Почему беременным нельзя кофе
Большинство из нас, едва проснувшись, бежит на кухню с одним желанием – выпить чашечку ароматного кофе, который поможет взбодриться и окончательно проснуться. Однако в жизни каждой женщины наступает такой момент, когда привычки свои нужно пересматривать и нельзя игнорировать их последствия – беременность. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь привычка пить кофе по утрам вырабатывалась в течение многих лет, а теперь нужно отказать себе в этом удовольствии, поскольку все вокруг твердят, что беременным нельзя кофе. Но почему нельзя?
Кофе является приятным и вкусным напитком, но о том, можно ли его пить или нельзя, постоянно ведутся споры. Нередко появляются статьи о том, что употребление кофе приводит к зависимости от кофеина, провоцируя частые головные боли до приема «дозы» – очередной чашки кофе. Доля правды в этом есть, конечно, регулярное употребление кофеина способствует повышению кровяного давления и оказывает влияние на сердечный ритм. Такие симптомы считаются крайне опасными для беременных женщин, именно поэтому пить кофе им нельзя. Врачи крайне не рекомендуют беременным экспериментировать над еще не родившимся ребенком, ведь употребление кофеина может привести к спазму мышц, а это влечет за собой преждевременные роды.
С другой стороны, если с вашим здоровьем все в порядке, кофеин не повысит ваше артериальное давление настолько, чтобы ситуация стала критической. Но абсолютным здоровьем могут похвастаться, к сожалению, немногие. В других случаях пить этот напиток нельзя.
Беременным кофе нельзя еще и потому, что помимо воздействия на сердечно-сосудистую систему, он оказывает влияние на нервную систему. Частое употребление кофеина для поднятия бодрости приводит к тому, что нервная система «привыкает» к нему. В последствии кофеин в кофе начинает разрушать нервную систему. В результате этого вместо бодрости вы получите рассеянность внимания, сосредоточиться и запомнить новую информацию будет все сложнее. Также возможно появление повышенной возбудимости, высока вероятность нервных тиков. Понятно, что такое воздействие кофеина на организм матери пойдет далеко не на пользу будущему ребенку.
Нельзя употреблять кофе беременным потому, что кофеин может стать причиной изменения дыхания и частоты сердца у плода, нарушения развития нервной системы и скелета будущего ребенка. К тому же кофеин имеет мочегонное действие, в результате чего к плаценте поступает меньше крови, а это может стать причиной серьезных нарушений в развитии плода.
В последнее время некоторыми исследователями распространяется информация о том, что нельзя так категорично судить о влиянии кофе, все зависит от количества выпиваемых чашек кофе в день. К примеру, если натуральный кофе, который нужно заваривать, нельзя употреблять беременным, то 1-2 чашки в день кофе растворимого отрицательного эффекта не дадут. Но опять же, это касается только абсолютно здоровых беременных женщин (коих не так уж и много) и абсолютно нормального протекания беременности.
Эти же исследователи говорят о том, что отказываться от привычного утреннего кофе нельзя, ведь полное исключение кофеина из рациона – это большой стресс для организма беременной женщины, если она – заядлая кофеманка. А, как известно, любые стрессы во время беременности противопоказаны. Поэтому нужно снизить количество потребляемого кофе до минимума. Можно также добавлять в кофе молоко (считается, что молочные продукты частично нейтрализуют кофеин), кофе с молоком действует на организм беременной более мягко и вызывает намного меньше неблагоприятных явлений.
Определиться с тем, можно ей кофе или нельзя, должна сама беременная женщина. Мнения врачей и исследователей неоднозначны. В любом случае, для того чтобы будущий ребенок был здоровым, лучше исключить даже малейшую вероятность причинения плоду вреда.
