Как снизить сердечное давление

Сердечное, или артериальное давление состоит из двух показателей – верхнего и нижнего. Верхнее давление еще называют систолическим, а нижнее – диастолическим.

Причем формирование диастолического давления происходит в момент  максимального расслабления сердечной мышцы, поэтому его еще называют сердечным. Нормальные показатели этого вида давления варьируют в пределах 70-80 мм рт.ст.  При повышении этих цифр можно говорить о повышении сердечного давления.

Причин артериальной гипертензии множество – это может быть результатом физической нагрузки или же эмоционального перенапряжения. В данном случае нет поводов для беспокойства. Но при стабильном повышении диастолического давления следует провести обследование, так как это может быть результатом какого-либо заболевания.

Причины повышения давления

К основным причинам повышения диастолического давления можно отнести:

• Заболевания сердечной мышцы. Повышение давления может быть причиной снижения способности сокращаться левого желудочка, что возникает как следствие  заболеваний, которые ослабляют миокард, например инфаркт миокарда, миокардит, миокардиосклероз.
• Не лучшим образом на состоянии сердечной мышцы отражается перенапряжение и нарушение венозного возврата крови к сердцу. При этом возникает повышение только диастолического давления, при нормальных показателях систолического, так как сердечный выброс не изменяется. Среди возникающих симптомов можно отметить общую слабость, недомогание, головокружения и головные боли. Опасность артериальной гипертензии  заключается в возрастании риска развития инфарктных и инсультных состояний.
• Заболевания почек также нередко приводит к повышению диастолического давления. Это происходит в результате снижения кровотока в почках, и как следствие этого – повышение выработки ренина, который представляет собой биологически активное вещество,  способствующее повышению тонуса сосудов, расположенных на периферии. И как результат – повышается сопротивляемость кровеносных сосудов и повышается нижнее артериальное давление.
• Также к повышению диастолического давления могут приводить проблемы с щитовидной железой, позвоночником,  избыточная масса тела и др.

Чтобы снизить артериальное давление необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Однако если необходимо предпринять экстренные меры, можно обратиться за помощью к методам нетрадиционной медицины:

• Ножные ванночки с горячей водой – своего рода отвлекающая терапия.
• Горчичник на затылок, заднюю часть шеи, плечи.
• Массаж ушных раковин – необходимо растереть каждую ушную раковины в течение одной минуты.

Способы снижения давления

Для снижения давления специалисты назначают специальные лекарственные средства, блокирующие образование ангиотензина и средства под названием «ингибиторы  ангиотензинпревращающего фермента».

Чтобы лечение было максимально эффективным, необходимо в первую очередь определиться с причиной повышения давления.

В основном терапия повышенного сердечного давления проводится в стационаре, и только после улучшения общего состояния, пациента могут выписать домой, но с условием продолжения лечения. Кроме того госпитализации подлежат пациенты, у которых часто развиваются кризы, что может быть следствием  прогрессирования основного заболевания, или же развития осложнений.

Если медикаментозная терапия не дает должного эффекта и возникает угроза развития осложнения, применяются хирургические методы лечения, такие как замена клапана, расположенного на аорте, коррекция аномалий развития сосудов и др.

При невозможности выявить причину гипертонии, выставляется диагноз эссенциальная артериальная гипертензия. При этом лечение направлено на устранение симптомов заболевания.

Так снизить давление можно при помощи следующих рекомендаций:

• Диета. Именно диете необходимо уделять больше всего внимания при патологиях сердечно-сосудистой системы. Необходимо придерживаться диеты, обогащенной витаминами и минералами, в которых нуждается сердечная мышца. Специалисты рекомендуют придерживаться молочно-растительной диеты, которая будет включать  достаточное количество ягод, фруктов и овощей, чтобы обеспечить нормальную работу сердца.  Также необходимы такие злаки как, овсяная, рисовая, гречневая каши и хлеб из муки грубого помола, можно зерновой. Молочные продукты и мясо должны быть нежирными, есть побольше рыбы. Необходимо ограничить, а при возможности полностью исключить сдобу, жирное, сладкое, копченое и соленое.
• < Важно правильно организовать режим дня, то есть обеспечить нормальный отдых. Сон должен быть полноценным, при необходимости постарайтесь отдыхать днем.  Отдых – это не обязательно сон, можно отдохнуть от мыслей и повседневной суеты, прогуливаясь по парку. При нормально ежедневном отдыхе можно избавиться не только от проблем, связанных с состоянием сердечно-сосудистой системы, но и в общем улучшить общее состояние организма и здоровье. Ведь после отдыха человек становится спокойнее, да и работает намного эффективнее.
• Двигательная активность рекомендована при любых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Однако если вы занимаетесь гимнастикой или лечебной физкультурой, обязательно нужно это согласовать с врачом, и желательно заниматься под его чутким контролем. А вот гулять перед сном можно и самостоятельно. И старайтесь почаще ходить пешком, например, в магазин или на работу.
• Очень хорошо поможет снизить  давление зеленый чай, если регулярно принимать этот напиток можно не только избавиться от проблем, связанных с повышением давления, но и предупредить развитие атеросклероза кровеносных сосудов.
• Народные целители рекомендуют ежедневно перед завтраком принимать по одному зубчику чеснока, и запивать его одной третью стакана воды с одной чайной ложкой яблочного уксуса.

Необходимо помнить, что артериальное давление не повышается случайным образом, а это своего рода защитная реакция организма. Если постоянно его сбивать, то возможно повышение риска развития других заболеваний  вследствие накопления различных проблем. Но если не сбивать давление, возможно развитие осложнений, опасных для жизни. Это может быть утолщение стенок кровеносных сосудов, увеличение объема полости сердечных желудочков,  возникновение атеросклеротических бляшек в кровеносных сосудах.

Критерием нормальных показателей артериального давления для вашего организма является наилучшее общее самочувствие и наивысшая степень работоспособности.

Также необходимо помнить, что высокое верхнее давление обеспечивается аортой. Его не формирует сердце, поэтому его повышение не представляет опасности для сердечной мышцы.

Хроническая артериальная гипертензия – это плохо, но так же плохо, если его постоянно сбивать. Специалисты в этом случае обращают внимание на функцию почек, при ее нормализации артериальное давление  в  большинстве случаев стабилизируется самостоятельно. Также существует такой способ лечения гипертонии, который направлен на регуляцию выработки гормонов в организме, которые способствуют повышению давления и спазму в кровеносных сосудах, а также изменению направления кровотока.