Как научить ребенка плавать

Умение держаться на воде является полезным навыком для каждого человека. Многие считают, что научить ребенка плавать лучше тогда, когда ему будет не меньше 5-ти лет. На самом деле педиатры рекомендуют начинать обучение с 3-5 недельного возраста малыша. В это время ребенок еще помнит водичку и совсем не боится ее, к тому же у него еще сохранен плавательный рефлекс, который поможет быстро научиться плавать. Конечно, некоторые родители и представить себе не могут, что такое маленькое и беспомощное существо можно научить плавать. Поэтому, зачастую общение ребенка с водой проходит в течении всего нескольких минут обмывания в детской ванночке, что не позволяет малышу лишний раз пошевелиться. В такие моменты мало кто из родителей задумывается, что вода является очень знакомой и привычной средой обитания для ребенка. Ведь во время беременности ваш ребенок свободно плавал в животе, потом, конечно же, места было меньше, но все равно его окружал водный вакуум.

Где учить грудного ребенка плавать

В первые недели жизни ребенка нужно купать в кипяченой воде, чтобы избежать попадания микробов в пупочную ранку. Если вы решили научить малыша плавать в таком возрасте, то следует понимать, что в первую очередь вы должны избавиться от своего страха, ведь ребенок все чувствует. Поэтому, первые разы, после того, вы решили научить малыша плавать, должны происходить тогда, когда вы и ваш ребенок находитесь в хорошем настроении. Запомните, что чем меньше будет ваш страх, тем быстрее вы сможете научить ребенка плавать.

Только после того, как пуповина заживет, можно купать ребенка в большой ванне и начинать учить плавать.

Зачем

Многие родители могут задать вполне понятный вопрос: «А зачем нудно научить грудного ребенка плавать?». Дело в том, если у вас получиться научить ребенка плавать, то вы сразу решите несколько задач:

при помощи воды повышается устойчивость организма к перепадам температуры и укрепляется иммунитет;
вода воздействует на кожу и мелкие кровеносные сосуды ребенка, что облегчает насыщение мягких тканей кислородом и улучшает кровообращение головного мозга, а это в свою очередь, способствует более быстрому развитию ребенка;
у вас появиться возможность научить ребенка задерживать дыхание и тренировать правильное дыхание, что приведет к правильному развитию бронхолегочной системы;
вода является самым лучшим массажером для кожи маленького ребенка, она будет очень нежно и эффективно воздействовать на кожу.

Подготовка ванной и условия для купания

Помещение, в котором вы решили научить ребенка плавать, не должно быть жарким или проходным, сквозняков также быть не должно. Температура должна быть комнатной, чтобы не было сильного перепада температуры воздуха с водой. Ванну, которая по размерам подойдет для того, чтобы комфортно научить малыша плавать, нужно обязательно продезинфицировать. Для начала вымойте ее детским мылом и почистите содой, затем обдайте кипятком.

Необходимые условия для того, чтобы научить ребенка плавать:

спокойные и уверенные движения родителей;
ребенок должен получать удовольствие от того, как вы учите его плавать, поэтому занятия должны проходить только в том случае, если они доставляют радость и вам и вашему малышу;
чтобы научить малыша плавать, занятия должны проходить ежедневно, желательно по графику в одно и то же время, через 40 мин. после кормления;
перед тем, как научить малыша плавать, проконсультируйтесь с педиатром, неврологом и консультантом по грудному вскармливанию. Вы должны быть уверены, что у вашего малыша отсутствуют противопоказания для плавания.

Перед началом купания необходимо подготовить ребенка к занятиям. Для этого делаем легкую гимнастику (сгибаем и разгибаем ручки и ножки, двигаем ими вверх и вниз), массаж (разминание и поглаживание). Продолжительность такой зарядки должна составлять не меньше 20 минут.

Погружать в воду малыша нужно постепенно, не спеша и обязательно в вертикальном положении. Не допускайте резких движений, которые могут испугать ребенка. Разговаривайте с ним, объясняйте, что сейчас он будет в водичке, что вы хотите его научить плавать и т.д. Малыш хоть и не понимает, о чем вы говорите, но он чувствует интонацию вашего голоса, и она действует на него успокаивающе. В случае, когда ребенок плачет, не нужно насильно его погружать в воду, лучше чем-нибудь отвлеките его внимание, развеселите и только потом попробуйте снова. Дети положительно реагируют на купание вместе с родителями, их тогда можно быстрее научить плавать.

Как определить оптимальную температуру воды

Чтобы научить ребенка плавать без нежелательных простуд, нужно определить оптимальную температуру купания. Первые 10 занятий она должна соответствовать температуре тела ребенка – 36,6 – 37,2°С. Спустя время температуру нужно постепенно понижать из расчета пол градуса в неделю, при этом время купания наоборот нужно увеличивать на 5-10 минут. Сейчас в специализированной литературе можно найти множество методик по снижению температуры воды, но прежде чем что-либо использовать, учтите, что каждый ребенок уникален. Поверьте, реакция двух детей на одну и ту же температуру воды будет разной. Определить комфортную °t для вашего ребенка можно, если понаблюдать за ним в первые разы купания:

если во время погружения в воду ребенок плачет и не успокаивается в течении 5 минут, то скорее всего, вода для него холодноватая;
если ребенок похныкал и сразу успокоился, а затем начал активно двигать ручками и ножками, значит, ему все нравится и температура максимально комфортна для того, чтобы научить его не бояться воды и плавать;
в случае, когда ребенок в воде перестает двигаться и становится пассивным, значит, температура для него слишком теплая, такая вода будет малыша клонить в сон и научить его плавать не получится.

Основные поддержки

Родители должны ориентироваться на те поддержки, которые будут нравиться малышу. Первая поддержка, которая подскажет, как научить малыша плавать – это поддержка ладонью под подбородок. Переворачиваем малыша на животик, подводим ладонь под подбородок так, чтобы он смог опереться на среднюю фалангу безымянного пальца. Указательный и средний пальцы будут контролировать положение головы. В таком положении лицо малыша будет смотреть вперед и немного вверх, голову необходимо держать ровно. Второй рукой нужно обхватить малыша за дальний от вас бок и придать телу горизонтальное положение. Большой палец левой руки следует держать на спинке для страховки. Такая поддержка поможет правильно научить ребенка плавать.

Второй поддержкой мы держим ладонью голову. Кладем малыша на спинку на поверхности воды, одной рукой держим голову под затылком, другой поддерживаем спинку и окунаем в воду так, чтобы на воде оставалось только личико. Эта поддержка научит вашего малыша не бояться воды.

И с помощью третьей поддержки под мышки вы можете держать малыша вертикально вводе. Также она понадобится для игр и перехода от одного упражнения к другому.

Основные упражнения, которые помогут научить малыша плавать:

Упражнение 1: Плюхаем по воде

Малыш лежит на животе, вы поддерживаете его под подбородок и показываете как весело и интересно плюхать по водичке, как расходятся круги. Это научит вашего ребенка не бояться воды, и он поймет, что с ней можно играться.

Упражнение 2: Догоняем уточку

Так же, как и в первом упражнении, малыш лежит на животике. Вы берете любую игрушку и толкаете ее впереди малыша. Такое упражнение сопровождайте фразами: «давай догоним уточку» или «смотри, кораблик уплывает» и т.д.

Упражнение 3: Давай поработаем ножками

Это упражнение можно делать как на спинет, так и лежа на животике. Большинство детей, поняв, что от них хотят, с удовольствием делают это упражнение. Оно не только поможет научить малыша плавать, а и научит ходить (со временем, конечно же). Итак, подплываем к бортику ванны, упираемся в него ножками и отталкиваемся. Зачастую, малыши рефлекторно отталкиваются и такая забава их очень веселит.

Вот такие не сложные упражнения помогут научить малыша плавать и полюбить воду.

Нужно ли научить нырять?

Ныряние является неотъемлемой частью плавания, поэтому, если вы решили научить ребенка плавать, то вам нужно также научить его нырять. Обучив ребенка нырянию, вы можете быть спокойны, что во время игр на воде он не испугается ничему и случайно не захлебнется.

Научить ребенка нырять можно в три этапа:

Первый – при команде «раз, два, три – ныряем» дуем в лицо ребенку, он рефлекторно зажмуриться и задержит дыхание. Такую процедуру нужно делать в течении 10 дней.

Второй этап – при той же команде вместо того, чтобы дуть, брызгаем в лицо водой. Тоже делаем в течении 10 дней.

И третий этап – ныряем. Самое лучшее положение для ныряния – на животике. Вы говорите ту же команду и на секунду полностью погружаете малыша в воду. Сразу похвалите ребенка, посмейтесь, чтобы он понял, что все хорошо. Такие короткие ныряния нужно делать 2-3 раза за занятие, только после того, как вы освоите их, можно переходить на более длинные. Так просто можно научить ребенка нырять.

Плавание является одним из самых лучших видов спорта. Оно способствует как физическому, так и умственному развитию. Если вы решили научить ребенка плавать с младенческого возраста, то ничего не бойтесь. Не обязательно в точности выполнять все эти инструкции. Это всего лишь основа, а дальше вы сами импровизируйте, подбирайте те упражнения, которые будут удобными вам и вашему малышу, благодаря которым вы не просто сможете его научить плавать, а при которых он будет получать удовольствие от процесса. К тому же, благодаря тесному общению, вы научитесь лучше понимать малыша, а он в свою очередь, будет больше вам доверять. Включайте интуицию и прислушивайтесь к своему материнскому сердцу, и оно подскажет вам, как правильно научить ребенка плавать.