Женский взгляд
Главная » Здоровье » Фитнес » Страница 3

Фитнес

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения – один из универсальных методов борьбы с лишним весом. Выполняя их, не нужно выдерживать строжайшую диету, заниматься изнурительными тренировками и уделять всему этому большое количество времени. Такая гимнастика широко известна в таких ...

Читать далее →

Упражнения для боков и талии

Похудение в области талии волнует миллионы женщин. Связано это с тем, что у большинства представительниц слабого пола эта часть тела является проблемной, то есть даже малейшая прибавка в весе будет отражаться у них именно ...

Читать далее →

Упражнения для спины в домашних условиях

Спина человека – это одно из наиболее слабых мест, поскольку именно позвоночник каждый день «носит» на себе всю массу тела. Огромное количество людей страдают от жесткости мышц и испытывают скованность в движении. Это не ...

Читать далее →

Упражнения для укрепления мышц спины

Боль в спине периодически возникает у каждого второго человека. Чаще всего это результат слабого мышечного тонуса в этой части тела. Спина ежедневно испытывает огромное напряжение, ведь она должна «носить» всю массу нашего тела! Болеть ...

Читать далее →

Упражнения для живота и боков

Многие женщины могут постоянно изнурять себя разнообразными диетами, надеясь стать самыми стройными и красивыми, но не достигать желаемого из-за распространенной проблемы – наличия животика и боков. Борьба с этими проблемными местами знакома каждой второй ...

Читать далее →

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Многие женщины по всему миру страдают из-за того, что им кажется недостаточно красивой форма их ягодиц. Это становится причиной появления многих комплексов и неуверенности в себе. Изменение формы ягодиц может произойти по разным причинам. ...

Читать далее →

Упражнения для внутренней поверхности бедра

Внутренние поверхности бедер считаются самыми «ленивыми» частями тела, так как не принимают никакого участия в ежедневных нагрузках ног. Кроме того, кожа в этой части очень тонкая, поэтому не очень упругая. Из-за данных факторов женщины ...

Читать далее →