Женский взгляд
Главная » Дом » Кулинария » Продукты выводящие жидкость из организма

Продукты выводящие жидкость из организма

Когда вы почувствуете, что в вашем организме скопилось много жидкости, не обязательно чтобы ее выводить, сразу начинать принимать мочегонные препараты, вполне можно обойтись подручными продуктами.

Мочегонные продукты

В летнее время, когда в большинстве регионов недостатка в овощах и фруктах нет, основными природными мочегонными средствами являются дыня и арбуз. Данные плоды превосходно утоляют жажду и голод, а также помогают избавиться от излишков жидкости в организме.

Из овощей лучше всего делать соки. Прекрасным мочегонным эффектом обладают соки из свеклы и свежих огурцов. А всего одна треть стакана свежевыжатого сока петрушки и сельдерея может заменить таблетку мочегонного лекарственного препарата, при этом неоспоримый плюс его — это полное отсутствие побочных эффектов для организма. Все соки можно смешивать, в этом случае ваш организм не будет привыкать к одному компоненту, и реагировать на напиток будет каждый раз как первый.

Если вы подойдете разумно к использованию природных средств, которые помогают избавиться от лишней жидкости в организме, то эффект по времени будет длительный. Но помните, что кровь от применения может загуститься, и в результате она не будет давать тканям и клеткам организма надлежащего количества питательных веществ и кислорода, то есть ваше самочувствие будет ухудшаться, физические силы будут на пределе, а давление резко упадет. Именно поэтому любой мочегонный коктейль нужно пить не больше чем по полстакана в сутки.

Эффективные рецепты

Одними из самых эффективных продуктов, которые выводят жидкость из организма, являются:

  • Морковь — из нее лучше всего делать сок и пить его натощак рано утром по 1/3 или по полстакана. Морковный сок также считается прекрасным слабительным, поэтому пить его нужно с осторожностью.
  • Тыква — сок из нее нужно пить только свежевыжатый по полстакана, но только лишь 1 раз в день. Тыква действует более мягко, поэтому ее можно пить в любое время.
  • Калина — эффект от ее приема превзойдет все ваши ожидания. Кушать ее лучше с медом, но можно сделать отвар (Две ст.л. ягод калины растереть и залить кипятком, дать настоятся. Необходимо охладить и пить его по одной трети стакана всего лишь 2 раза в сутки в течение 2-4 недель). Вывести воду из вашего организма также поможет коктейль из 1 стакана сока калины, 1 стакана сока рябины, ½ стакана сока лимона и 0,1 кг меда. Пьют его только после приема пищи не менее 2 раз в сутки по 1 ст. ложки.
  • Рябина (черноплодная) — абсолютно все полезные свойства этого продукта сохраняются, будь-то варенье, сок или компот из этих ягод.
  • Ежевика — лучше всего будет делать отвар из ягод, а пить его необходимо три раза в сутки не больше чем по одной трети стакана.
  • Фасоль (зеленая) — чтобы вода выводилась из организма, из нее готовят отвар. Для этого нужно 2 ст. ложки измельченных плодов фасоли залить 0,3 литра воды и кипятить смесь на небольшом огне 15 минут. В течении двух часов отвар должен настояться, потом его нужно процедить через дуршлаг или сито и принимать до еды три раза в сутки по одной трети стакана.

Травы

К действенным продуктам, которые помогают вывести лишнюю жидкость из вашего организма, относятся лечебные травы. Но решив воспользоваться ими, не забывайте, что:

  • раз в месяц нужно смеси лекарственных трав менять на другие;
  • между приемами трав необходимо делать перерывы на 14- 21 день;
  • смеси пить нужно после обеда, так как именно тогда организм начинает выводить все ненужное, включая лишнюю воду.

Травы, способствующие выводу лишней жидкости из организма:

  • Плоды и листья брусники. 2 чл. л. смеси из плодов и листьев нужно залить стаканом кипятка, проварить 2 минуты и оставить на пятнадцать минут на медленном огне. Процедить через сито и пить два-три раза всего лишь по одной трети стакана.
  • Аптечная ромашка. 2 ст. л. ромашки нужно залить 1 ст. горячей воды, на водяной бане прогреть 10 мин. и оставить на 20 минут, выключив огонь. Принимают такое средство не больше чем 2-3 раза в день по одной трети стакана.
  • Смесь трав и злаков. Для настоя, который будет выводить жидкость из организма, вам понадобятся равные части плодов и листьев лесной земляники и брусники, подорожника, зерен посевного овса, цветов календулы и аптечной ромашки, травы сушеницы и плодов шиповника. В кофемолке измельчите все ингредиенты и заварите в термосе из расчета одна ст. ложка трав на 1 стакан горячей воды. Настояться смесь должна в течение часа, потом ее можно процедить и пить не менее 3 раз в день, но только не больше чем по 1/3 стакана.

Питание

Для того чтобы жидкость не задерживалась в вашем организме, откажитесь от колбасы, консервов, сыра, большого количества черного чая. Вместо кофе лучше будет пить отвар из цикория. Следите, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали рыба, кефир, зелень, овощи, творог, черника, клюква и брусника.

Эффективным в борьбе с лишней водой в организме будет отвар из зерен овса. Приготовить его достаточно легко, нужно 4 стаканами воды залить одну ст. ложку посевных семян злака и варить их 3,5 часа на небольшом огне, помешивая время от времени. Потом получившуюся массу нужно оставить, чтобы она остудилась, и протереть через мелкое сито. Должен получиться кисель. Пить его необходимо по 3 раза в сутки по трети стакана.

Как можно больше старайтесь есть кураги и урюка, лучше всего употреблять в качестве настойки. 200 г таких сухофруктов следует залить 2 ст. горячей воды и настоять не менее шести часов в термосе. Потом процедить, отжать ягоды и принимать два-три раза в сутки по полстакана.

Чтобы вы смогли вывести жидкость из организма, важно исключить из рациона соленое, острое, жареное, соусы, орехи, жирные десерты, майонез, сливки, пшеничную муку, алкоголь и любую другую еду, в составе которой есть искусственные добавки.

Если вы хотите начать выводить воду из организма, строго следите за тем, чтобы в день объем потребляемой жидкости не превышал 1,5 литра, но пить менее 0,6 литра тоже не рекомендуется. От соли лучше всего совсем отказаться и использовать ее заменители.

Поделись с другими
Система Orphus

Подпишитесь на обновления по email :
Если Вам понравилась наша статья и Вам есть что добавить, поделитесь своими мыслями. Нам очень важно знать Ваше мнение!

Добавить комментарий