стимулируют работу основных органов и нейтрализуют скопившиеся в организме вредные вещества. Приготовить нужный сбор очень просто: возьмите семя укропа, обыкновенный тысячелистник, листья эвкалипта, ромашку, листья березы, чистотел, семена подорожника, календулу, душицу и шалфей и смешайте все в равных пропорциях. Пять столовых ложек этого сбора, зарекомендовавшего себя как прекрасное средство для очищения кишечника и всего организма в целом, заварите 2 литрами кипящей воды. Дайте настояться в течение получаса, тщательно процедите и охладите приблизительно до температуры тела. В этом случае очищение будет действительно мягким, поскольку слишком горячая жидкость может вызвать неконтролируемые спазмы кишечника.

Конечно, в домашних условиях найти все перечисленные выше травы нелегко, однако стоит все же походить по аптекам, чтобы найти хотя бы две третьих из наименований, входящих в этот состав. Тогда эффект очищения проявится намного сильнее.

Лучше всего проводить такую чистку организма ранним утром, приблизительно с 5 до 6 утра, поскольку в этот период кишечник работает особенно активно, но только после дефекации. Так как она может быть и позже, время процедуры очищения можно немного сдвинуть, но это правило нарушать нельзя.

Если у вас хронически не хватает времени, можно сделать отвар более крепким и развести его водой комнатной температуры. Наконечник клизмы перед использованием обязательно продезинфицируйте кипячением, чтобы случайно не занести в организм инфекцию. Собственно очищение кишечника заключается в том, что вы ставите себе банальную клизму: первую неделю ежедневно, а вторую и третью – через день. Постарайтесь выдержать эту не слишком приятную процедуру на протяжении 5-10 минут, можно и больше, чтобы очищение было как можно более полным.

Печень

После чистки кишечника можно приступить к очищению печени – органа, который принимает на себя главный удар, фильтруя и обезвреживая вредные для организма вещества, поступающие из внешней среды.

Чтобы очищение печени принесло желаемый эффект, к нему необходимо заранее подготовиться. В течение недели питайтесь исключительно вегетарианской пищей и следите за регулярным опорожнением кишечника.

В первый день очищения организма утром сделайте натощак клизму. После этого рекомендуется целый день питаться только свежеприготовленным яблочным соком. На второй день сделайте то же самое, а на следующий день пейте яблочный сок только до 7 часов вечера. Считается, что это время наиболее благоприятно для очищения организма от камней, скопившихся в печени.

Процедура очищения печени, проводимая в домашних условиях, заключается в следующем: лягте в постель, поместите грелку на область печени и каждую четверть часа принимайте внутрь по 3 столовой ложки сока лимона и столько же оливкового масла, при этом правильнее смешать их в одном стакане.

Грелку лучше подержать в области правого подреберья не менее 2-3 часов. После этого спокойно засыпайте. Когда вы почувствуете позывы к дефекации, вы увидите результаты, если, конечно, правильно провели очищение печени: начнут выходить билирубиновые камни зеленой окраски, холестериновые пробки, черная желчь, кусочки омертвевшей слизистой и так далее. Это означает, что организм начал избавляться от внутренних ядов, копившихся в нем годами. Обычно бывает несколько (до 4) таких выбросов, после чего сделайте очистительную клизму и не очень плотно позавтракайте.

Суставы

Для того чтобы сохранить гибкость и подвижность суставов, периодически необходимо проводить их очищение с помощью народных средств, иначе организм может с возрастом начать давать все более серьезные сбои. Поместите 5 грамм лаврового листа в 300 мл горячей воды и несколько минут кипятите, после чего дайте отвару настояться в термосе в течение 3-4 часов. Слейте раствор и пейте его небольшими глотками на протяжении 12 часов. Все сразу принимать ни в коем случае нельзя, иначе вместо очищения организма вы заработаете кровотечение. Делайте это на протяжении трех дней, через неделю можете повторить процедуру. Ешьте только растительную пищу. В первый год очищение суставов рекомендуют проводить раз в три месяца, после этого раз в год, причем его обязательно должно предварять чистка кишечника.

Лимфа

Лимфа – это одна из важнейших жидкостей организма, поэтому ее очищение также желательно для тех, кто хочет ощущать себя действительно здоровым. Для этого приготовьте специальную свежую соковую смесь: возьмите 200 мл талой воды, по 900 мл апельсинового и грейпфрутового сока, 200 мл сока лимона. Перед процедурой очищения сделайте клизму и выпейте солевой раствор (для него на 100 мл воды следует взять одну столовую ложку любой соли). Очень хорошее воздействие на организм в этом случае окажет горячий душ, сауна или баня: это способствует обильному выделению влаги с потом и естественными отправлениями организма. Каждые полчаса пейте по 100 мл полученной соковой смеси. Как правило, очищение лимфы рекомендуется проводить на протяжении трех дней подряд, при этом не употребляя в пищу ничего, кроме талой воды и вышеуказанной смеси.

Почки

Почки являются одним из важнейших органов человеческого организма и естественным фильтром для всех токсинов, попадающих или образующихся в нем, поэтому об их очищении следует заботиться с молодых лет. Лучше всего приступить к процедуре очистки почек летом, в разгар арбузного сезона. Методика очищения в данном случае заключается в использовании арбузов и черного хлеба. Питайтесь этими продуктами в течение недели, поскольку они способствуют выходку камней и песка из мочеполовой системы.

Другой способ очищения почек подразумевает совместное применение пихтового масла и травяного сбора. Возьмите по 50 грамм зверобоя, душицы, спорыша, мелиссы и шалфея и приготовьте из них травяной чай, предварительно мелко измельчив. Подготовьте 20-25 грамм пихтового масла, которое является незаменимым средством для очищения почек. Неделю посидите на вегетарианской диете, периодически употребляя травяной чай с медом. На седьмой день приготовьте 100 мл свежего травяного отвара, охладите его и выпейте за полчаса до приема пищи, добавив в него 5 капель натурального пихтового масла. Принимайте эту смесь трижды в день на протяжении пяти дней. Вы сразу заметите, что начался процесс очищения: моча сильно помутнеет, могут начать выходить камни и песок.