Женский взгляд
Главная » Здоровье » Питание при беременности » Петрушка при беременности

Петрушка при беременности

В древности ценность петрушки была эквивалентна ценности золота. Ведь уже тогда человек воспринимал петрушку не только как ароматную приправу, которая являлась замечательным дополнением ко многим кулинарным шедеврам. Эта зелень стала эффективным натуральным лекарственным средством, в состав которого входит большое количество биологически активных компонентов. Издавна свежая петрушка широко использовалась женщинами, как действенное абортивное средство. В связи с этим, будущие мамы задумываются над тем, можно ли потреблять данную зелень при беременности.

Состав

В данном растении сконцентрированы витамины С, РР, К, а также витамины группы В. В состав свежей зелени также входят микроэлементы: цинк, фосфор, кальций, магний и прочие минералы в большом процентном соотношении.

Следует отметить, что петрушка, по содержанию в ней минералов, занимает одну из лидирующих позиций среди травянистых растений. Количество витамина С в ней настолько велико, что если употребить около 50 г данной зелени, то можно получить суточную норму аскорбиновой кислоты.

Кроме этого, петрушка насыщенна эфирными маслами и биофлавоноидами. Фолиевая кислота также входит в состав этой зелени. Благодаря свойствам данной органической кислоты кровеносные сосуды очищаются от холестериновых бляшек и поддерживают свою эластичность. Листья петрушки также богаты пигментом хлорофиллом, который принимает участие в окислительных реакциях организма.

Польза растения при беременности

Потребление свежей петрушки способствует улучшению общего состояния будущей мамы. Эта ароматная зелень является природным источником железа, который необходим женщинам для предотвращения развития анемии. Петрушка также является эффективным средством для поддержания в норме костной системы роженицы, так как в период беременности она испытывает сильную нагрузку. Данная зелень отлично снимает болевой синдром и воспалительные процессы в суставах у будущей мамы.

В состав этого растения входит большое количество калия, а также минеральные соли кальция, магния и калия. Данные соединения благотворно влияют на внутриутробное развитие и рост малыша.

Веточки душистой зелени являются отличным средством для регулирования пищеварительных процессов роженицы, а также для борьбы с чрезмерным образованием газов в кишечнике и вздутием живота.

Если для будущей мамы характерна отечность, то отвар из петрушки признан эффективным мочегонным средством. Потребление отвара из этой зелени нормализует обмен веществ и выводит лишнюю жидкость из организма роженицы.

Петрушка насыщена антиоксидантами, которые способствуют повышению иммунных реакций будущей мамы и защищают ее от различных инфекционных заболеваний. Кроме этого, фолиевая кислота, содержащаяся в этом растении, благотворно влияет на развитие нервной системы ребенка.

Веточка зелени поможет укрепить десны и отбелить зубы, а корневая часть растения замечательно нейтрализует неприятный запах из ротовой полости.

Вред петрушки

Кроме целебных свойств, у петрушки также существуют противопоказания к применению в процессе беременности. Чрезмерное потребление данного травянистого растения может спровоцировать у роженицы преждевременные роды или вызвать угрозу выкидыша. Это связано с тем, что петрушка является мощным мышечным стимулятором, который увеличивает тонус матки.

Экспериментально доказано, что в состав петрушки входит наркотическое соединение миристицин. Данное химическое вещество отличается галлюциногенными свойствами и может вызвать у роженицы головокружение, потерю равновесия и даже судороги.

Если будущая мама страдает хроническими заболеваниями выделительной системы и воспалительными процессами в почках, то норму потребления петрушки в рационе питания необходимо уменьшить.

Следует отметить, что в небольших количествах петрушка полезна будущим мамам. Например, можно добавить одну чайную ложку рубленой зелени в овощные салаты или первые блюда. Если вы хотите увеличить норму потребления зелени, то ее оптимальное количество рекомендуется согласовать со своим доктором.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий