Как вывести токсины из организма

Часто бывает так, что регулярное посещение спортивного зала, строгая диета, сбалансированное питание, отказ от употребления спиртных напитков и курения не приносят нам результата, который мы предполагали получить, сменив вредные привычки на здоровый образ жизни. Глядя на себя в зеркало, мы все так же наблюдаем серый и болезненный цвет лица, синяки под глазами, а мышцы на руках и ногах остаются вялыми. Мы не чувствуем улучшения самочувствия, укрепления здоровья и приподнятого настроения.

Все дело в том, что за годы злоупотребления алкоголем, курения, неправильного рациона с поеданием большого количества полуфабрикатов, жирной и острой пищи, в нашем организме скопилось большое количество токсинов, отравляющих наш организм и блокирующих его нормальное функционирование, вызывая большое количество заболеваний со стороны сердечно-сосудистой, гормональной и иммунной системы.

Как попадают токсины в организм

Токсины – это химические или природные яды, которые на протяжении всей нашей жизни являются постоянными спутниками нашего организма. Если человек имеет крепкое здоровье, то он вполне способен избавляться от их «присутствия» самостоятельно, но стоит организму перенести малейший стресс, как токсины тут же начинают складироваться, поскольку основные органы, отвечающие за их вывод, к которым можно отнести печень, легкие, кишечник и кожу, уже не справляются с поставленной задачей.

Естественно, избежать попадания таких ядов в наш организм еще никому не удавалось, поскольку основные причины их возникновения это:

• вредная пища;
• спиртные напитки;
• загрязненный воздух;
• курение.

Но это далеко не весь список причин. Возникнуть необходимость для их вывода из организма может после любого пищевого отравления. Также большой вред наш организм может получить от неправильно подобранной диеты. Кроме прочего, причиной их попадания в организм зачастую становится применение некоторых лекарственных препаратов.

Первые признаки интоксикации

Волосы и кожа лица первыми принимают на себя удар при интоксикации организма. Современная индустрия красоты предлагает огромное количество средств борьбы с токсинами, а также морские соли для принятия ванны, которые тоже помогают вывести токсины. Основными средствами детоксикации организма являются кислородные сыворотки, кремы, гели, пенки для умывания, очищающие шампуни, маски и многое другое. Зачастую эти средства имеют на своих флакончиках и упаковках надпись «детокс» или же «анти-стресс».

Безусловно, эти помощники благотворно влияют на кожу, насыщают ее кислородом, придают коже более здоровый вид, но особенно увлекаться такой детоксикацией не стоит. Наш организм для борьбы с токсинами нуждается в дополнительном питании больше, чем в чрезмерном очищении и регулярном искусственном стимулировании, которые ко всему прочему могут отобрать необходимые вещества у клеток кожи.

Способы лечения

Конечно, на сегодняшний день существует множество лекарственных препаратов, направленных на то, чтобы вывести все вредные вещества, скопившиеся в организме, но перед тем как начинать травить себя химией, которая избавит от одного вида ядов, а взамен предоставит целый букет других, стоит вспомнить о старых народных способах.

Самоочищение организма – это то, что обеспечивает лимфа. Именно она выполняет самую главную роль по сбору «мусора». Ее действие направлено на привлечение вредных веществ в лимфатические узлы для дальнейшего перераспределения их в выводящие системы. Для поддержания организма можно заняться спортом, посетить сауну, чтобы спровоцировать потоотделение и устранить часть скопившихся вредных веществ.

Помочь лимфе можно, употребляя такую смесь:

• сок лимона (200г);
• апельсина (400г);
• грейпфрута (400г);
• дистиллированная вода (1л).

Принимать ее нужно каждое утро на протяжении 10 дней, а на ночь делать очистительную клизму. Также очистить кровь и организм от таких ядов поможет сок из яблок и крапивы в пропорции 100г на 100 г. Пить его лучше натощак за полчаса до завтрака, а курс лечения должен быть не менее 20 дней.

Сосуды можно очистить от токсинов с помощью чеснока. Прокрутить 2 раза через мясорубку 350 г чеснока, потом из этой массы выбрать 250 г более сочной части и залить ее 200 г спирта. Далее процедить и поставить настой в прохладное место. Настаивать нужно смесь 10 дней. Пить такое лекарство нужно по данной схеме: начинать с одной капли и 20 мл молока, каждый день увеличивая дозировку до 25 капель, пока не закончится.

Хорошим помощником является желудок, его действие направленно на усвоение полезных веществ и выведение вредных. Естественным процессом выброса токсинов при отравлении является рвота. Если не происходит вывод токсинов, у человека появляется изжога, вздутия и снижается аппетит. Чтобы естественный барьер был сохранен, нужно правильно питаться.

Народные средства

Существует очень действенный способ вывести вредные вещества из организма. Он заключается в подборе специальных растений и изготовление из них сбора, в состав которого входят 9 трав:

• цветы: посевной гречихи, песчаного тмина, весеннего первоцвета;
• листья: крапива двудомная, перечная мята, полынь обыкновенная, спорыш обыкновенный;
• корень: одуванчик лекарственный, пырей ползучий.

Чтобы приготовить такой настой, нужно в равных долях смешать эти высушенные растения, потом одним стаканом кипятка залить столовую ложку сухой смеси минут на 20 и пить в течение всего дня как минимум за полчаса до еды по несколько глотков. Также к лекарственным растениям, выводящим из организма вредные вещества, можно отнести зверобой, календулу, липу, хвою, пихту, череду, подорожник, полевой хвощ и пижму.

Не менее эффективным средством, позволяющим выгнать из организма все скопившиеся яды за долгие годы, является сельдерей. Нужно приготовить сок из стеблей и корней сельдерея и принимать его по чайной ложечке до трех раз в день. Кроме того, он способствует восстановлению обмена веществ, вылечит воспаления мочевой системы и поможет избавиться от лишнего веса.

Вывести токсины из организма может помочь морковь, свекла, тыква и чечевица. Для избавления от вредных веществ морковь употребляют только в сыром виде в сочетании со светлым изюмом, красным луком или сваренной красной фасолью. Еще хорошо употреблять морковный салат, заправленный лимонным соком и растительным маслом, желательно нерафинированным.

Салат, приготовленный из сырой тыквы, которую натирают на терке и заправляют соком лимона и апельсина – очистит организм после выпитого спиртного и съеденной жирной пищи. Очищающим эффектом обладают свекла и чечевица: они нейтрализуют действие токсинов, которые появляются в результате бессистемного питания. Диетологи рекомендуют сочетать свеклу с ошпаренным черносливом, а из чечевицы приготовить похлебку, которая одинаково подходит и для строгих диет, и любителям покушать.