Женский взгляд
Главная » Здоровье » Болезни и их лечение » Последствия отказа от курения

Последствия отказа от курения

Все знают о том, что курить вредно. Этой теме посвящено много книг и статей. Если вы решили бросить курить, вам будет полезно знать о последствиях. Они могут быть и положительными, и отрицательными.

Основные осложнения

  1. Ослабленный иммунитет. Это связано с тем, что иммунная система привыкает к никотину и прочим вредным веществам. После отказа от курения она теряет постоянную подпитку и оказывается угнетенной. Поэтому  в первые дни без сигарет можно легко подхватить простуду или другую вирусную инфекцию. Исследования показали, что после отказа от курения у бывших курильщиков часто появляется стоматит, на губах или слизистой оболочке полости рта образуются  язвочки.
  2. Кашель — таким образом из организма выводятся табачные смолы и деготь. Если вы страдаете от сухого кашля, значит, ваш организм выздоравливает.
  3. Раздражительность и плохое настроение. Отказ от курения может вызывать резкие перепады настроения, нервозность, депрессию. У одних это состояние длится несколько дней, у других неделю. Но в любом случае оно проходит.
  4. Слабость и рассеянность. После отказа от курения в организме уменьшается уровень сахара в крови. Это проявляется в виде недомоганий — головные боли, рассеянность, утомляемость и др.
  5. Увеличение массы тела. Это самое распространенное опасение среди курильщиков. Действительно, после того как человек бросил курить, он чаще испытывает чувство голода. Но статистика показывает, что лишний вес набирают только половина женщин и шестьдесят процентов мужчин. В среднем это до пяти килограмм, которые уходят через пару месяцев.

Положительные изменения

Как только вы откажетесь от курения, вам станет легче дышать, так как тонус кровеносных сосудов нормализуется, а из организма выводятся углекислоты и угарный газ, которые угнетают функцию легких.

После отказа от курения снижается риск возникновения рака легких, развития инсульта головного мозга, коронарной болезни сердца.

Через пару дней человек начинает лучше различать вкусы. Это обусловлено тем, что ферменты и белки, образующиеся во вкусовых органах, больше не подвержены негативному воздействию. Кроме того, возбуждение от рецепторной клетки до головного мозга при отсутствии никотина проходит быстрее.

Помимо вкуса, улучшается обоняние вследствие нормализации функции эпителиальных ворсинок, которые расположены в гортани, носу, бронхах. Через неделю после отказа от курения возвращается здоровый цвет лица, исчезает неприятный запах изо рта. Появляется больше энергии, желание заниматься спортом. Память улучшается, становится проще сконцентрироваться на любой задаче.

Немаловажное положительное последствие отказа от курения — экономическая выгода. Постоянные расходы на сигареты и прочие траты на курение — хороший повод отказаться от вредной привычки.

Очевидно, что отказ от курения принесет только пользу. Все отрицательные последствия со временем проходят, так как организм привыкает к своему новому состоянию. Для восстановления понадобится несколько месяцев. Главное собраться с силами и пережить это время.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Поделись с другими
Система Orphus
Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *