Профилактика молочницы

Женский организм – чрезвычайно хрупкий и ранимый. Он легко поддаётся негативному воздействию экологических изменений и загрязнений окружающей среды, страдает от влияния вредных микроорганизмов, вирусов и бактерий. Быстро ослабевает от стрессов и нервного перенапряжения.

Как результат – ослабление хрупкого женского организма и возникновение самых различных заболеваний, в том числе – молочницы. Ведь возбудитель молочницы – не что иное, как дрожжевой грибок Candida, который при малейшем ослаблении организма начинает усиленно размножаться. Его усиленный рост и вызывает молочницу со всеми её негативными последствиями для организма. В целях профилактики, чтобы не допустить распространения заболевания, важно знать, что способствует проникновению грибка и его массовому размножению. Поэтому для начала выясним основные причины молочницы.

Причины

К сожалению, спровоцировать молочницу может множество факторов. Ведь грибок рода Candida постоянно живёт на слизистых оболочках и половых органов, и полости рта, и кишечника. Но под действием определённых факторов, начинает усиленно размножаться.

Какие это факторы?

Прежде всего, неправильное питание. Легкоусвояемые углеводы, очень сладкая, жирная и сдобная пища становится замечательной средой для размножения грибка. Способствуют этому и наши вредные привычки: курение, в том числе и пассивное, употребление спиртных напитков, малоподвижный образ жизни, которые снижают защитные функции нашего организма и способствуют развитию патогенной микрофлоры.

Ослабляют наш иммунитет и антибиотики, и гормональные препараты, и различные скрытые инфекции.

В группе риска заражения молочницей находятся также беременные женщины и люди, страдающие сахарным диабетом.

Способствовать распространению грибка может и переохлаждение, и использование общей туалетной бумаги в общественных туалетах, и ношение тесного синтетического белья. Но, опять же, при условии ослабленного иммунитета, когда патогенные микроорганизмы и грибки побеждают полезную микрофлору.

Однако чаще всего заражение происходит половым путём. Грибок попадает в организм человека от больного партнёра во время полового акта, чаще всего орального или вагинального.

Развитие молочницы может спровоцировать даже маникюр, ведь под ногтями обитает множество всевозможных бактерий и грибков, а женщины иногда недостаточно тщательно вымывают и вычищают ногти перед интимной гигиеной.

Так как же предупредить заболевание?

Как предупредить развитие заболевания

Профилактика молочницы исходит из основных причин её распространения. Так что, анализируя предыдущую главу, приходим к выводу: чтобы не допустить развитие молочницы, необходимо правильно питаться, строго соблюдать личную гигиену, предохраняться во время половых контактов, вести здоровый образ жизни и повышать общий иммунитет своего организма.

Что означает правильное, «антигрибковое» питание? Это, прежде всего, отказ от сладкой, жирной и сдобной пищи, а также употребление кисломолочных продуктов, особенно живых йогуртов, которые способствуют восстановлению здоровой микрофлоры. Также полезно для  профилактики заболевания и повышения иммунитета употреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов, а кроме того, продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты.

Особенно важно поддерживать такой рацион, в целях профилактики, беременным женщинам.

Очень внимательно необходимо относиться к приёму антибиотиков и гормональных препаратов. В период их приёма, для профилактики кандидоза, важно параллельно принимать и пробиотики – препараты, способствующие восстановлению здоровой микрофлоры, а по назначению врача – специальные антигрибковые препараты.

Также важно ответственно подходить к выбору нижнего белья – сильно обтягивающее, а тем более, синтетическое бельё, создаёт благоприятную среду для размножения грибков. Поэтому женщинам, в целях профилактики молочницы, необходимо отдавать предпочтение белью из натуральных тканей.

И, конечно, немаловажную роль в профилактике молочницы играет своевременная её диагностика, а также выявление и лечение венерических заболеваний, способствующих распространению вагинального кандидоза.