Можно ли кормящей маме халву

Грудное молоко – это самое необходимое, что мама может дать своему малышу. Но для того чтобы молоко пошло ему на пользу, кормящей женщине нужно правильно питаться. Поэтому ей следует употреблять только здоровую пищу и отказаться от аллергенных продуктов. Многих мам интересует вопрос, полезна ли халва в период кормления грудью?

Польза

Этот вкусный продукт может быть полезным при грудном кормлении. Халва способна значительно улучшить и качество, и количество маминого молока. Но этот процесс происходит очень индивидуально, у каждой женщины по-разному, поэтому, если вы реши ввести халву в свой рацион, вам стоит соблюдать осторожность.

Для начала съешьте маленький кусочек (это лучше делать в начале дня, во время завтрака), внимательно наблюдая за реакцией малыша: если у него не возникло аллергии, вам можно смело употреблять халву. Но учтите, что для кормящей мамы дневная норма этого продукта составляет пятьдесят-сто грамм. Причем употреблять халву нужно не сразу, а на протяжении всего дня.

В восточных странах, откуда это лакомство родом, кормящие женщины смело едят халву, не видя смысла отказывать себе в этом удовольствии. Считается, что лучше съесть кусочек халвы, чем сдобную булочку или, к примеру, вредный кремовый тортик.

Вред

Поскольку этот продукт изготавливается из семечек либо орешков, его можно назвать аллергенным. Дабы не рисковать здоровьем крохи и не вызвать в будущем у него аллергию семечки и орешки, некоторые врачи все-таки рекомендуют кормящим женщинам не есть халву. К тому же этот продукт считается тяжелым для желудка, он может негативно отразиться на пищеварительных процессах малыша.

Не стоит также забывать о том, что эта восточная сладость – очень жирная и калорийная. Поэтому если у вас не все в порядке с желудочно-кишечным трактом, и ваш организм когда-либо негативно реагировал на употребление халвы, то существует высокая вероятность того, что и у вашего малыша может возникнуть подобная  реакция.

Имейте в виду, если вы ранее спокойно употребляли какой-то один вид халвы, то это еще не значит, что ваш хорошо организм отреагирует и на другие виды этого вкусного продукта. Не забывайте, что  одни сорта халвы легко усваиваются в организме, другие являются тяжелыми для желудка. Поэтому кормящей маме не стоит экспериментировать с разновидностями халвы, желая перепробовать все ее имеющиеся виды. Самая безопасная для здоровья – это подсолнечная халва. Если же вам вдруг захочется какой-то иной халвы, то лучше перед покупкой проконсультироваться со своим  с врачом или опытным диетологом.

Женщинам, которые до беременности, никогда не употребляли халву, а после родов, услышав от кого-то ее полезных свойствах, решили ввести ее в свой ежедневный рацион, врачи настоятельно рекомендуют не делать этого. Поверьте, что ни беременность, ни период кормления малыша грудью, далеко на самое лучшее время для дегустации этой восточной сладости.

Также не следует молодым мамам употреблять халву, в состав которой входит мед. Прежде всего, этот запрет связан с тем, что мед сам по себе –  сильный аллерген. Помимо того, для младенца мед может быть вредным и опасным для здоровья.

Халва, как и любой другой продукт питания  в период кормления грудью  может принести пользу малышу, но и может причинить вред. Поэтому употребляя эту сладость, кормящим женщинам всегда нужно помнить  о чувстве меры и кушать не больше, чем советуют врачи. Тогда и вы, и ваш малыш будете здоровыми и счастливыми.