Симптомы послеродовой депрессии

Зачастую послеродовая депрессия, которая, кстати, является серьезным заболеванием среди женщин, дает о себе знать в первые 3-6 месяцев после рождения малыша. Также это состояние может настигнуть женщину, у которой произошел выкидыш или плод родился мертвым. Согласно статистическим данным, около 15% молодых мам испытывают состояние послеродовой депрессии.

Что такое депрессия

Причиной послеродовой депрессии становятся физиологические, химические, психологические изменения, происходящие в женском организме после рождения малыша, а также изменение количества гормонов (эстрогена и прогестерона), гормонального фона.

Во время беременности количество этих гормонов возрастает в 10 раз, но практически сразу после появления малыша на свет организм мамы приводит их в привычную норму. Но, кроме изменений в организме, молодая мама также сталкивается с психологическими сложностями, ей сложно адаптироваться в социуме.

Зачастую маме бывает сложно признать, что ребенок, появления которого она так долго ждала, не делает ее счастливой, а, наоборот, вгоняет в депрессивное состояние. В случае если симптомы депрессии не покидают женщину через две-три недели, а становятся еще сильнее, мешают ей ухаживать за ребенком, следует немедленно провериться у врача. Чем раньше начать лечить послеродовую депрессию, тем быстрее она пройдет. Не стоит ждать, что послеродовая депрессия исчезнет сама по себе. Запущенное состояние депрессии у молодой мамы может даже вызвать поведение, которое содержит угрозу для жизни ее малыша.

Причины возникновения

Это заболевание может настигнуть любую женщину, от него не застрахован никто. Как правило, основной причиной его возникновения является резкое изменение гормонального фона после рождения малыша. В несколько раз увеличить вероятность того, что молода мама будет испытывать депрессивное состояние, помогают определенные факторы. К примеру, если до родов женщина уже находилась в депрессии, либо была близка к ней. Также в группе риска находятся молодые мамы, в семье которых были выявлены какие-либо психические заболевания.  После рождения ребенка они могут частично передаться и женщине.

Впадать в послеродовую депрессию могут также молодые мамы, которым попросту не хватает моральной поддержки со стороны мужа, родственников. Часто причиной послеродовой депрессии являются финансовые трудности, нехватка денег, скандалы в семье, частые болезни новорожденного, его плохой сон и капризность. Бывает, что причиной послеродовой депрессии становится неопытность матери, ее слишком юный, незрелый для такой ответственности возраст.

Способы проявления

Зачастую первыми симптомами послеродовой депрессии является постоянное чувство страха и тревоги, сопровождаемое учащенным сердцебиением, частыми головными болями, навязчивыми действиями. Молодая мать впадает в необъяснимое уныние, ей становится грустно, хочется плакать, кажется, будто мир вокруг стал серым и скучным. В результате у нее нарушается режим сна, пропадет аппетит, она начинает отказываться от еды. Женщина, страдающая послеродовой депрессией, ощущает себя очень одинокой, ей кажется, что она осталась наедине со своими проблемами.

В период послеродовой депрессии молодая мать часто испытывает угрызения совести и стыда, ей кажется, что она плохо ухаживает за малышом. Однако женщины с симптомами послеродовой депрессии категорически отказываются обращаться за помощью к своим родным и близким.  Это связано с чувством вины, которое появляется при столкновении с трудностями адаптации новорожденного к окружающему миру.

Молодые матери считают, что одной их материнской любви вполне достаточно, чтобы сгладить все трудности, которые испытывает их малыш, появившись на свет. Но для его нормально адаптации необходимо как минимум пару месяцев. Многие молодые мамы сразу же возлагают на себя всю ответственность за благополучие своего ребенка и наотрез отказываются принимать помощь со стороны родственников, мужа. Однако постоянный страх за новорожденного, регулярно недосыпание, физические и психологические нагрузки провоцируют у них чувство беспомощности, что тоже нередко становится причиной послеродовой депрессии.

Зачастую послеродовая депрессия возникает в промежутке между 3-9 месяцами после родов. Тогда молодую маму может беспокоить состояние тревоги, паники, она становится раздражительной, имеет плохое настроение. Эти симптомы сопровождаются мрачными мыслями о будущем, нежеланием заниматься повседневными делами и  уходом за ребенком.

Когда же послеродовая депрессия длится более двух недель, ее симптоматика становится все ярче и разнообразнее, женщине сложно заботиться о себе и малыше, ее начинают посещать мысли о суициде, нужно срочно обращаться за помощью к врачу.

Лечение

Это состояние молодой мамы можно лечить при помощи медикаментов или психотерапии. Очень часто общение с психологом помогает женщине быстро избавиться от симптомов послеродовой депрессии, сообща найти оптимальное решение проблемы и вернуть маму к привычному для нее образу жизни.

Лечить послеродовую депрессию можно, прибегнув к помощи антидепрессантов. Но, прежде чем принимать какие-либо лекарственные препараты, женщине необходимо проконсультироваться с врачом, ведь  все они после употребления смешиваются с грудным молоком и попадают в организм малыша. Однако сегодня существуют такие антидепрессанты, которые безопасны для женщин, кормящих ребенка грудью. Посоветовавшись с врачом, можно подобрать наиболее безопасный и подходящий  препарат.

При симптомах послеродовой депрессии женщине могут назначить прием эстрогенных препаратов. Они нормализуют уровень эстрогенов, который после родов значительно снижается, тем самым, делают симптомы этого заболевания менее заметными. Но, к сожалению, характер влияния эстрогенов на организм кормящей матери до конца не изучен, поэтому перед их приемом, следует тщательно обдумать это решение, чтобы не нанести вред здоровью малыша.

Правильное и своевременное лечение послеродовой депрессии помогает молодой маме избавиться от него уже спустя несколько месяцев. В серьезных случаях лечение может продолжать на протяжении 12 месяцев. Если во время лечения женщине стало лучше, не стоит сразу же отказывать от него, ведь симптомы депрессии могут снова нанести удар женской психике, причем, с удвоенной силой.

Бывает, что молодая мама стыдится рассказать своим родным и друзьям о том, что у нее появились симптомы послеродовой депрессии. Ей стыдно потому, что во время, когда женщина должна радоваться рождению малыша, она испытывает чувство грусти и уныния. Также нежелание делиться своими ощущениями связано с мнением окружающих, которые могут считать ее плохой, безответственной матерью. Однако от послеродовой депрессии не застрахована ни одна женщина, у которой родился малыш. Но это совершенно не означает, что, подвергшись такому состоянию, она автоматически становится плохой матерью. От послеродовой депрессии никто не должен пострадать, поэтому, обнаружив у себя первые симптомы, необходимо сразу же обращаться к врачу.

Профилактика

Чтобы предотвратить появления признаков послеродовой депрессии, молодой маме следует держать под контролем свое эмоциональное состояние, особенно, когда до момента рождения малыша, у нее уже наблюдалось депрессивное состояние. Если выявить и начать лечить депрессию на начальной стадии, то вполне достаточно будет одного-двух посещений психотерапевта. При запущенных стадиях заболевание молодой маме не обойтись без употребления антидепрессантов. Также врач может назначить их с целью профилактики.

Способствовать скорейшему выздоровлению женщины и возвращению ее к нормальной жизни помогут эти простые советы: нужно уделить отдыху больше времени, чаще находится на свежем воздухе. Необходимо употреблять еще больше свежих овощей, фруктов, в которых содержится много витаминов. От алкоголя и сигарет необходимо отказаться, ведь они вредят здоровью мамы и новорожденного.

Женщине, находящейся в депрессивном состоянии, нужно понимать, что невозможно сразу сделать все дела. Необходимо каждый день составлять план работы и четко следовать намеченному. Нет ничего постыдного в том, чтобы попросить помощи у мужа, свекрови или подруг.

Когда молодая мама начинает чувствовать, что грузнет в домашних хлопотах, нужно найти возможность, чтобы накраситься, нарядно одеться и сходить с любимым мужем в театр или в гости. И тогда работа по дому и уход за ребенком больше не будут казаться такими скучными и однообразными, настроение улучшится, и жизнь непременно наладится.