Несомненно, сегодня модно быть стройным и здоровым. И это чудесно, что наконец-то в моду вошло не только стройное, но и здоровое тело. Конечно, добиться этого одними только диетами невозможно – необходимо подключать и физические ...
Фитнес
Круговая тренировка для сжигания жира
Круговая тренировка для сжигания жира – это эффективная и уникальная в своем роде методика борьбы с избыточным весом и поддержания тела в отличной физической форме. Широкое распространение эта методика получила в конце 60-х годов, ...
Сколько калорий сжигается при ходьбе
Ходьбу как вид спорта, благодаря которому сжигаются лишние калории, не следует недооценивать. Да, это не бег, за час упражнений которым у среднестатистического человека сжигается до 500 калорий. И все же если рассматривать пешие прогулки ...
Сколько калорий сжигается при беге
Сегодня бег является очень популярным физическим упражнением, которое позволяет не только сбросить несколько лишних килограммов в весе, но и подтянуть все тело, придать ему некую рельефность и упругость. Поэтому вопрос о том, сколько калорий ...
Сколько калорий сжигается при плавании
Конечно же, калориям свойственно сжигаться при любом виде спорте, будь то бег, гимнастика, волейбол или плавание. Однако вопрос заключается в следующем: сколько же калорий может сжигаться, например, при плавании. А, учитывая то, что этим ...
Упражнения для подтяжки груди
В последнее время актуальными стали упражнения для подтяжки груди, которые составили отличную, а главное, здоровую конкуренцию пластическим операциям. Так что отныне для придания красивой формы вашей груди совсем не обязательно пользоваться услугами пластического хирурга, ...
Как заставить себя заниматься спортом
Заставить себя ежедневно заниматься спортом может не каждый. На то есть свои причины. Прежде всего, это отсутствие силы воли, хоть как бы банально это не звучало. А ведь именно с этого все и начинается. ...