Как правильно загорать в солярии
Пожалуй, наиболее простым способом загореть в любое время года является поход в солярий. К тому же можно получить не просто загар, а массу позитивных эмоций и хорошее настроение. Чтобы все было именно так, нужно знать, как правильно загорать в солярии. Ведь данное устройство помимо того, что стимулирует синтез эндорфина (гормона счастья), дает организму необходимый для нормальной жизнедеятельности витамин D, может еще и нанести непоправимый вред здоровью. Правильно загорать в солярии можно, лишь соблюдая необходимые правила безопасности.
Противопоказания
Многие люди ошибочно полагают, что загорать под лампами менее опасно, чем под солнцем, поскольку в соляриях применяются фильтры, которые задерживают опасное гамма-излучение. Но для того, чтобы правильно загорать, нужно учитывать ряд ограничений. Например, нужно отказаться от его посещения, если на вашей коже есть раздражения, высыпания, раны, прыщи. Посещать данное заведение нельзя, если у вас повышена температура, если вы плохо себя чувствуете, если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты. Кроме того, существуют некоторые болезни, при которых загорать запрещено вообще. Одним словом, если вы хотите обезопасить себя от печальных последствий, и правильно загорать, проконсультируйтесь с врачом.
Для того чтобы загорать в солярии правильно, нужно придерживаться основ, соблюдая которые вы будете иметь ровный и красивый загар, и никаких побочных негативных эффектов.
Прежде чем отправиться загорать, обязательно примите душ или ванну, используя мягкие средства, чтобы не пересушить кожу.
Приготовьте заранее необходимые для правильного загара в солярии вещи: солнцезащитные очки для защиты глаз от вредного ультрафиолета, панаму или платок для защиты волос, солнцезащитный крем или молочко для защиты кожи (существуют специально разработанные средства для солярия), защитный бальзам для губ.
Правильно загорать в солярии можно только тогда, когда наиболее уязвимые места нашего тела надежно защищены. Обратите особое внимание на защиту груди, возьмите с собой бюстгальтер из натуральной ткани. Если вы любительница татуировок, то их тоже лучше прикрыть, чтобы избежать появления аллергии.
О макияже в солярии лучше забыть, а также лучше отказаться от парфюмерии, эти средства могут как спровоцировать появления аллергии, так и блокировать загар. Оставьте дома и украшения.
Длительность и частота процедур
Режим загара должен быть тщательно продуман. Не нужно стремиться получить весь ультрафиолет за один раз, так вы только нанесете вред своей коже. Помогут вам правильно выбрать режим посещения солярия специалисты-косметологи. Это зависит от типа вашей кожи, ее пигментации и мощности ламп. Например, в вертикальном солярии не рекомендуют загорать более 5 минут за один сеанс, посещать его нужно в 6-8 сеансов, промежуток между которыми должен составлять не менее одного дня. В горизонтальном солярии правильно загорать можно до 10 минут.
После сеанса обязательно примите душ, смажьте кожу увлажняющим кремом и выпейте чай или сок для восстановления водного баланса кожи.
