Травы при климаксе

Климакс – это период, в который происходят изменения в гормональной системе женщины, носящие физиологический характер. К сожалению, постепенно нарастающие возрастные изменения женского организма неизбежны. В это время довольно часто возникают:

• нервозность;
• нарушения сна;
• апатия;
• депрессия;
• замедленная концентрация внимания и другие нарушения нервной системы.

Лечение климакса

В такой нелегкий период многие специалисты рекомендуют принимать лекарственные препараты, нормализирующие гормональный фон и облегчающие симптомы климакса. Но также можно укрепить свое здоровье и повысить жизненный тонус с помощью эффективных и безвредных для организма травяных сборов и рецептов, в основе которых лежат лечебные травы.

Ни для кого не секрет, что травы по сравнению с химическими элементами, которые содержатся в медицинских препаратах, воздействуют на организм человека намного мягче. Они не вызывают у человека аллергических реакций, менее токсичны и не способствуют возникновению привыкания. Но при этом важно правильно использовать травы в необходимых дозировках во время их приготовления!

Безусловно, соки лекарственных трав имеют более выраженный лечебный эффект, чем отвары и настои из сушеного сырья. В климактерический период специалисты настоятельно советуют употреблять концентрированные соки (вытяжки) из листьев подорожника большого, одуванчика, крапивы, травы тысячелистника, пустырника, корней одуванчика и цветков календулы. С целью профилактики возможных осложнений в такой период рекомендуется суточное употребление готовой вытяжки в объеме 80-100 мл. Также такие растения можно использовать для приготовления салатов и приправ.

По причине отсутствия или недоступности свежих растений нужно применять настои и отвары, приготовленные из сухого лекарственного сырья.

Что касается сборов лекарственных трав, которые рекомендованы в климактерическом периоде, то стоит отметить, что они в первую очередь должны быть поликомпонентными и содержать средства, направленные на нормализацию обменных реакций, а также важнейших функций женского организма.

Основные травы

Для нормализации гормонального фона и облегчения общего состояния наиболее действенными травами являются:

• душица обыкновенная – в климактерический период она борется с депрессивными и неврозными состояниями, бессонницей, головной болью, отсутствием аппетита. Обладает успокаивающими свойствами при повышенном возбуждении центральной нервной системы.
• календула – настойка из этой травы является прекрасным средством при гипертонии при климаксе;
• аир болотный – часто применяют для лечения различных расстройств и осложнений в этот период. Его действие направлено на борьбу с потерей костной массы, которая в этот период может возникнуть за короткий период времени, кроме того он выступает в качестве некой защитной оболочки от риска появления сердечных заболеваний.
• шалфей лекарственный – издавна считается, что это лекарственное растение приводит в норму деятельность половых желез, останавливает кровотечения, выступает в качестве омолаживающего средства, хорошо уменьшает потоотделение, укрепляет и успокаивает центральную нервную систему. Противопоказанием к его применению может служить острый нефрит, а также во избежание раздражения ершистой оболочки рекомендовано после трехмесячного лечения шалфеем сделать месячный перерыв.
• фенхель болотный – успокаивает и снимает спазмы гладкой мускулатуры, стимулирует выработку эстрогена, обладает противогрибковым эффектом.
• тысячелистник – принимать его рекомендует медицина многих стран для остановки кровотечений, в особенности во время спастических менструаций. Из высушенных листьев и цветков этого растения специалисты советуют готовить заправки для супов и вторых блюд.

Рецепты

Для лечения климакса отлично подойдут травяные сборы. Чтобы приготовить один из них, понадобится 2,5 части травы чистотела (большого), две части хвоща полевого, 3,5 части череды трехраздельной и соплодия хмеля обычного, 4 части лекарственной мелиссы, пять частей сушеницы топяной, плодов шиповника, травы боярышника и семена овса посевного, 0,5 части укропа огородного и по 3 части корней цикория обыкновенного и листьев брусники обычной. Все ингредиенты нужно хорошо перемешать, две столовых ложки лекарственной смеси заварить 0,5 л теплой воды. Настаивать в теплом месте не менее одного часа, процедить. Чтобы немного улучшить вкус и убрать горечь настоя, можно добавить 5 грамм лимонного сока или меда. Употреблять смесь необходимо в теплом виде на протяжении всего дня по 0,5 стакана.

Часто в климактерический период возникают обильные болезненные менструации, которые в большинстве случаев сопровождаются головной болью, депрессией, плохим настроением. Нормализовать такое состояние можно с помощью семян подорожника. Столовую ложку семян нужно высыпать в эмалированную посуду и запарить стаканом крутого кипятка, прикрыть крышкой и пропарить на водяной бане около пяти минут. Остудить до комнатной температуры и принимать по две столовых ложки четыре раза в день.

При обильных месячных в такой период поможет настой из 1 части коры дуба, 2 частей тысячелистника и травы калган, 3 частей пастушьей сумки. Столовую ложку готового лекарственного сырья необходимо залить стаканом кипятка, прокипятить на медленном огне 30 минут и принимать в теплом виде утром и вечером по стакану.

В климактерический период поможет сбор из 10 грамм травы птичьего горца и полевого хвоща, 30 грамм травы золототысячника и 50 грамм травы лапчатки. Ингредиенты нужно хорошо перемешать, залить двумя кружками горячей кипяченной воды. Дать настояться в течение 1 часа и принимать небольшими порциями на протяжении всего дня. Чтобы успокоить учащенное сердцебиение и снять головную боль при климаксе, стоит ежедневно принимать 30 капель цветков кипрея.

Помимо лекарственных сборов и настоев в этот период желательно принимать лечебные ванны. Чтобы приготовить ванну, нужно взять 5 частей травы мяты перечной, тимьяна ползучего, лаванды колосовой, шалфея лекарственного и листьев мать-и-мачехи обыкновенной, а также по 10 частей сушеницы топяной, ромашки аптечной, календулы лекарственной, донника лекарственного, смородины черной и березы повислой. Все ингредиенты перемешать. Взять 100 грамм смеси, насыпать в эмалированную посуду, залить двумя кружками только что закипевшей воды и настоять обязательно в теплом месте пару часов. Затем необходимо процедить. Пол-литровую банку лекарственного сбора добавить в ванну с водой, температура которой должна составлять 36С. Такую ванну нужно принимать лежа, при этом область грудной клетки (там, где расположено сердце) должна оставаться на поверхности воды. Длительность водной процедуры около 10-15 минут. По окончании принятия ванны, не обмываясь водой из душа, нужно слегка промокнуть тело полотенцем, одеться и прилечь в постель на час для полного расслабления. Полный курс лечения составляет десять ванн, но их необходимо принимать не чаще, чем раз в два дня.