Женский взгляд
Главная » Здоровье » Фитнес

Фитнес

Упражнения при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – распространенное заболевание. Оно может возникнуть в абсолютно любом возрасте, но в большей степени данной патологии подвержены лица, которые вынуждены по роду своей деятельности мало двигаться или же подолгу сидеть в одном ...

Читать далее →

Упражнения для беременных на фитболе

На сегодняшний день гимнастический мяч – фитбол пользуется популярностью среди представительниц женского пола, которые ожидают рождение малышей. С помощью выполнения ритмичных упражнений на мяче будущие мамы поддерживают себя в необходимой физической форме, а также ...

Читать далее →

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз в наше время, к сожалению, является заболеванием, поражающим большинство людей в возрасте старше 25 лет. Это проблема не только пожилых и стариков, но и более молодого поколения. Лечение данного заболевания включает в ...

Читать далее →

Гимнастика для беременных II триместр

Для будущей мамы второй триместр беременности считается наилучшим периодом для физических нагрузок. На данном этапе нет потенциальной угрозы прерывания беременности, а также ранний токсикоз и эмоциональный дисбаланс остались позади. Беременная женщина чувствует прилив сил ...

Читать далее →

Гимнастика при беременности I триместр

Вот и наступила долгожданная беременность! Это самый ответственный период в жизни женщины. Будущая мама должна приложить все усилия, чтобы выносить и родить здорового малыша. Для этого ей нужно не только сбалансировано питаться, а также ...

Читать далее →

Как сесть на шпагат в домашних условиях

Умение садиться на шпагат всегда «говорит» о хорошем здоровье позвоночника, развитости силы, гибкости и эластичности мышц. Визуально такая растяжка выглядит как лучшее владение своим телом. Поэтому в любом возрасте каждой женщине стоит научиться садиться ...

Читать далее →