Массаж для груди

Практически каждая женщина мечтает о красивом бюсте, будучи недовольной размером или формой собственного. Сделать грудь такой, какой вы пожелаете, поможет массаж для груди. Конечно, одного массажа для груди может быть недостаточно для достижения желаемых результатов, массаж нужно будет по возможности дополнить физическими упражнениями, контрастным душем, однако если вы возьметесь за это дело всерьез, результаты вас, несомненно, порадуют.

Массаж для груди нужно проводить ежедневно, только тогда можно рассчитывать на успех, к тому же нужно знать, как правильно массировать молочные железы, чтобы не повредить нежную кожу. Два главных правила массажа для груди: никаких интенсивных движений и никаких отшелушивающих процедур.

Массаж в душе

Самым простым видом массажа для груди является аквамассаж или гидромассаж, как его называют иначе. Он осуществляется воздействием напора воды, поэтому его абсолютно реально осуществлять дома, в душе. Нужно правильно настроить температуру и напор воды так, чтобы у вас не возникало дискомфортных ощущений. Гидромассаж желательно проводить утром. Вокруг каждой молочной железы по 10 раз необходимо произвести круговые движения, избегая области сосков. Массаж осуществляйте не торопясь, после его завершения нанесите на грудь крем. Такая ежедневная процедура даст укрепляющий и тонизирующий эффект.

Мануальный массаж

Подкрепить процедуру гидромассажа можно мануальным массированием. Эта процедура выполняется пальцами и ладонями. Осуществляя плавные неспешные движения по кругу, массируйте молочные железы по часовой стрелке. После нескольких минут массирования осторожно сделайте растирание. Для этого осуществляйте движения, как бы имитирующие распиливание дров, вверх от соска. Движения не должны быть интенсивными, а скорее мягкими. Продолжите массирование груди колебательными движениями по горизонтали. Массирование завершите поглаживаниями.

С использованием лекарственных растений

Отличным действием обладают ванночки из лекарственных растений, после которых массаж для груди буде намного эффективнее. Для ванночек необходимо использовать такие травы, как душица, ромашка, шалфей. Доведите до кипения два литра в воды, в которые предварительно положите половину стакана травы, оставьте настаиваться. Процедив, дайте остыть отвару. Затем вылейте полученную жидкость в емкость, над которой вы сможете, наклонившись, немного подержать грудь. После того, как отвар остынет, нанесите крем, а затем приступайте к мануальному массажу.

Физические упражнения в комплексе с массажем для груди помогут вам добиться положительного результата намного быстрее, а также закрепить его.