Рыбий жир для детей

В Соединенных Штатах рыбий жир зарегистрирован как лекарство. Причём даже не для детей, а для взрослых.  В России традиция массового употребления рыбьего жира уже давно канула в лету. Однако нужно вновь заострить внимание на этом уникальном в своём роде продукте, совершенно незаслуженно отправленном на дальние аптечные полки. Ведь для детей – это просто настоящий клад!

Состав продукта

Не нужно изобретать всё новые и новые витаминные добавки для детей. Ведь рыбий жир – это как давно изобретённый велосипед, который просто требовал небольшой модернизации. Получаемый, как правило, из жирной печени трески, он имел жуткий запах и на редкость специфический вкус. Именно поэтому приём препарата превращался для детей в пытку. Сегодня же очищенный рыбий жир выпускается в желатиновых капсулах. Запаха нет, а польза – всё того же старого доброго рыбьего жира.

Это очень полезное вещество, потому что в состав его входят незаменимые омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. Полезны не конкретно они сами, а их взаимодействие с нашим организмом. Они помогают вырабатываться соединениям, которые борются с воспалениями, истощениями, другими негативными процессами.

Польза жира для ребенка

В советское время рыбьим жиром кормили всех без исключения детей. Когда же эту практику (по невыясненным до сегодняшнего дня причинам) отменили, то уже через поколение педиатры отметили значительное ухудшение состояния детей. Они стали более слабыми, заметно чаще болели, у многих отмечались быстрая утомляемость, снижение аппетита и даже успеваемости в школе.

А ведь в аннотации к рыбьему жиру не пишется, что он – лекарство от всех недугов. Его главная функция – именно предупреждать такие состояния у детей. И те родители, которые действуют на упреждение проблем со здоровьем, сегодня уже вернули рыбий жир в рацион своих дошкольников и учеников. И врачи снова стали назначать регулярный приём рыбьего жира ослабленным деткам – в качестве самой натуральной и действенной биологически активной добавки к пище. Принимать его можно, начиная с 4 месяца, в том случае, если:

• ребёнку поставлена начальная (или любая другая) степень рахита;
• у ребёнка выявлен авитаминоз (в частности, недостаток витаминов А и Д);
• наблюдается сухость кожи;
• существуют проблемы с нарушением зрения или другие заболевания глаз;
• необходима профилактика заболеваний костных тканей;
• требуется срочное повышение иммунитета либо в качестве профилактики участившихся у детей ОРЗ;
• при нарушениях памяти;
• для предупреждения депрессий и нервных истощений при больших умственных и физических нагрузках (уместно для детей, занимающихся спортом).

Действие на организм

Как же ему удаётся лучше любых других жиров так позитивно воздействовать на наш организм? В чем его секрет воздействия именно на детский организм?

Дело в том, что попадая в среду пищеварительного тракта человека, рыбий жир распадается на более мелкие частички, поэтому всасывается даже лучше, чем такое популярное оливковое масло. Примерно в 6-7 раз.

Кроме того, учёные проследили, как прекрасно он проникает через поры клеточных мембран и гораздо быстрее окисляется. То есть оздоравливающее действие этого жира на организм зафиксировано на клеточном уровне.

Почему употребление его в детском возрасте наиболее важно и оправдано? Потому что, как доказали исследования, лёгкая окисляемость рыбьего жира способствует сохранению так называемого азотистого материала в организме, который идет на построение новых клеток и тканей. Для грудных  детей и в подростковом возрасте, когда ткани не поспевают за бурным ростом тела, это может стать панацеей.

Как правильно выбрать и употреблять

Даже самые лучшие и качественно добытые сорта рыбьего жира очень трудно сохранить в жаркое время года. Они, конечно, не теряют всех своих полезных свойств, но обретают более прогорклый вкус и другую консистенцию. А для детей это имеет решающее значение. И хотя сегодня производство этого лекарства организовано на более высоком уровне, нежели раньше, этот факт нельзя сбрасывать со счетов. Да и назначают рыбий жир детям в основном в холодное время года. Когда возрастает потребность организма в дополнительных витаминах и питательных веществах, а также поднятии иммунитета при ОРЗ и ОРВИ.

Выбрать рыбий жир в аптеке сегодня не составит труда. Он не делится на взрослый и для детей. Обратите внимание лишь на то, чтобы в составе содержался исключительно рыбий жир и ничего более. Допускается его совмещение с йод- и железосодержащими препаратами, но всё-таки нет ничего лучше, чем употребление чистого жира.

Примите во внимание, что есть дети, которым эта добавка просто «не идёт». Таких регистрируется менее 1%.

Также не стоит употреблять рыбий жир:

• натощак (это может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта);
• при катаральных болезнях желудка и кишечника (так как он может спровоцировать ухудшение состояния пищеварительных органов);
• при лихорадочных заболеваниях.

Дети быстрее привыкнут к рыбьему жиру, если после приёма дать им корочку чёрного хлеба. Этот совет уже не от медиков, а от опытных родителей ещё с тех самых советских времен.