Как полностью принять свою внешность

Кто-то из-за недовольства своей внешностью вызывает рвоту и страдает булимией, кто-то страдает анорексией и голодает ради собственной худобы, а кто-то просто любит себя таким, какой он есть, и наслаждается жизнью. Принять себя таким, какой ты есть – это очень важный момент в нашей жизни, который заключается в ежедневной психологической работе над самим собой.

Почему мы недовольны собой

Людей, которые полностью удовлетворены своей внешностью, существует лишь малый процент из всех живущих на Земле, но это совсем не значит, что все остальные несчастны и обижены судьбой. Некоторым не нравится их нос, некоторые недовольны своими слишком длинными и худощавыми ногами, других не устраивают их уж очень короткие ноги или же слишком объемные бедра и ягодицы. Так или иначе, все наши недовольства связаны с внешностью. Однако очень часто подобные наши волнения не имеют никаких реальных на то оснований в виде каких-либо видимых недостатков лица и фигуры, а основываются лишь на некоторых общепринятых стандартах красоты и наших комплексах.

Несмотря на это, многим людям все же удается полюбить себя и собственный внешний облик и счастливо с ним существовать. Понятное дело, что некоторым людям красота дана с рождения или, как говорят, от природы, но этот процент счастливчиков мы в расчеты не берем, хотя и среди них есть немало тех, кто все же недоволен своим внешним видом и постоянно его «улучшает», прибегая к пластической хирургии.

Благодаря современным технологиям, действительно, на сегодняшний день существует множество разных методов и способов обойти природу и улучшить себя. Одним из таких методов и является пластическая хирургия, но откровенно говоря – это уж очень кардинальный метод. Несмотря на слишком высокую, даже чрезмерную, популярность пластики в  наше время, все же она не во всех случаях нужна и не всегда эффективна, а также имеет еще целый ряд недостатков. Так, не факт, что человек, которому никогда не нравился его нос, и он не воспринимал себя с ним, примет себя с совсем другим, «усовершенствованным» носом. Поэтому, прежде чем ложиться под нож и резать себя вдоль и поперек, ради каких-то вымышленных канонов красоты, необходимо разобраться в себе и найти истинные причины недовольства самим собой.

Почему мы ищем себе оправдание

Зачастую все комплексы нашей внешности – это оправдание своей не успешности в других сферах нашей жизни и деятельности. Для чего же мы это делаем, и зачем так психологически изнуряем себя?

Единственное оправдание в том, что это очень удобно. Действительно, ведь очень удобно все свои неудачи в личной жизни свалить на «неправильную» форму носа или глаз, и вместо того, чтобы немного покопаться в себе и найти истинные недостатки, просто пойти да и изменить форму носа, ведь тогда все наши неудачи точно исчезнут.

Однако, в большинстве случаев, как оказалось,  неудачи не только не исчезают, но и появляются другие, уже более серьезные проблемы (например, со здоровьем, с восприятием своей новой внешности  и т.д.).

Многие люди просто перестают жить чем-то еще, кроме своего внешнего облика и лишних граммов на весах, но ведь в жизни есть еще очень много вещей, которыми можно и стоило бы заняться. Почему просто не научиться жить в том состоянии, которое есть уже сейчас, и посвятить все свое время, например, не борьбе с лишними килограммами, а тому, чем бы вы действительно хотели заняться в этой жизни, тем, что принесло бы вам больше радости и удовольствия, нежели борьба с самим собой.

Ученые уже давно доказали, что только оптимистично настроенные и позитивно мыслящие люди имеют успех в жизни и дольше живут. Так почему бы нам не изменить наш уже укоренившийся способ мышления и перестать зацикливаться лишь на самих себе, если вокруг нас существуют действительно важные проблемы, которые требуют нашего вмешательства или решения.

Смена точки фокусировки

Для того чтобы полюбить себя, необходимо, прежде всего, сконцентрировать свое внимание на чем-то другом, более значимом и важном в этой жизни, нежели красота, или же на том, что истинно приносит вам удовлетворение. Поэтому первым шагом на пути к восприятию себя станет поиск увлечения по душе, так как очень часто причина чрезмерного увлечения или зацикленности на себе кроется в отсутствии увлечений. Каждому человеку хочется быть более значимым в этой жизни, преуспевать в работе, чувствовать, что окружающие нуждаются в нем, и он является важным. Поэтому когда у него отсутствует этот некий успех в жизни, и нет достойных увлечений, он пытается самоутвердиться за счет своих внешних данных, и, наоборот, тот, кто преуспевает в жизни, не обращает внимания на свои внешние характеристики. Это совсем не значит, что он небрежно одет или не побрит, просто он не увлечен так чрезмерно своей красотой, а тратит энергию на достижение успеха в жизни, занимается любимым делом, помогает бедным и т.д.

Увлечение для души необходимо для того, чтобы у вас совсем не оставалось времени на глупые мысли о собственном несовершенстве, оно станет вашей визитной карточкой и поможет самоутвердиться в жизни.

Кроме этого, перестаньте жаловаться и займитесь собой и своей внешностью. Вместо того чтобы ныть и негодовать о несправедливости этого мира, попробуйте изменить ваш образ жизни и усовершенствовать себя. Начните с элементарных методов ухода за собой – это, прежде всего, правильный образ мышления, занятие спортом, правильное питание, ежедневная гигиена, регулярное посещение салонов красоты и т.д.

Шаги к усовершенствованию

Следует помнить, что красивая внешность – это совсем не идеальная модельная фигура и черты лица, а обыкновенная ухоженность и наличие стиля, который подчеркивает ваши достоинства и скрывает недостатки. Поэтому не бойтесь заниматься собой и посвящать несколько часов в день себе любимой, ведь это самая малость по сравнению с более кардинальными методами.

Старайтесь поменять отношение к себе, ведь ваша неудовлетворенность собственной красотой кроется только у вас в голове. Для того чтобы стать более уверенными в себе, никогда не нужно ассоциировать себя с другими, тем более с фотомоделями с обложек модных глянцевых журналов. Помните, что для того чтобы товар продавался, над ним работает целая группа специалистов, которые корректируют или полностью убирают все недостатки. В жизни, зачастую, все модели и артисты имеют такую же обычную внешность, как и остальные женщины. Конечно, если хотите вы можете сделать себе такой же макияж и прическу, или же одеть такой же наряд, но в повседневной жизни во всем этом образе вы будете выглядеть глупо, а вот те артисты, которые смотрят на вас с экранов телевизоров или модных журналов просто не могут позволить себе выглядеть иначе, без грима и праздничных нарядов. Это ведь их работа – дарить радость и праздник окружающим. Поэтому об этом следует помнить всегда.

Ищите в себе как можно больше плюсов. Если вы думаете, что у вас короткие ноги, то следует отметить такой плюс, как красивые ягодицы, или же если вам не нравится ваш длинный нос, тогда заметьте, что у вас очень интересная форма губ и т.д. Такие вот незначительные на первый взгляд мелочи, значительно повысят вашу самооценку и сделают вас более уверенными в себе.

Попробуйте найти истинные причины в собственном невосприятии себя. Может быть, они тянутся еще с очень далекого прошлого или даже детства. Проанализируйте их с другой стороны, попытайтесь осмыслить и простить некоторые вещи. Поймите, что вы уже совершенно другой человек, с огромным внутренним миром, опытный, самостоятельный, взрослый, который может решить любые проблемы или трудные вопросы. Начните, в конце концов, помогать сиротам и бездомным. Все это поможет вам  полюбить себя такими, какие вы есть на самом деле, и жить в гармонии с собой.