Как приучить ребенка засыпать самостоятельно
Настал вечер. А это значит, что деток пора укладывать спать. Начинаем с чистки зубов, купания, а потом переходим к самой главной процедуре – ночной сон. В нашем современном мире очень мало детей, которые перечисленные действия совершают самостоятельно. Обычно это бывает так: мама берёт книгу, ложится рядом и начинает читать, одну сказку, затем другую и напоследок третью, но ребёнок в это время и не думает о сне, тогда мамам приходится переходить к пению колыбельных и прочим увеселительным занятиям.
Но это тоже не всегда срабатывает, так как ребёнок продолжает крутиться в кроватки и просит ещё спеть. Немного позже ребёнок начинает просить пить, есть, сходить в туалет, включить свет, а через минуту его выключить и так далее. Что из этого стоит вынести, что каждый ребёнок хочет засыпать в присутствии родителей, но, сколько времени будит длиться укладывание, ни кто не знает.
Все дети разные, поэтому нуждаются в индивидуальном подходе. У каждого из них свой характер, нрав, который ни на кого не похож. Есть детки спокойные – когда они устали, а устают они обычно быстро, то они сами идут и ложатся спать самостоятельно, через две-три минуты они видят глубокие сны. А взбалмошных холериков, так просто не угомонить, так как они постоянно бегают, прыгают и танцуют. Самостоятельно они ни когда не придут и не лягут спать, особенно без мамы. В младшем дошкольном возрасте у детей нервная система ещё несовершенна, она только начинает формироваться, и поэтому возбудительные и тормозные процессы ещё не сбалансированы. Поэтому очень сложно ребенка приучить к чему-либо без присутствия родителей.
У таких деток очень часто бывают такие дни, когда их невозможно ни чем успокоить, они так сильно разыгрываются, что ближе к вечеру они уже не могут ни бегать, ни прыгать, после у них начинаются истерики, и капризы. За целый день в голове у ребёнка накапливается множество информации, впечатлений, эмоций, в связи с этим молодой организм и нервная система сильно «перегружены», поэтому ребёнок ни как не может успокоиться. Что бы он хоть немного успокоился, ему нужна родительская поддержка.
Способы
В этом вопросе необходимо обратить внимание на возраст ребёнка. Груднички без маминого тепла долго находится, не могут, они рядом с маминым телом ощущают себя защищенными. У них сильно развит рефлекс сосания, поэтому они чаще всего спокойно засыпают около материнской груди. С такими маленькими детками практически все мамочки засыпают или вообще спят всю ночь с ними, так как в таком возрасте им ничего не объяснить. Наберитесь терпения и подождите, пока ваше чадо немного подрастёт и ему можно будет объяснить и приучить, что дети должны спать отдельно от родителей.
Инструкции для правильного укладывания ребёнка просто не существует. Каждая мама знает повадки и чувствует своего ребёнка, лучше всех остальных, поэтому она сама может решить, готов ли её ребёнок к самостоятельному засыпанию или он ещё будет спать с мамой.
Когда вашему ребёнку будет два с половиной – три годика, его постепенно нужно приучить к самостоятельности, то есть говорить, что он уже большой и должен отправляться в кроватку сам. Постепенно вместе с ребёнком вы должны разработать некоторые действия, которые помогут ребёнку понимать, когда ему нужно собирать игрушки, идти купаться, надеть пижаму и отправляться в кроватку. В комнате нужно повесить ночничок, который будет совсем немного освещать детскую комнату, включите его, обнимите ребёнка и спойте колыбельную, затем нежно поцелуйте и выйдите из комнаты. Дверь в комнату не закрывайте, так как он будет чувствовать себя спокойнее. Не уходите далеко, так как в любую минуту малыш может вас позвать к себе, а вы должны прийти, чтобы он не плакал и не расстраивался. Зайдите, поцелуйте, обнимите и выйдите. Не нервничайте, если вам придётся так ходить, раз пять, а может и больше. Но не расстраивайтесь, пройдёт немного времени, и ваш малыш приучится спать самостоятельно.
Играя целый день в различные игры, ребёнок впитывает в себя множество информации, поэтому ближе к вечеру нужно заканчивать с подвижными играми и переходить к дидактическим и спокойным играм.
Перечень игр и занятий, во второй половине дня
Ближе к вечеру необходимо играть в спокойные игры, что бы нервная система ребёнка потихоньку начала стабилизироваться и засыпать: почитайте ребёнку любимые сказки, стишки или песенки, положите спать все игрушки, порисуйте, займитесь складыванием пазлов, постройте замок из конструктора, положите на место все машинки или куколки, а также хорошо поиграть в игру-шнуровку.
Перечень игр, в которые нельзя играть перед сном
За три-четыре часа перед сном нужно забыть про подвижные игры, то есть, про бег, прыжки, а также не нужно читать новые рассказы и сказки.
Не надейтесь, что после первого дня, такой «перетрубации» у вас всё получится. Оставайтесь спокойными, так как ваше самочувствие и эмоции передаются детям. Некоторые малыши всё время проводят с мамой, даже если целый день рядом с ними находятся и папа, и бабушка и дедушка. Тогда поручите укладывание ребёнка в постель папе. С папой малыш будет вести себя совсем иначе. Он не будет, не плакать, не кричать, так как с папой такие номера не проходят.
Если вы дадите ребёнку его любимую мягкую игрушку, то он её обнимет, и ему сразу станет намного спокойнее и через несколько минут он уснёт.
Если вы испробовали все методы приучения ребёнку к самостоятельному сну, и у вас ничего не получается, ребёнок всё время плачет, зовёт маму, у него истерика, то оставьте эту затею, но только на время. Через несколько недель попробуйте ещё раз.
