Как вылечить желудок

Как правило, человек не задумывается, правильно ли он ест, справляется ли желудок с пищей. Даже при появлении симптомов заболевания, мы не спешим к врачу. Любая боль или изжога – признак того, что в организме начались нарушения, которые угрожают  здоровью.

Причины заболевания

Желудок обеспечивает переваривание пищи. Сверху он граничит с пищеводом, а снизу – с двенадцатиперстной кишкой. Его размер определяют многие факторы, которые способны меняться в течение дня. Это зависит от наполненности желудка, его функций, положения тела человека. Орган состоит из четырех слизистых оболочек, выполняющих главные функции.

Врачи полагают, что заболевания вызывают стрессы, неправильное питание, безразличное отношение к опасным симптомам. Наиболее часто проявляет себя гастрит. В целом болезни успешно излечиваются. Их развитие можно держать под контролем, если соблюдать строгие рекомендации врачей.

Лечение дома

Прежде всего, необходима диета. Откажитесь от всего жирного, острого, соленого. Ограничьте употребление сладких газированных напитков. Пищу готовьте на пару. Важен режим, никаких перекусов всухомятку, ешьте часто, небольшими порциями. Обязательно завтракайте. Для баланса бактерий включите в рацион кисломолочные продукты.

Чтобы выявить причину болей, сходите к врачу. При диагнозе «язва» используйте для лечения следующий рецепт. Заварите чистотел, утром выпивайте примерно сто грамм натощак, перед обедом то же самое. Курс лечения – две недели. Также между приемами пищи можно есть грецкие орехи, пить отвары льняного семени и окопника. При повышенной кислотности желудка принимайте настой мяты, тысячелистника, зверобоя, семян укропа.

Можно делать специальную гимнастику. Лягте на пол, расслабьтесь, сделайте вдох и задержите дыхание на десять секунд. Выдыхайте медленно, представьте, что с выходом уходит темная энергия и боль. Это трудно, но потренироваться стоит.

Полезные советы

Обязательно завтракайте. Отличное лекарство – овсянка на воде и нежирном молоке с сухофруктами. Эта крупа имеет очищающие и успокаивающие свойства, в ней много витаминов, она выводит токсины. Если вы пропустите завтрак, в течение дня вы съедите больше. В этом случае желудок не может справиться с нагрузкой.

Если вы знаете, что желудок – это ваше слабое место, ешьте часто маленькими порциями. Не смотрите на время, слушайте свой организм. Часто органу не под силу большое количество еды, вследствие чего он тратит все соки,  и непереработанная пища отправляется в кишечник, что вызывает процесс брожения.

Хорошо прожевывайте пищу. Уже во рту начинается процесс пищеварения. Слюна содержит расщепляющие пищеварительные ферменты и помогает желудку переварить пищу. Измельченная еда не доставит желудку проблем, благодаря чему полезные вещества легко усваиваются. К тому же это хороший способ сбросить  лишний вес.

Старайтесь не есть во время лечения сырые и твердые овощи и фрукты. Лучше натереть их на терке или тушить, готовить на пару. Более предпочтительна теплая и мягкая пища, она благоприятно воздействует на пищеварение. Из всех фруктов выберите банан, которые имеет отличные смягчающим и обволакивающим свойством.

Физкультура

Конечно, при обострении лучше соблюдать постельный режим. Однако в период реабилитации физические упражнения способствуют лучшему кровоснабжению в брюшной полости и активизации восстановительных процессов в организме, что обеспечивает быстрое заживление.

Грамотно подобранный комплекс упражнений помогает в борьбе с побочными эффектами болезни – запорами, снижением аппетита и др. Нагрузка стабилизирует секреторную, моторную, всасывающую функции органов пищеварения. Лечебная физкультура стимулирует обменные процессы, повышает сопротивляемость организма. Чтобы она принесла пользу, нужно соблюдать несколько условий:

• физические упражнения с соблюдением меры улучшают работу желудочно-кишечного тракта, а более сильные ухудшают. Главное условие – последовательность и систематичность,
• комплекс упражнений подбирается индивидуально, выполнять его нужно только после беседы с врачом,
• при обострении смысла делать гимнастику нет, в этом случае нужно ехать в больницу.

Рекомендованные упражнения при заболеваниях желудка:

• дыхание брюшной полости, во время вдоха опускается диафрагма, а живот выпячивается. Выдох – все наоборот.
• ноги вместе, руки вперед. Правой ногой нужно достать левую ладонь. Выдохнуть, вернуться в первоначальное положение. То же самое другой ногой.
• лягте на спину, ноги согнуты в коленях, руки под головой. Поднять таз вверх, опустить вниз.
• положение сидя, руки вверх, ноги прямые. Оба колена подтянуть к груди, выдохнуть.

Народные рецепты

Кроме лекарств, вылечить желудок помогают народные средства. В период обострения полезен ромашковый чай, он хорошо снимает воспаление. Его нужно пить за полчаса до еды, небольшими глотками, чтобы чай обволакивал стенки желудка. Масло облепихи снимает боль и способствует обновлению слизистой желудка. Его пьют до еды три раза в день.

Эффективное средство – живица сосны. Кусочек размером с горошину необходимо рассасывать во рту три раза в день. Другой проверенный способ – лечение семенами льна. Их нужно сварить, доведя до кипения, и настоять в течение двух часов. Этот кисель пьют по две ложки до восьми раз в день независимо от времени приема пищи. Курс – не менее семи дней, а лучше – пять недель.

Если следовать всем рекомендациям, облегчение наступит быстро. В качестве профилактики следует проходить курс лечения весной и осенью, тогда болезни не будут вас беспокоить.