Как восстановить обоняние
Потеря способности определять запах – довольно неприятная проблема, от которой никто не застрахован. Причины ее возникновения довольно разнообразны, начиная от банальной простуды, заканчивая травмами и новообразованиями. Но из-за чего бы ни пропадало обоняние, его нужно обязательно вернуть, чтобы избежать осложнений. Пути разрешения такой проблемной ситуации есть, и их немало. Некоторые из них даже можно осуществить в домашних условиях.
Промывание носовых пазух
Наиболее доступным и популярным является метод промывания носовых пазух соленым водным раствором. Для приготовления такого раствора понадобится стакан теплой воды и щепотка соли. Тщательно перемешав эти ингредиенты, можно приступать непосредственно к процедуре: втягивать воду медленно и максимально глубоко в нос, желательно до самой гортани.
Такие промывания рекомендуется проводить даже малышам. Можно использовать воду с солью и йодом (пропорции на стакан: чайная ложка морской соли и 10 капель йода) или морскую воду.
Также хорошие результаты при восстановлении обоняния дает промывание носа раствором сока цикламена. Для этой же цели очень часто используют и сок лимона. Он является более эффективным, так как еще и укрепляет иммунитет, что при простудных заболеваниях и утраченном обонянии очень важно.
Капустный сок и сок чистотела обладают хорошим пробивающим действием. Закапывать нос любым из них необходимо несколько раз в день в каждую ноздрю по 3 капли. Чесночный и луковый соки тоже можно использовать. Но, учитывая их концентрацию, следует разводить теплой водой чесночный сок в пропорции 1:20, а луковый – 1: 50.
Ингаляции
Отличный способ вернуть обоняние – использовать ингаляцию со следующим составом: стакан воды, пару капель лавандового (можно мятного) масла, столовая ложка лимонного сока. Все ингредиенты добавляются в только что закипевшую воду. Над ёмкостью необходимо подышать поочередно каждой ноздрей несколько раз. Комплекс ингаляций должен составлять, как минимум, 10 процедур.
При проведении следующей ингаляции важно защитить глаза от едких испарений. Чтобы восстановить способность различать запахи, на хорошо раскаленную сковороду нужно налить немного уксуса и осторожно вдохнуть его пары каждой ноздрей. Курс такого лечения обычно длится 5 – 7 дней.
Упражнения
Действенным способом при лечении носовых проблем является напряжение и расслабление мышц носа с интервалом в 1 минуту. Чтобы восстановить обоняние, таких подходов в день должно быть несколько, а курс лечения должен длиться не менее недели.
Доказана эффективность и следующего упражнения, которое с легкостью можно проводить дома. Суть его сводиться к прогреванию кистей рук в горячей (до 40 градусов) воде. Длительность каждой такой процедуры до 15 мин, но воду периодически необходимо доливать горячую. Таким образом, улучшается кровообращение, а слизистые носа насыщаются кислородом.
Ароматерапия
В комплексе для восстановления способности различать запахи можно использовать аромалампы с эфирными маслами, распределив их в комнатах, где вы находитесь большую часть времени. Эффективно и ношение аромакулонов. Испаряющиеся тиаминовое, анисовое, эвкалиптовое масла хорошо вдыхаются, оказывая позитивное воздействие на организм в целом и на носовые пазухи в частности. Здесь важно лишь правильно подобрать масло, на которое у больного не будет возникать аллергических реакций.
Для быстрого восстановления обоняния можно использовать эфирные масла для растирок и массажа переносицы. Самым популярным для лечения проблем, связанных с дыхательными путями, по праву считается ментоловое масло – им можно смазывать крылья носа, виски, или даже капать его в нос.
Прополис и все его производные являются высокоэффективными в борьбе за обоняние. Для промывания необходимо тщательно перемешать чайную ложку прополиса с тремя чайными ложками растопленного сливочного масла и тремя ложками растительного. Получившийся состав нужно наносить на ватные тампоны и размещать в каждой ноздре на время до получаса.
Несмотря на то, что это наиболее действенные и результативные способы восстановления обоняния, в случае отсутствия улучшения состояния обязательно обратитесь к специалисту. Будьте здоровы!
