Женский взгляд
Главная » Здоровье » Болезни и их лечение » Пояснично-крестцовый остеохондроз

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Чаще всего спина человека подвержена остеохондрозу пояснично-крестцового отдела. Это заболевание наиболее распространенное среди недугов, поражающих позвоночный столб.

У пояснично-крестцового остеохондроза имеется четыре стадии, признаки которого часто можно распознать лишь на второй, когда болезнь начинает подавать мучительные и болезненные сигналы.

Признаки заболевания

Часто после сильного стресса или переохлаждения могут наблюдаться следующие симптомы остеохондроза:

  • постепенно нарастающая боль в пояснице, которая становится сильнее при поднятии тяжести, при резких движениях;
  • ощущение постоянной тянущей боли в пояснице, доходящей до мучительных обострений;
  • подвижность верхнего плечевого пояса значительно снижается, поза сидя приносит болезненные ощущения, так же как повороты тела и наклоны в стороны;
  • боль из поясницы начинает иррадировать в ногу, часто проявляясь как будто короткий удар током, доходящий до пятки;
  • чувствительность кожи на ногах может снизиться или наоборот усилиться из-за поражения нервных корешков;
  • рефлексы работы сухожилий ухудшаются, а в мышцах появляется слабость.

Вопреки многим убеждениям, подобным видом остеохондроза страдают не только пожилые люди, у которых атрофируются суставы и мышцы, и снижается подвижность тела, но и молодые здоровые люди могут получить диагноз пояснично-крестцовый остеохондроз. Как и от чего может развиться этот недуг?

Причины

Кроме возрастных изменений в организме пожилого человека есть еще ряд причин, по которым может появиться остеохондроз у довольно молодых людей. Из них стоит выделить следующие причины:

  • старые окончательно незалеченные повреждения позвоночника;
  • влияние плохой экологии;
  • имеющийся сколиоз или нестабильные сегменты позвоночника;
  • отсутствие достаточной физической активности;
  • физическая перегрузка организма, поднятие слишком тяжелых предметов;
  • нарушение техники выполнения упражнений на спину со штангой;
  • плоскостопие;
  • избыточная масса тела;
  • переохлаждение;
  • сильный стресс.

Важным фактором появления пояснично-крестцового остеохондроза может стать генетическая предрасположенность, и человек может получить это заболевание в наследство от своих родственников или пострадать из-за неравномерного развития костной и мышечной ткани.

Не принимая во внимание сигналы, поступающие в виде боли в пояснице, человек рискует запустить болезнь и позволить ей постепенно перетекать из одной стадии в другую, принося новые осложнения.

Стадии остеохондроза

Болезнь не настигает внезапно, а медленно развивается, из легкой формы перетекая в тяжелейшие последствия.

На первых порах происходит разрушение ядра диска, которое сопровождается дискомфортом в пояснице и болью при нагрузках, резких движениях.

Далее во второй стадии болезни претерпевают изменения ткани, окружающие ядро диска. Меняется состояние фиброзного кольца, расстояние между позвонками сокращается, а диск перестает равномерно распределять нагрузку. Диски подвергаются растяжению, наблюдается защемление нервных корешков, которое провоцирует появление люмбаго.

В период третьей стадии течения недуга происходит разрыв фиброзного кольца. Начинают возникать межпозвоночные грыжи, и боль уже не проходит, а ощущается постоянно.

Переживая четвертую стадию, организм пытается компенсировать повреждения позвонков активным разрастанием костной ткани на них. Если меры по лечению заболевания так и не были приняты, то возрастает риск затрудненного передвижения и даже инвалидности.

Внимательное отношение к себе и своевременный анализ признаков помогут не допустить непоправимых последствий и вовремя начать лечение остеохондроза.

Лечение

При обнаружении похожих симптомов, описанных выше, обращаться с жалобами следует к невропатологу. Доктор проведет необходимое обследование и при подтверждении остеохондроза назначит адекватное лечение.

Лечение состоит из комплекса мер, среди которых и медикаментозное воздействие, физиотерапия, мануальная терапия, и, конечно же, лечебная физкультура.

В особо тяжелых запущенных случаях может потребоваться операция.

Первой задачей доктора является избавление пациента от мучительной боли. Для этого существуют обезболивающие инъекционные препараты для блокады болевой зоны, чаще всего для этого используется новокаин. Мануалист облегчит боль ручным воздействием, убрав компрессию нервных корешков и спазм в мышцах.

После снятия болевого синдрома необходимо снять воспаление тканей и улучшить микроциркуляцию. Назначаются витамины, миорелаксанты для снятия сокращения мышц, мочегонные препараты для снятия отеков, вводятся хондропротекторы.

Так как в результате заболевания поражению подвергаются кости и хрящи, то нелишним будет употребление специализированных биодобавок, таких как Вивасан, Селениум, Коллаген Ультра, которые улучшают метаболизм хрящевой и костной ткани и положительно воздействуют на функции опорно-двигательного аппарата, снимают болевой синдром. В рацион желательно добавить блюда, содержащие натуральный коллаген – пищевой желатин. Ешьте чаще холодец и желе. Желатин поможет в восстановлении хрящевой ткани.

Физиотерапия включает в себя воздействие ультразвуком, током, лазером. Вспомогательными способами лечения остеохондроза выступают также иглоукалывание и стоун-терапия. Остеохондроз нарушает двигательную функцию тела, затрудняет нормальную активность суставов и мышц. Поэтому большую роль в лечении этой болезни играет лечебная гимнастика, позволяющая разминать суставы и укреплять мышцы.

Упражнения при остеохондрозе

Умеренная физическая активность – это обязательное условие при лечении остеохондроза. Лучше всего посвящать гимнастике дневное время. Упражнения несложные, но действенные.

  • стоя, немного согните ноги в коленях и попытайтесь присесть. Заставьте себя присесть хотя бы наполовину. Повторите упражнение несколько раз;
  • совершайте медленные поочередные повороты тела в стороны;
  • лягте на спину и медленно поочередно подтягивайте ноги коленями к животу, а затем выпрямляйте их;
  • делайте упражнение «велосипед» лежа на спине.

Если подвижность тела существенно не нарушена, можно чередовать гимнастику с плаванием и легкими упражнениями в воде.

Остеохондроз, описанный выше, или другая его разновидность рано или поздно станет актуальным вопросом для всех людей, перешагнувших 40 летний возрастной рубеж. Но его развитие можно оттянуть, а последствия предупредить, уделяя должное внимание умеренным и правильным физическим нагрузкам, питанию, безопасной обуви, одежде по сезону, правильной осанке. Особенно это важно для людей, физически пассивных, проводящих много времени в сидячей позе. Чем раньше вы начнете внимательно следить за здоровьем позвоночника – основы нашего тела, тем менее у вас шансов столкнуться с этим недугом еще в молодом возрасте и больше вероятности не пережить его осложнений в более почтенном возрасте.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий