Женский взгляд
Главная » Здоровье » Болезни и их лечение » Признаки депрессии

Признаки депрессии

Депрессия неизбежно связана с чувством, что выбраться из этого состояния никогда не получится. Но даже тяжелые ее формы можно вылечить. Существует много эффективных способов борьбы — перемена образа жизни, психотерапия, прием лекарств или альтернативные методы, например, гипноз.

Для депрессии характерно сужение сознания. Мысли сосредоточены на чем-то одном, в отношении всех событий видится только негативный результат, снижается способность мыслить рационально. Все это вызывает отрицательные эмоции, и как следствие, снова негативные мысли. Кажется, что выбраться из этого замкнутого круга нереально.

Все наши проблемы рождаются у нас в голове, когда мы вспоминаем не очень хорошие события или с волнением думаем о будущем. Поэтому, прежде всего, нужно научиться изменять те убеждения, результатом которых являются жизненные проблемы. Например, если вы постоянно сомневаетесь в своих силах, вам необходимо сформировать чувство уверенности в себе.

Что такое депрессия

У каждого человека в жизни случаются разные периоды, вместе с которыми меняется настроение. Адекватная реакция на неудачи и разочарования - грусть. Многие люди подобные чувства называют депрессией, но понятие включает в себя гораздо больше, чем просто грустью. Это может быть чувство обреченности, опустошенность, апатия. Какие бы симптомы не сопровождали депрессию, от обычного плохого настроения она отличается тем, что поглощает всю вашу жизнь, мешает работать, есть, спать и радоваться происходящим событиям. Для нее характерны сильные чувства беспомощности, безнадежности, если облегчение и наступает, то ненадолго.

Как проявляется

Если у вас присутствуют следующие признаки, которые не проходят в течение долгого времени, вы можете страдать этим недугом:

  • бессонница либо слишком продолжительный сон,
  • проблемы с концентрацией внимания,
  • ощущение безнадежности и беспомощности,
  • отсутствие аппетита или переедание,
  • раздражительность,
  • мысли о самоубийстве.

Депрессия проявляется по-разному, но есть некоторые общие симптомы. Причем эти признаки могут быть вполне нормальными, если у вас возникли временные трудности. Но если симптомов все больше, а опасное состояние длится долго, скорее всего, можно говорить о проблемах.

Общие признаки:

  • чувство безнадежности,
  • мрачные перспективы, ощущение того, что лучше уже не будет,
  • утрата интереса к обычной деятельности,
  • отсутствие сексуального влечения,
  • вы не можете радоваться, испытывать удовольствие,
  • ухудшение аппетита или снижение веса,
  • проблемы со сном,
  • раздражительность и беспокойство,
  • чувство усталости, вялости, физическое истощение,
  • отвращение к себе, критика за недостатки и ошибки,
  • вам трудно сосредоточить внимание, появляются проблемы с памятью,
  • необъяснимые боли, жалобы на здоровье — боли в спине, животе, головные боли.

У подростков

Главным симптомом недуга в этом случае является раздражительность. Подросток может быть агрессивным, легко выходить из себя. Кроме этого, могут присутствовать необъяснимые боли. При отсутствии лечения подростковая депрессия может стать причиной проблем в школе, семье, злоупотребления наркотиками, а также привести к более трагичным последствиям — убийству, насилию или самоубийству.

У пожилых людей

Люди в возрасте сталкиваются с рядом проблем: тяжелая утрата, потеря независимости, различные заболевания. Все это может вызывать депрессию. Депрессия не может считаться нормальной частью старения. При этом пожилые люди обычно жалуются на физические признаки, вследствие чего проблема чаще всего остается не выявленной.  Депрессия в пожилом возрасте обусловлена плохим состоянием здоровья, влияние оказывает высокий уровень смертности, увеличивается риск самоубийства, поэтому диагностика и лечение депрессии очень важны.

У мужчин

Большинство людей полагает, что проявления расстройств этого типа связаны с выражением слабости и эмоций. Поэтому мужчины редко признают такие ее симптомы, как чувство ненависти к себе и безнадежности. Как правило, они жалуются на раздражительность, усталость, проблемы со сном, потерю интереса к работе и увлечениям. Среди других признаков недуга у мужчин — гнев, агрессия, насилие, злоупотребление психоактивными веществами.

У женщин

У представительниц прекрасного пола депрессия встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Во многом это связано с гормональными факторами, особенно если речь идет о предменструальном синдроме, послеродовой депрессии. Женщины, как правило, открыто выражают чувство вины, много спят, переедают и набирают вес. Кроме того, они больше подвержены сезонным аффективным расстройствам.

Во всех случаях рекомендуется обратиться к врачу, который поможет вам избавиться от проблем.

Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Поделись с другими
Система Orphus
Подпишитесь на обновления по email :

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *