Реабилитация после инфаркта миокарда

Сердечно-сосудистая система подвергается самым разным заболеваниям. Одно из самых серьезных – инфаркт миокарда, поскольку он часто заканчивается летальным исходом. Во всем мире оно становится самой распространенной причиной смертности. Если вас или вашего близкого поразил инфаркт, первое, то нужно помнить — жизнь продолжается. Соблюдая некоторые правила, можно прожить полноценную жизнь, богатую хорошими впечатлениями.

Что нужно знать о реабилитации

После инфаркта миокарда больному необходима реабилитация, которая направлена на восстановление физического здоровья и психического состояния. От точности соблюдения рекомендаций врача зависит ваше самочувствие. Родственники должны быть терпимыми к больному и помнить, что в реабилитационный период пациент должен больше двигаться и обязательно делать комплекс лечебных упражнений.

Комплекс восстановительных мер, проводимых после инфаркта миокарда, это несколько составляющих:

• строгая диета,
• прием лекарственных препаратов,
• умеренные физические нагрузки,
• лечебная гимнастика,
• психологическая реабилитация.

Комплекс мероприятий после инфаркта требует обязательно медицинского контроля. Основная задача – помочь пациенту, который пережил инфаркт миокарда, быстро восстановить физические параметры, по возможности до прежнего уровня активности. При этом следует обеспечить снижение риска новых приступов и других кардиологических нарушений.

Восстановление после инфаркта

Все реабилитационные мероприятия направлены на решение следующих задач:

• физическая – нормализация работы сердца и сосудов, восстановление  работоспособности больных, получение нормальной реакции на нагрузки, на это понадобится от двух до шести недель регулярных тренировок,
• психологическая — у больных, которые перенесли инфаркт миокарда, часто развивается страх перед новым приступом, поэтому важна моральная поддержка, возможен прием психотропных средств,
• подготовка к самостоятельной жизни и возвращению к работе. Первые четыре месяца после болезни пациент считается нетрудоспособным, после чего направляется на комиссию. К этому времени пятьдесят процентов больных снова начинают работать, то есть трудоспособность полностью восстанавливается. Если выявлены осложнения, устанавливается группа инвалидности.

Продолжительность  реабилитации и комплекс лечебных мер подбираются строго в индивидуальном порядке.

Диета

Есть после инфаркта миокарда нужно часто – до семи раз в день и маленькими порциями. Диеты существуют на время острого периода, а также вы период рубцевания.

При обострении диета самая строгая. Ее нужно соблюдать не больше двух недель и только под наблюдением врача. В рационе обязательно должны присутствовать легкие овощные супы, жидкие каши из крупы, обезжиренные молочные продукты. Все блюда следует употреблять в перетертом виде и обязательно несоленые.

В период рубцевания, который начинается примерно через три недели после того, как случился инфаркт, можно переходить к нормальному питанию с соблюдением ограничений, рекомендованных врачом. Чтобы не нагружать сердце, желательно есть пророщенную пшеницу, отруби, поменьше жирных блюд, соли. Категорические запрещены копчености. Кондитерские изделия следует заменить медом, орехами, сухофруктами. Вместо черного чая пейте отвар шиповника или морс из клюквы. Кофе и алкоголь под запретом.

При инфаркте миокарда полезен морковный сок, в который добавляют  растительное масло. В период реабилитации надо есть не меньше четырех раз в день, ужин организуйте на позднее семи часов. На ночь разрешается стакан кефира или простокваши. Исключите из диеты приправы, продукты, богатые холестерином. Полезны нежирный творог, сметана, сливки.

Физические упражнения

С самого начала лечения при условии отсутствия осложнений врач, кроме лекарств и диеты, назначает курс лечебной гимнастики. Занятия нужно начинать с простейших упражнений, делать которые можно лежа в постели. Сначала это могут быть движения глазами, затем сжимания-разжимания кистей, вращательные движения стопами.

Лежа в кровати, совершайте руками любые движения. Полезно выполнять прогиб грудной клетки,  опираясь на локти, сгибать ноги в коленях и поднимать прямые. Когда врач разрешит садиться, выполняйте переход в сидячее положение с помощью рук, поворачивайтесь на правый бок и пробуйте садиться с ногами, спущенными с кровати.

Сидя, выполняйте разведение локтей, наклоны в стороны, вращения плечами. В положении стоя приподнимайтесь на носки, отводите ноги с одновременным поднятием рук, выполняйте повороты туловища. Если возникли затруднения, можно использовать в качестве опоры  спинку стула, поднимая при этом ноги вперед, назад и в стороны.

Дома, после выписки из больницы, желательно каждый день гулять  на свежем воздухе. Ходьба – это одно из эффективных средств восстановления сердечной мышцы. Но не переусердствуйте. Начинайте с прогулок на небольшие расстояния, обязательно контролируйте пульс и общее самочувствие. Каждый день удлиняйте пройденное расстояние. Сначала ходите медленно, затем  темп можно увеличить. Хороший тренажер — лестница. Здесь также все должно быть постепенно. Главное, чтобы нагрузка увеличивалась постепенно.  Лестница может стать для вас и средством диагностики. Если вы со временем вы можете  подняться на четвертый этаж, и при этом не появляется одышка, значит, реабилитация идет правильно.

Психологические аспекты

Одна из составляющих реабилитации  – психологическое восстановление. Оно призвано обеспечить положительный настрой пациента, улучшить его восприятие жизни после инфаркта, а также поддержать в стремлении изменить образ жизни.

Обычно работа проводится уже в стационаре: это восстановление потерянных вследствие болезни основных навыков — передвижение по палате без посторонней помощи, уход за собой и т. п. В домашних условиях реабилитация продолжается, но обязательно под наблюдением врача. Основная задача всех мероприятий — предупредить дальнейшие проблемы с сердцем. Кроме того, специально разработанные программы помогают пациенту избежать инвалидности и вернуться к обычной трудовой деятельности, улучшают физические параметры, способствуют  снижению потребности в лекарственных препаратах.

Жизнь человека после инфаркта миокарда полностью меняется. Прежде всего, необходимо понимать, что фармакологические препараты придется употреблять всю оставшуюся жизнь. От вредных привычек надо отказаться, ежедневно контролировать давление. Но если соблюдать рекомендации врачей, после инфаркта миокарда можно жить практически полноценно.

Известно, что инфаркт миокарда все больше затрагивает молодые слои населения. Поэтому актуальным  вопросом становится время возвращения к сексуальной жизни. Считается, что после не тяжелого инфаркта половую жизнь можно возобновлять через два месяца, отдавая предпочтение пассивной позе. Противопоказанием к сексуальной активности являются стенокардия и повышенное давление. В этих случаях понадобится консультация врача.

Санаторий кардиологического профиля.

Реабилитация после такого заболевания, как инфаркт миокарда — процесс длительный и трудоемкий. Поэтому часто пациентов направляют на санаторно-курортное лечение, где восстановление организма будет проходить в подходящей для этого обстановке. Идеальное место для этого — санаторий кардиологического профиля. В таком заведении больному будет обеспечен надлежащий уход и прохождение лечебных мероприятий, направленных на улучшение общего состояния пациента и укрепление здоровья.